デジタル世界のSF小説ランキングとピラティス初心者本、リメイク料理のレシピ本を紹介

デジタル世界を舞台にした最新のSF小説が登場!感動の物語や話題作が満載のおすすめ作品をご紹介します。ハイテクな世界観や未来の技術が織りなす、驚きと興奮の冒険をお楽しみください。読み始めたら止まらない、面白さと緊迫感が詰まった作品たちです。デジタルな現代社会について考えさせられる一冊もありますよ。SFファンだけでなく、これからSFに挑戦してみたい方にもぴったりの選りすぐりの10作品です。
『スノウ・クラッシュ. 上』
| 作者 | Stephenson,Neal,1959- 日暮,雅通,1954- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 早川書房 |
| 発売日 | 2022年01月 |
『はじめてのピラティス・レッスン = First Pilates Lesson』
| 作者 | &astudio |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ナツメ社 |
| 発売日 | 2023年09月 |
『はじめてのピラティス・プログラム DVD付』
【芸術生活/家事】ピラティス初心者に向けて、DVDを観ながら自宅で効果的なエクササイズができるピラティス・プログラムを紹介。体幹を鍛え、しなやかな筋肉をつけるエクササイズは、ボディーメイクに最適。疲れにくい体になり、美しい姿勢に変わる。
| 作者 | 米田由紀 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 朝日新聞出版 |
| 発売日 | 2018年11月20日 |
『魔法のピラティス みるみる美ボディ』
登録者数80万人! 再生回数1億3000万回突破!
大人気フィットネスYouTuberのシリーズ第2弾!
【本書の特徴】
・運動を楽しく無理なく習慣化するコツを徹底解説!
・たった5分でみるみる変わる7つの部位別エクササイズ
・QRコードですべてのポーズがYouTube動画と連動
・マネするだけで全身痩せる4習慣プログラムつき
・ダイエット、運動不足、心のリフレッシュ、美容に効果バツグン
【感動の声、続々!】
変わるのは、カラダだけじゃない!
◆短時間で気になる部位にしっかり効く!
◆効き目を感じるから、やる気が続きます。
◆52歳でもマイナス4キロ!腰と膝の痛みが消えました。
◆運動習慣ができて、毎日にメリハリがつきました。
◆クセになる爽快感!考え方まで前向きになります。
第1章 強い体で心も強く元気に
整った体が心を強くする
「貯筋」で一生太らない
「痩せる」だけじゃない
朝の5分で代謝が加速
第2章 マインドセットのコツ
できないことに囚われない
今すぐ変わるコツがある
やらなくていい理由を見つけない
自分が聞きたい言葉を言おう
目標よりもタスクを立てる
1日1回夢中になる時間をもとう
成功者6名にインタビュー
第3章 7つのエクササイズ
1週間で確実に変わる
DAY1 お腹
DAY2 脚
DAY3 二の腕・背中
DAY4 お尻
DAY5 ウエスト
DAY6 全身のエクササイズ
DAY7 リラックス
4週間カレンダーの使い方
Mariko’s Q&A
| 作者 | B-life |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 実業之日本社 |
| 発売日 | 2020年06月01日 |
『SDGsクッキング : 料理を通して持続可能な未来を考えよう! 1』
| 作者 | 今泉,マユ子,1969- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 理論社 |
| 発売日 | 2022年05月 |
『10分で!「お惣菜リメイク」ネタ帳103 : 買ってきたお惣菜+ほんのひと手間で、見た目豪華に&賢く節約!』
| 作者 | 堀江,ひろ子,1947- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 主婦の友社 |
| 発売日 | 2013年06月 |
『悪魔のおにぎりと南極流リメイク料理』
発売直後からAmazonランキング1位!
(「酒肴・おつまみ」部門)
テレビで、ネットで、話題沸騰!
「悪魔的においしい」とハマる人が続出する
「悪魔のおにぎり」の公式レシピです。
「悪魔のおにぎり」の生みの親は、
第57次南極地域観測隊・調理隊員の渡貫淳子さん。
話題になった「悪魔のおにぎり」に加えて、
「悪魔のアレンジおにぎり」や、さっと作れて美味しい
南極流「缶づめ料理」などを多数ご紹介します!
*
まずは、
●元祖「悪魔のおにぎり」とそのアレンジ版
の徹底紹介です。
・「悪魔的なおいしさ」を徹底的に引き出すコツ
・「悪魔のおにぎりアレンジ版」6種
・悪魔の卵かけごはん
など、ここでしか読めない内容盛りだくさんです。
そのあとには、
●魔法のリメイク料理
●南極流缶詰料理
が続きます。
リメイク料理とは、「残り物」をうまく使う料理。
たとえば、残ってしまったミートソースが、
次のように「まったく別の新しい味」に生まれ変わります。
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★スパゲティのミートソースが……
→ ミートコロッケ
→ 焼きオムライス
→ ラザニア風クロックムッシュ
→ ピリ辛中華麺
→ ポテトグラタン
に大変身!
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「悪魔のおにぎり」もそれ以外の料理も、
どれも少ない材料で手早くできるものばかり。
時間のない朝のバタバタの中、
仕事がえりのクタクタの中でも
ちゃちゃっと美味しい一品が完成します。
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(レシピの一部をご紹介)
★悪魔のアレンジおにぎり より
焼肉たくあんおにぎり
焼ジャケじゃがおにぎり
チーズ豆らっきょおにぎり
スパムひじき煮おにぎり
カレーゴボウおにぎり
塩サバアスパラおにぎり
★南極風缶詰レシピ より
ツナ白菜のさっぱり醤油味
鯖味噌の豆板醤和え
鯖味噌の卵とじ
サンマの蒲焼の炊き込みご飯
サンマ蒲焼ラーメン
鯖と長芋のシャキシャキ和え
そうめんの鯖缶含め煮
豚ロースとトマトの生姜焼き
トマトラーメンの白ネギのせ
旨味ぎっしりコンビーフカレー
もも缶のラッシー
スイートコーンの塩こぶ蒸しパン
ゆかりコールスロー
焼き鳥缶の炊き込みごはん
ほたての緑スープ
こんがりパインのミニケーキ
パイナップルチーズパイ
ほか多数!!
| 作者 | 渡貫淳子 |
|---|---|
| 価格 | 1210円 + 税 |
| 発売元 | マガジンハウス |
| 発売日 | 2019年02月14日 |
デジタル世界が舞台のSF小説や、ピラティスの本の紹介など、様々な興味深い作品をご紹介しました。これらの本は、新しい世界や新しい運動方法に触れることで、日常のモノトニーさから解放されるかもしれません。
SF小説は、現実世界では味わえない冒険や驚きを存分に味わうことができるジャンルです。デジタル世界が舞台の作品は特に、今の時代に生きる私たちにとって身近な感覚を抱くことができるでしょう。一度手に取ってみてはいかがでしょうか。
一方、ピラティスの本は、健康や美容に関心のある方におすすめです。エクササイズの方法やタイミング、正しい呼吸法など、初心者向けに丁寧に解説されています。自宅で行えるため、忙しい毎日の中でも手軽に取り組むことができます。
また、リメイク料理のレシピ本も注目です。食品ロスを減らすためには、使い切りや残り物の活用が欠かせません。お惣菜や食材を上手にリメイクするアイデアが満載ですので、普段の食卓にぜひ取り入れてみてください。
いかがでしたか?新しい世界に飛び込むSF小説や、健康や食材の有効活用に役立つ本をご紹介しました。ぜひお気に入りの一冊を見つけて、日常に新たな刺激を与えてみてください。
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