全米で1000万人が読んだメソッド！

「メンタルの強い人」は、最悪の状況でも人生最大の危機でも、

なんとか切り抜ける方法を知っている。

誰もがもっている13の思考習慣をやめれば、折れない心になる。

01「自分を哀れむ習慣」をやめる

02「自分の力を手放す習慣」をやめる

03「現状維持の習慣」をやめる

04「どうにもならないことで悩む習慣」をやめる

05「みんなにいい顔をする習慣」をやめる

06「リスクを取らない習慣」をやめる

07「過去を引きずる習慣」をやめる

08「同じ過ちを繰り返す習慣」をやめる

09「人の成功に嫉妬する習慣」をやめる

10「一度の失敗でくじける習慣」をやめる

11「孤独を恐れる習慣」をやめる

12「自分は特別だと思う習慣」をやめる

13「すぐに結果を求める習慣」をやめる

＊＊＊

この本は、著者のメンタルが極限まで弱った時に誕生した。

23歳で母をくも膜下出血のために亡くし、26歳のときに夫が心臓発作で突然逝ってしまうという不幸に見舞われたエイミー。

愛する人を失って泣き、怒り、仕事を休んでひきこもり、心に決めた。

泣きながら残りの人生を過ごすなんて、まっぴらだと。

だからこそ、打ちのめされそうな自分を支えるために、いつのまにか染みついた13の習慣をやめることを。

名もなきセラピストが綴ったブログ「メンタルの強い人がしない13のこと」は投稿5日後にウェブ版Forbesに転載され、その2日後には1日100万以上に読まれる人気記事に。書籍化が決定した。

本書は2015年夏に刊行した同名タイトルの単行本の縮約版です。

よりいっそうコンパクトに学んでいただけます。

日本のビジネスパーソンが、クリエイティビティを発揮し、メンタルヘルスの問題に悩むことなくウェルビーイングな仕事と人生を手に入れるための本です。

失恋やけ酒からのうっかり「朝チュン」（未遂）で始まった、「レジュード旅団」の旅団長ルーカスと役所勤めアラサー・ミラの恋人候補関係。ミラはルーカスの“猛獣ちゃん”のごとき猛烈なアタックに戸惑いながらも、その誠実さに徐々に心を開いていく。だが二人の距離が近づくにつれ、同僚に仕事上の関係から交際を問題視され、ミラは仕事と恋の間で揺れ動く。そんなミラの悩む姿にルーカスは、上司に正式な交際許可を求めに行こうと告げる。上司に一旦は反対されたものの、街中で起きた大型騎獣の暴走を二人で阻止したことを認められ、何とか無事交際を許可される。そうして二人の恋が順調に進むかと思われた時、希少獣の違法飼育疑惑のある「クランバート商会」に動きがあったとの報せが！　恋も事件も急展開の第2巻！

「何をどう書いたらよいかわからず，いつも時間がかかってしまう」「何を伝えようとしているのかがわからない，と言われる」「SOAPのAがうまく書けない」。よい記録を書きたいけれど，悩みや不安がいっぱい。本書は，記録の基本を丁寧に振り返りながら，さまざまな事例の記録を会話形式で楽しく学ぶことができる。「記録を書くのはむずかしい，大変だ」と感じている看護師さんの，苦手意識を解消してくれる1冊！