全米で1000万人が読んだメソッド！

「メンタルの強い人」は、最悪の状況でも人生最大の危機でも、

なんとか切り抜ける方法を知っている。

誰もがもっている13の思考習慣をやめれば、折れない心になる。

01「自分を哀れむ習慣」をやめる

02「自分の力を手放す習慣」をやめる

03「現状維持の習慣」をやめる

04「どうにもならないことで悩む習慣」をやめる

05「みんなにいい顔をする習慣」をやめる

06「リスクを取らない習慣」をやめる

07「過去を引きずる習慣」をやめる

08「同じ過ちを繰り返す習慣」をやめる

09「人の成功に嫉妬する習慣」をやめる

10「一度の失敗でくじける習慣」をやめる

11「孤独を恐れる習慣」をやめる

12「自分は特別だと思う習慣」をやめる

13「すぐに結果を求める習慣」をやめる

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この本は、著者のメンタルが極限まで弱った時に誕生した。

23歳で母をくも膜下出血のために亡くし、26歳のときに夫が心臓発作で突然逝ってしまうという不幸に見舞われたエイミー。

愛する人を失って泣き、怒り、仕事を休んでひきこもり、心に決めた。

泣きながら残りの人生を過ごすなんて、まっぴらだと。

だからこそ、打ちのめされそうな自分を支えるために、いつのまにか染みついた13の習慣をやめることを。

名もなきセラピストが綴ったブログ「メンタルの強い人がしない13のこと」は投稿5日後にウェブ版Forbesに転載され、その2日後には1日100万以上に読まれる人気記事に。書籍化が決定した。

本書は2015年夏に刊行した同名タイトルの単行本の縮約版です。

よりいっそうコンパクトに学んでいただけます。

役所勤めのミラ・フェアリバー、独身27歳。結婚を焦って付き合っていたダメ男に、浮気をされた挙句に振られてヤケ酒を飲んだ次の朝ーー知らない男と寝てましたーー。走って逃げたミラの職場に、件の男がしれっと現れ、かの有名な「レジュード旅団」の旅団長・ルーカスと名乗る。そこからはすっかり恋人認定、旅団員には婚約者扱いまでされる始末。ミラはあの夜の責任を感じているのでは？　と疑うも、情熱的でまっすぐなルーカスの愛情表現にまんざらでもない。そんな中、とある危険な捜査に二人で向かうことになり、互いの関係が変わり始めるーー。　そしてあの夜の真相とは!?　アクション＆モフモフ多めの異世界ラブファンタジー!!

失恋やけ酒からのうっかり「朝チュン」（未遂）で始まった、「レジュード旅団」の旅団長ルーカスと役所勤めアラサー・ミラの恋人候補関係。ミラはルーカスの“猛獣ちゃん”のごとき猛烈なアタックに戸惑いながらも、その誠実さに徐々に心を開いていく。だが二人の距離が近づくにつれ、同僚に仕事上の関係から交際を問題視され、ミラは仕事と恋の間で揺れ動く。そんなミラの悩む姿にルーカスは、上司に正式な交際許可を求めに行こうと告げる。上司に一旦は反対されたものの、街中で起きた大型騎獣の暴走を二人で阻止したことを認められ、何とか無事交際を許可される。そうして二人の恋が順調に進むかと思われた時、希少獣の違法飼育疑惑のある「クランバート商会」に動きがあったとの報せが！　恋も事件も急展開の第2巻！

役所勤めのアラサー・ミラは、最強の旅団と名高い「レジュード旅団」のトップ、旅団長・ルーカスとうっかり「朝チュン」！　その夜のことをなかったことにしようとするミラだったが、ルーカスはミラに猛烈なアタックを繰り返すようになる。失恋直後で戸惑っていたミラだったが、ルーカスの真摯な態度（と、ルーカスが作ってくれる美味しいごはん）に徐々に心を開いていく。そんな時、旅団が追い求めていた大型騎獣・チェイスウルフェの番の情報を、ミラは元カレから聞きだすことに成功する。しかし、ミラの役人としての立場を思いやり、これ以上はまきこめないと躊躇うルーカスに対し、ミラは自分を利用してでもこの事件を解決して欲しいと伝える。ミラの想いを受け取ったルーカスは、団員を巻き込んだ大規模な作戦を立てて悪徳商会へ乗り込む。ルーカスの戦闘力とミラの機転で、作戦が成功したかに見えた直後凶暴な猛獣たちが暴走してしまい……!?　チェイスウルフェ奪還作戦の行方は!?　そして、ふたりの関係は!?　もふもふとラブラブたっぷりの異世界ファンタジー、感動のフィナーレ！

新人ナースと、そのプリセプター二人の会話形式で、看護記録の書き方を解説。

看護記録の要素と書き方、看護過程、POSと看護記録の関係など、基礎の基礎から、短時間で書くテクニック、具体的な文例まで紹介。

適切な記録が効率よく書けるようになります。図解を多く用いた、見やすいオールカラー。

便利な別冊『看護記録に役立つ！リファレンスブック』付き。

【PROLOGUE】　できるナースは看護記録の達人だったりもする

【CHAPTER1】　看護記録のキホンを知る

　　　●　なぜ看護記録が必要なの？

　　　●　看護記録は義務ではない？

　　　●　看護記録には何を記録するの？　　ほか

　＜基礎情報＞

　　　●　基礎情報は看護ケアの入り口

　　　●　アセスメントの枠組みを知る

　＜問題リスト＞

　　　●　患者さんの問題点を見きわめよう

　　　●　問題リストの書き方を知ろう

　　　●　問題の優先度はどう決める？　　ほか

　＜看護計画＞

　　　●　計画はどうやって立てるの？

　　　●　標準看護計画って何？

　　　●　看護問題と目標はどう書くの？　　ほか

　＜経過記録／SOAP＞

　　　●　経過記録の内容を把握しよう

　　　●　SOAPのキホンを学ぼう

　　　●　Sを書くポイントは？　　ほか

　＜経過記録／フォーカスチャーティング＞

　　　●　フォーカスチャーティングとは

　　　●　SOAPとの関係・違いは？

　　　●　フォーカスをどうあてる？　　ほか

　＜経過記録／経時記録＞

　　　●　経時記録はどんなときに書くの？

　＜看護サマリー＞

　　　●　看護サマリーはなぜ必要？

　＜クリニカルパス＞

　　　●　クリニカルパスで看護記録は楽になる？

　　　●　クリニカルパスが目指すものは？

　＜看護必要度＞

　　　●　看護必要度は何のために必要？

　　　●　看護必要度に応じた記録とは？

　＜電子カルテ＞

　　　●　何のための電子カルテ？

　　　●　記録入力時はここに注意！

【CHAPTER2】　適切に早く記録するコツを知る

　　　●　書き間違え・書き忘れの対処法

　　　●　「何を書いていいかわからない」を解消する

　　　●　とにかくすぐに書く！

　　　●　無駄のない記録を書くには？

　　　●　引継ぎに役立つ記録を書く

　　　●　アセスメントに強くなる

　　　●　真似することから始めよう

　　　●　伝わるSOAPを書く方法　　ほか

【CHAPTER3】　書き方のツボを押さえよう

　　　●　基礎情報　患者さんのデータを充実させる

　　　●　アセスメント　基本的な着眼点を身につける

　　　●　SOAP：主観的情報　看護問題に焦点を当てた情報を集める

　　　●　SOAP：客観的情報　事実と憶測をしっかり区別する

　　　●　SOAP：アセスメント・計画　SとOを根拠にして考える

　　　●　書いてはいけない避けるべき表現

【別冊】　看護記録に役立つ！リファレンスブック