雨や低気圧の日が辛いあなたに。天気痛・気象病について学べる本5選
天気痛や気象病に悩まされるあなたへ。天気の変わり目に体の調子を崩す人たちが、軽減するための知識や対策を学べる本を5冊、オススメします。分かりやすく医学的な説明から逆引きリストまで、身近な症状から原因を探せます。症状の予防や改善方法、生活習慣の見直しなど具体的なアドバイスも満載。天気の不順でつらい日々を送っている方は必見です。また、暖かなイラストや楽しみながら読めるコラムもふんだんに盛り込まれているので、読むだけでほっとできますよ。天気に振り回されない自分になる一助になること間違いなしです。
『気象病ハンドブック : 低気圧不調が和らぐヒントとセルフケア』
作者 | 久手堅,司 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 誠文堂新光社 |
発売日 | 2022年09月 |
『「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本 : 1万人を治療した天気痛ドクターが教える』
作者 | 佐藤,純,1958- |
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価格 | 不明 |
発売元 | アスコム |
発売日 | 2022年03月 |
『「雨の日、なんだか体調悪い」がスーッと消える「雨ダルさん」の本 頭痛 耳鳴り めまい ダルい 肩が重い 気分が沈む…』
薬頼みの罪悪感から解放!低気圧による不調がみるみる改善!雨の日ラクラク!
作者 | 佐藤 純 |
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価格 | 1595円 + 税 |
発売元 | 文響社 |
発売日 | 2021年05月13日 |
『月間100万人利用アプリ! 頭痛ーるが贈る しんどい低気圧とのつきあいかた』
「今日も気圧に負けています」…。そんな日々を変える方法を、あなたの味方「頭痛ーる」が専門家の皆さんとまとめました。一緒に辛い症状を解消していきましょう。
作者 | 頭痛ーる編集部 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | 新潮社 |
発売日 | 2023年02月16日 |
『天気に負けないカラダ大全』
低気圧女子と低気圧男子のために自律神経の名医×気象予報士が考えました。365日、天気に振り回されないココロとカラダのつくりかた。
作者 | 小林弘幸/小越久美 |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | サンマーク出版 |
発売日 | 2023年09月25日 |
それぞれの作品を通して、きっとあなたの気象病への理解が深まったことでしょう。天気によって体調を崩すことはなかなか理解されず、無理をしてしまった経験をお持ちの方も多いかもしれません。しかし、天気が体調に影響を及ぼすことは科学的にも証明されています。小説や漫画には、そんな私たちの身体と環境との関わりを、分かりやすく、また人間味溢れる形で描き出すものがたくさんあります。
特に今回ご紹介した作品たちは、作者自身が天気痛や気象病について研究し、また体験を元にして書かれています。キャラクターたちの苦悩や努力、工夫を通じて、読者にもその現実が伝わってくることでしょう。また、身体の不調を探求する過程や、それに向き合う人々の心情描写を通して、自分自身の身体と向き合うきっかけにもなるはずです。
雨や低気圧の日が辛いとき、ただそれを耐えるだけでなく、自分自身にやさしく、理解し、対処する手段を持つことは大切です。また、そんな自分自身を理解してくれる人々と出会うことで、心地よく過ごせる日々が待っています。
読んだ作品が、少しでもあなたの天気痛や気象病に対する理解や対策、そして対人関係に役立つことを願っています。天候に左右されず、自分らしく過ごせるように、これからも気象病について学び、理解を深めていきましょう。
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