2015年10月には過去最高の月間175万人を集客し、USJの3倍の商圏人口に陣取る東京ディズニーランドをも超えて、単月ではありますがついに集客数日本一のテーマパークになることもできました。＜中略＞USJはなぜ復活し、大成功をおさめることができたのか？　なぜ次から次へと新しいアイデアが出てきて、なぜやることなすこと上手くいくようになったのか？　その秘密は、たった1つのことに集約されます。USJは、「マーケティング」を重視する企業になって、劇的に変わったのです。（「プロローグ」より）

★読者が選ぶビジネス書グランプリ2017　マネジメント部門1位

★第44回ビジネスブックマラソン大賞受賞

★MONOQLO　最強ビジネス書ランキング3位

「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、

最新の科学的エビデンスに基づいた「究極の疲労回復」法とは？

「世界最高」の呼び声高いスタンフォード大学の睡眠研究。

そのトップを務める世界的権威の日本人による、

「最強の眠り方」を伝授する本です。

「有名研究者が一度は在籍する、睡眠研究のメッカ」

と称されるスタンフォードには、

世界最新の睡眠データが蓄えられています。

著者の西野先生は、そんなスタンフォード大学医学部の現役教授で、

世界一の睡眠研究機関の所長として活躍する、

まさに、「睡眠研究の権威」。

「睡眠は『時間』ではなく『質』で決まる」--

西野先生が30年近く睡眠を研究してたどり着いた、

「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす

最高の睡眠法が、本書では明かされています。

「寝つきが悪い」「朝起きれない」「日中眠たい」……

睡眠に関する悩みも一挙に解決してくれる、

眠りに関するすべてが詰まった1冊です！

0章　「よく寝る」だけでパフォーマンスは上がらない

1章　なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか

2章　夜に秘められた「黄金の90分」の法則

3章　スタンフォード式 最高の睡眠法

4章　超究極！ 熟眠をもたらすスタンフォード覚醒戦略

5章　「眠気」を制する者が人生を制す

人類初の火星探査に成功し、一躍英雄（ヒーロー）となった宇宙飛行士・佐野明日人（さのあすと）。しかし、闇に葬られたはずの火星での“出来事”がアメリカ大統領選挙を揺るがすスキャンダルに。さまざまな矛盾をかかえて突き進む世界に「分人（デイヴイジユアル）」という概念を提唱し、人間の真の希望を問う感動長編。Bunkamuraドゥマゴ文学賞受賞。（講談社文庫）

人類初の火星探査に成功し、一躍英雄（ルビ:ヒーロー）となった宇宙飛行士・佐野明日人（ルビ:さのあすと）。しかし、闇に葬られたはずの火星での“出来事”がアメリカ大統領選挙を揺るがすスキャンダルに。さまざまな矛盾をかかえて突き進む世界に「分人（ルビ:デイヴイジユアル）」という概念を提唱し、人間の真の希望を問う感動長編。Bunkamuraドゥマゴ文学賞受賞。

第一章　それぞれの物語

1　重力の楽園

2　宴の仄暗い片隅で

3　女オデュッセウス

4　“ニンジャ”

5　ディヴィジュアルズ dividuals / divisuals

6　なくした二年半

第二章　惑星と惑う人々

7　あの日、国際宇宙ステーションで、君は、……

8　メルクビーンプ星人の襲撃

9　亀裂

10　地球までの誓い

11　十光年の子供

第三章　過去は熾んに乱反射する

12　ジム・キルマーの憂鬱

13　俺は何に巻き込まれている？

14　“問題”としてのリリアン・レイン

15　裸の人間

16　「心当たりは？」

17　意外な告白

第四章　メールシュトレーム

18　顔の中の迷子たち Lost Children in Faces

19　愛が媒介する

20　乾杯、ジャック・ダニエル！

21　リリアン・レイン救出作戦

22　太陽と二つの惑星

第五章　見えない群

23　《散影》非協力地域へ

24　ハンター兄弟

25　誰にとっても厄介だった人間

26　今日と明日との距離

27　悪と恥、それに、混乱

第六章　我と汝

28　〈わたし〉という名の〈わたしたち〉

29　現実を見ろ、我が友、日本人よ！

30　アダージョ

31　殴り合う二人

32　face to face

33　小さな光

34　リリアン・ショック

第七章　永い瞬きの終わりに

35　ラスト・デイズ

36　何かがそっと頷いた

37　昇る朝日

38　メルクビーンプ星人の見た夢

39　帰還

主要参考文献

主要参考サイト