夜、この本を星空にかざして、星座をさがすことができます。この本には暗いところでも見やすいように、「光るインク」が使われています。

★ロングセラーの図鑑が新装版に

四季の星座の見つけ方や観察のポイントなどを解説したロングセラーの図鑑が、新装版に。全面的に見直して情報を更新し、8ページ分の新情報をも加えました。

★四季の星座をたくさんのデータとともに解説

春夏秋冬に見られる星座について、その見つけ方や星座にまつわる伝説・神話、ほかの星座との関係などを、たくさんの写真とデータとともに、解説しています。

★藤井旭の美しい写真が満載！

世界各地で著者が撮影した美しい宇宙の写真を豊富に収録。宇宙の魅力や不思議を感じ、未知の世界へのあこがれもかきたてられます。

〜〜もくじより〜〜

■星座の見つけ方

星座の結び方／全天に88星座／全天星図／星空の丸天井“天球”／方角をたしかめよう／星座早見の使い方／星空のものさし／星の明るさくらべ／一晩の星空の動き／季節で移り変わる星空／誕生星座を見つけよう／動いていく惑星たち／星雲、星団を見よう／プラネタリウムへ出かけよう／公開天文台で見よう

■冬の星座を見つけよう

オリオン座／おうし座／ぎょしゃ座／きりん座／ふたご座／おおいぬ座／こいぬ座／いっかくじゅう座／エリダヌス座／ろ座／うさぎ座／はと座／とも座／りゅうこつ座／ほ座／らしんばん座

■春の星座を見つけよう

おおぐま座／こぐま座／やまねこ座／かに座／しし座／こじし座／ポンプ座／うみへび座／ろくぶんぎ座／コップ座／からす座／うしかい座／りょうけん座／かみのけ座／おとめ座／かんむり座／ケンタウルス座／おおかみ座

■夏の星座を見つけよう

さそり座／いて座／みなみのかんむり座／てんびん座／りゅう座／ヘルクレス座／へびつかい座／へび座／たて座／こと座／わし座／はくちょう座／とかげ座／や座／こぎつね座／いるか座／こうま座

■秋の星座を見つけよう

カシオペヤ座／ケフェウス座／アンドロメダ座／さんかく座／ペルセウス座／ペガスス座／くじら座／やぎ座／みずがめ座／うお座／おひつじ座／みなみのうお座／つる座／ちょうこくしつ座／ほうおう座

そのほかにも…

■南半球で見える星座たち

■星座データ

など

大人気・犬ネコまんが待望の第二巻！！

いつも元気で、左耳のギザギザマークがトレードマークの子ネコ・キップ。

かしこくてお茶目な、マロ眉模様が魅力の子ネコ・マロ。

そんな二匹の子ネコに翻弄される優しい大型犬・ペリタス。

そして、彼らを世界で一番可愛いと愛でる飼い主の主。

ペリタスや主を翻弄しながら、

今日も今日とてドタバタ可愛い子ネコたちから目が離せません！！

【編集担当からのおすすめ情報】

Cheese!で大人気連載中の癒やし系犬ネコまんがが、

なんとフルカラーでコミックス化！

美麗な犬ネコ描き下ろしイラストも多数収録！！

さらに巻末には「ねこ写真4コマ」でSNSを中心に

話題沸騰、だいずパパンさんとのトークまんがも掲載！！！

犬好き・猫好きどちらの方にも超オススメの一作です！！

大人気・犬ネコまんが、第三巻発売！！

「元気いっぱいの子ネコたちに

うちの犬は今日も振り回されっぱなしです。」

元気で明るい、ギザ耳子ネコ・キップ。

かしこくてお茶目な、マロ眉子ネコ・マロ。

真面目で心優しい大型犬・ペリタス。

そして、彼らを世界で一番可愛いと愛でる飼い主の小説家・主。

「なんでにゃ？」「どーしてみゃ？」

2匹の子ネコたちは周りの色んなモノに興味津々。

元気いっぱいの子ネコたちから目が離せません…！

可愛くて楽しくて、ちょっぴりきゅんとする

”家族のものがたり”魅惑の第3巻！

【編集担当からのおすすめ情報】

Cheese！本誌で大人気連載中の犬ネコショートまんががフルカラーでコミックス化！！

少しずつ成長してきたマロ＆キップ。

それぞれの個性が出てきて可愛さ倍増！！

また、初めは武士のようだったペリタスも

子ネコたちに振り回されているうちに少しずつ変化が…？

さらに、巻末には前巻で募集した「うちの犬とネコ撮りました。」コーナーも！

可愛い犬やネコの写真でも癒やされまくり間違いなし！！

犬好き、猫好きどちらにも超オススメの一冊です！！

塩、しょうゆ、みそ、酒、

砂糖、みりん、こしょう。

基本調味料だけで作れる鍋だから……

(1) すぐに作れる！

特別な調味料は必要ないので、

いま家にあるものでパパッと作れます。

しかもその組み合わせは無限大。

決まった調味料でも、

さまざまな味を生み出すことができ、

飽きることがありません。

(2) ヘルシー！

調味料は最小限しか使っていません。

しかも市販の「鍋の素」とは異なり、

一から自分で作るので、

塩分も糖分も調整可能です。

自分の健康状態や好みに合わせてカスタマイズしてください。

おなじみの調味料で作ったものですから中身も安心。

もちろん野菜はたっぷり食べられます！

(3) 経済的！

調味料や食材も、

特に高価なものを使う必要はありません。

素材の味を上手に引き出せば、

お店も顔負けの鍋料理ができあがります。

市販の「鍋の素」を買うことに比べると、

いつもの調味料、食材で作れるので、

とてもおトクです。

いつもの調味料だけでおいしく作れるの？

と疑問に思うかもしれませんが、

鶏肉からはおいしいだしが出ますし、

白菜などの野菜からもたっぷりのうまみが広がりますし、

キムチなどを入れれば辛さも加わります。

調味料と食材の組み合わせによって、

和・洋・中・エスニックと。さまざまな鍋が作れるんです。

この本でご紹介する鍋料理は、特別なものではなく、

毎日のおかずのような扱い。

決してごちそうではないけれど、毎日の強い味方。

この本のレシピが、みなさんの日々のごはん作りの

お役に立てたらうれしいです。

＊基本調味料以外に、辛みには赤唐辛子や豆板醤など、その他風味づけなどにオリーブオイル、ごま油、バター、煮汁に牛乳や豆乳をつかっています。また、ごくたまに、酒のかわりに白ワインを使うことがあります。

いつも絶好調とはいかなくても、食事のとり方でからだと心がラクになることを知っていれば、たいていのことは何とかなるもの。

不調を感じたとき、どのような理由でバランスを崩しているか、薬膳の考え方に基づいて解説し、不調を整える鍋料理を紹介しています。

自然の恵みも、季節、体質、環境によって、ふさわしい食べ方やとり合わせがあります。薬膳の考えを日々の暮らしにとり入れてみませんか。