・アラフォーから備えたい閉経前後のロードマップ

・あさイチ、世界一受けたい授業ほか著者テレビ出演続々

・〈セルフケア〉〈ヨガ〉〈医療〉で更年期が怖くなくなる！

・50歳からもっと楽しくなる！【女性ホルモンのトリセツ】

40代は女性の人生の大転換期。女性ホルモンの分泌量が

急減する45歳以降はさまざまな不調に悩まされます。

本書では、

◎更年期がはじまるサインは？

◎ホットフラッシュはなぜ起こる？

◎ほかの病気との見分け方は？

◎更年期のうつは何科にかかればいい？

◎尿もれや頻尿を何とかしたい

◎HRTでがんになる？

◎更年期の不調はいつまで続く？

ほか、不安と疑問に専門医が全力回答！　

セルフケア＆治療で上手に乗り切る〈一生使える知恵袋〉。

第1章：閉経までに知っておきたい！【更年期A　to　Z】

第2章：更年期症状を自分で治すセルフケア【食事と睡眠の整え方】

第3章：自律神経を整え骨盤底筋を鍛える【ゆるラクヨガ】

第4章：上手な婦人科のかかり方【HRTと漢方治療】

第5章：かかりやすい病気から身を守る【女性のがんと生活習慣病】

第6章：人生が変わる！　閉経後の備え方【アフター更年期のコツ】

つらい更年期症状の改善策から体・心・美容・閉経後の悩みまで、イラスト図解で解説。これ1冊で必要なことがすべて分かります。

Part.1　　更年期と女性ホルモンの基礎知識

Part.2　　更年期の体の不調とセルフケア

Part.3　　更年期の心の不調とセルフケア

Part.4　　更年期の美容の悩みとセルフケア

Part.5　　病院でおこなう更年期治療を知っておこう

＼＼40,000部突破したベストセラーが4年半ぶりの大改訂！／／

Webデザインに関わる全ての人へ

想像力を高める最新の良質サイト429選！

優れた実例を見ることは新しい作品を生み出す力になる！！

・これからはじめる人に！

・打ち合わせのお供に！

・困った時のアイデア出しに！

オススメ！

見るだけでWebデザインのトレンドが自然とわかる！

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デザインは見て学ぶ

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本書は429点の厳選した良質なWebサイトを集めた見本集です。第2版ではほぼすべてのデザインを見直し全面的な改訂を行っています。今後も長く使える最新のデザインを取り揃えました。

レイアウト、配色、フォント、素材、動き、プログラムなど、ページを構成しているデザインパーツまで分解しているので、Webサイトを見るだけではわからなかった「デザインの魅力の理由」がわかり、サイトの制作にもすぐに活用できます。

「アイデアが見つからない」「イメージはあるけど、何が必要で、どう作ればいいかわからない」といった時に必見の価値あり。パラパラめくって好きなページを見つけ出し、デザイン制作に役立ててください。

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本書の対象読者

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・デザインのアイデアが見つからない方

・デザインの制作に自信が持てない方

・クライアントと打ち合わせする際に方向性となる見本が欲しい方

・ Webデザインの最新トレンドを知りたい方

PART 0 Webデザインの基礎知識

PART 1 印象から考えるデザイン

PART 2 配色から考えるデザイン

PART 3 業種・ジャンル別から考えるデザイン

PART 4 レイアウトや構図から考えるデザイン

PART 5 素材・フォント・プログラムを使ったデザイン

PART 6 トレンドのデザイン

PART 7 パーツ別デザイン

PART 0 Webデザインの基礎知識

PART 1 印象から考えるデザイン

PART 2 配色から考えるデザイン

PART 3 業種・ジャンル別から考えるデザイン

PART 4 レイアウトや構図から考えるデザイン

PART 5 素材・フォント・プログラムを使ったデザイン

PART 6 トレンドのデザイン

PART 7 パーツ別デザイン

私の夫は浮気をしている……!?

結婚2年目、周囲も羨むイケメンで誠実な夫・和馬と、平穏な生活を送っていた29歳の文。

ある日、文は夫のスマホに届いた意味深なメッセージを見てしまう。

そして帰りが遅くなり始める夫…。

“夫の浮気、追及する？ しない？”

迷いの結婚生活が始まるーー。