人気ヘアサロン「ZACC」のヘッドスパが自宅でできる！

顔のたるみ・むくみ、抜け毛・薄毛の悩みを解消して見た目年齢が若返る！

猫背などの悪い姿勢、目の酷使、ストレスなどによって、頭の筋肉と頭皮はすぐに緊張して硬くなってしまいます。とくに現代生活ではパソコンやスマホを長時間見続けることで、猫背になり、目を酷使しているため、ほとんどの人は頭の筋肉と頭皮がカチカチに硬くなっているそう。そしてこれが、顔のたるみ・むくみ、抜け毛・薄毛の原因です。しかし、頭の筋肉はほかの筋肉と違って、ストレッチなどでほぐすことはできません。そこで大切なのが「頭皮マッサージ」です。硬くなった筋肉をほぐして柔軟にし、血行を促進し、頭皮を健康な状態に保ちます。

著者が代表を務める「ZACC」ではヘッドスパをいち早く導入。その直後から「顔のたるみが解消した」「小顔になった」「抜け毛が減った」という声が多数寄せられ、評判に。本書では、そのサロンのヘッドスパを簡略化し、手軽に行えて効果が得られる「ZACC式　頭皮マッサージ」を紹介します。硬い頭皮をもみほぐすには、マッサージする順番や手の動きが大事。最も効果的な方法を伝授します。

付録の「頭皮マッサージグローブ」は、人差し指、中指、薬指の指の腹と手のひらの上部に半球状の突起がついているのが特徴。突起の形、大きさ、位置にこだわった設計なので、軽い力で頭皮を気持ちよく、効果的にほぐすことができます。伸縮性の高いシリコン素材なので、手の大きい男性もOK！

頭皮が柔軟で健康な状態になれば、顔の表情筋も柔軟になり、たるみやむくみが解消し、リフトアップ！　髪が健康になり、抜け毛が減って薄毛予防の効果もあります。また、首こり・肩こり、目の疲れも改善し、美容にも健康にもいいことばかり！

継続することで確実に見た目年齢に差がつく頭皮マッサージ、ぜひ毎日の習慣にしましょう！

２１の物語が伝える“あなたの”生きる意味。

素敵な６０歳、老けた６０歳…運命の分かれ道は４０代。先輩たちが教えてくれた笑顔で生きる秘訣。

ぼくに与えられた使命、それは勝利のためにエースに尽くすことー。陸上選手から自転車競技に転じた白石誓は、プロのロードレースチームに所属し、各地を転戦していた。そしてヨーロッパ遠征中、悲劇に遭遇する。アシストとしてのプライド、ライバルたちとの駆け引き。かつての恋人との再会、胸に刻印された死。青春小説とサスペンスが奇跡的な融合を遂げた！大藪春彦賞受賞作。