●弁護士の提案を受け容れようとしない頑固な人、方針を決定しきれない優柔不断な人、さらには、けんか腰の人やクレーマー気質の人、反社会的勢力――本書は、そんな「一筋縄ではいかない人」たちとの交渉場面を誌上再現！　●相手方との交渉の経過を会話形式で示しながら、押さるべきポイントを丁寧に解説！第１編は、交通事故・離婚・遺産分割・不動産・倒産の５つの事件類型ごとに、第２編では、「手ぶらで帰れない術」「先手必勝術」等、23の戦術をみながら、実践で生きる交渉のコツを伝授します。●「無理難題な要求のかわすには？」「見切りをつけるタイミングは？」など、交渉に悩む全ての弁護士必携の１冊！

弁護士である著者が、弁護士活動全体を通じて遭遇する人的トラブルを「依頼者」「事件の相手方」「第三者・メディア」の属性ごとに整理し、「弁護士のための護身術」と人的トラブルに巻き込まれないための心得について解説○弁護士活動を通じて遭遇し得る人的トラブルからから身をまもるためにどのような備えをすればよいかを解説した唯一の書。○弁護士である著者が、安心して弁護士業務を続けるために身につけるべき「弁護士のための護身術」を、自身の経験も踏まえながら、対「依頼者」「事件の相手方」「第三者・メディア」の状況・場面ごとに整理して解説する。

調理時間1分から！超時短でできる47レシピ！

動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞、骨粗鬆症、薄毛予防、高血圧予防・・・

安くて手軽に食べられるサバ缶に、1分から5分のひと手間で、より体に良いレシピが満載です！

はじめに

サバ缶栄養学

レシピの注意点

Recipe1　あっという間にできるおかず

　チーズ焼きサバ缶

　キムチサバ缶

　豆腐サバ缶

　生姜サバ缶

　らっきょうサバ缶

　アボカドサバ缶

　オニスラサバ缶

　納豆サバ缶

　キャベツサバ缶

Recipe2　サバ缶でおつまみ

　サバ缶アヒージョ

　サバ缶リエット

　サバねぎだれの冷ややっこ

　サバ缶入りポテトサラダ

　サバ缶チリビーンズ

　サバ缶チーズちぢみ

　らくらくサバ缶春巻き

　もやしのサバ缶ピリ辛ねぎソースかけ

　サバ缶ユッケ風

　サバ缶しりしり人参

　サバ缶ピーマン

Recipe3　サバ缶でメインおかず

　サバじゃが

　ふんわりサババーグ

　ふわふわサバ焼売

　サバ缶とじゃがいものグラタン

　サバ缶のトマト煮

　サバにら餃子

　サバ缶とトマトの卵炒め

　もやしとしめじとサバ缶のカレー炒め

　サバ大根

Recipe4　サバ缶でごはんもの＆パン

　炊きこみサバ缶ごはん

　サバ缶ココナッツミルクカレー

　サバ缶トマトカレー

　サバ缶そぼろの三食丼

　ねぎ塩サバ缶の炒めずチャーハン

　サバ缶卵とじ丼

　サバ缶ドック

　サバ缶いろどりサンド

　サバサンド

　サバ缶ピッツァ

　サバ缶カナッペ

Recipe5　サバ缶で麺類＆汁もの

　サバ缶和風パスタ

　サバ缶クリームパスタ

　サバ缶トマトパスタ

　サバ缶と蒸しなすの冷たい蕎麦

　サバ缶ぶっかけうどん

　サバの味噌煮缶の冷や汁

　サバ缶チゲ

　白菜とサバ缶の豆乳スープ

　ふわふわサバ缶つみれ汁

　サバ缶とキノコの味噌汁

本書で使用したサバ缶のご紹介

本書で使用した器

ダイエットにも効果的！と話題騒然の「サバ缶」。ちょい足しつまみからメインおかず、ご飯ものまで、お財布にも安心かつ手軽さからみんなが大満足の、本当に美味しい「サバ缶」レシピ満載！