思い込みをなくす方法の本 おすすめ5選
では、おすすめの思い込みをなくす方法の本をご紹介します。まず1冊目は、一般的にありきたりな常識を見直すことで、新たな視点を手に入れるための一冊。一見普通に思える思考も、別の角度から見ると新しい発見がある、そんな体験ができる本です。2冊目は、脳科学の観点から思い込みを解きほぐすための一冊。脳のメカニズムを理解することで、自分の思考パターンを客観的に見つめ直すヒントが満載です。3冊目は、心理学ベースの一冊。心の奥底の思い込みに向き合い、それを乗り越える方法をステップバイステップで教えてくれます。4冊目は、成功者達の思考法を集めた一冊。大きな成功を収めた人々はどのように思い込みを打破してきたか、その秘訣が詰まっています。最後の5冊目は、楽しいストーリー形式で思い込みを見直す一冊。主人公の成長と共に読者も思い込みから解放される、そんな感動的な体験ができます。全て読めば、思い込みからの解放は間違いなし。ぜひ、読んでみてください。
『THINK AGAIN発想を変える、思い込みを手放す』
| 作者 | Grant,AdamM.,1981- 楠木,建,1964- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2022年04月 |
『なぜ、思い込みは失敗を招くのか？ WINNER THINK』
・なぜ、思い込みをする人は失敗をするのか、思い込みを捨てる技術を紹介。
思い込みは誰でも絶対にしてしまう「クセ」である。ほとんどの人が知らないうちに泥沼にはまる「思い込みグセ」からの誰でも脱出できる方法をシンプルでわかりやすく紹介する。
・明日からでもできる「思い込み」をなくす習慣やコツを紹介。また日本でも通用するタレントや芸能人の例や、これからの世界情勢についての「思い込み」も、経済学者にも負けないほどの、実例の企業やビジネスを紹介する。
・著者は米国のほとんどの報道番組が彼の動画サイトやSNSをフォローするほど影響力をもつ多彩な顔をもつ。ニューヨークタイムズでベストセラーを出した著者の最新作。
目次（抜粋）
CHAPTER1 思い込みはなぜ失敗を生むのか？
「思い込み」は話す前から失敗している
誰であっても「本当に？」目線で
CHAPTER2 フェイクニュースの時代
何がウソかを見抜くコツ
CHAPTER3 心理学者のように考える
「人を見る目」は当てにしてはいけない
言葉尻で思い込んではいけない
マウント合戦に意味はない
防衛本能からくる「思い込みの罠」
エゴの使い分けで人生が変わる
常に自信が持てるようになる8つのテクニック
「かき恥」も「逃げ恥」も人生には役に立つ
CHAPTER8 科学者のように考える 都合のよい情報だけで判断をしてはいけない
「偶然」には何の意味もない
「1」を知って「10」を知った気になってはいけない
「もしも真実が逆だったら？」と自問しよう
一部の人だけで集団全体を判断してはいけない
CHAPTER9 「小さい一歩」から打開する 困ったときの起業家の思考法
やる気が起きないときは「小指」を動かそう
どうしたら、新しいことに挑戦できるのか
自分の成功を邪魔しているのは何かを知ろう
釣れなかった魚の数は数えてはいけない
ソファに座っていても成功はやってこない
CHAPTER10 エコノミストのように合理的に考えるコツ
物事の上手な比べ方
比較対象をはっきりさせる
判断材料はきちんと提示して信用を勝ち取る
明日のお金より今日のお金
単純な予測は避けよう
CHAPTER11 ニュースやSNSに惑わされないようにする方法
似て非なるものを比べてはいけない
「勘違い」単語に振り回されてはいけない
自分で調べることは常に大事か？
「自分らしく」は正しいか？
《なぜもっと早くやらなかったの？》は禁句
CHAPTER13 偏った思考グセから抜け出す方法
私が思考のクセから脱したやり方
「出る杭」を押さえる重力に屈してはいけない
何から手をつければいいかを知る
優先事項をはっきりさせる
ニュースの真偽は2日待ってから答えを出せ
専門家の意見の取り入れ方
フェイクニュースの判別の仕方
説得術を身につける
4つの「許し」のルール
「48時間ルール」と「20年ルール」
CHAPTER14 他人の偏った思考グセをやめさせる方法
魔法の質問
相手の意見を肯定する
情報を取捨選択しよう
問題を枠組みで考える 他
| 作者 | スコット・アダムス/高木 健一 |
|---|---|
| 価格 | 1870円 + 税 |
| 発売元 | 世界文化社 |
| 発売日 | 2021年08月03日 |
『無意識さんの力で無敵に生きる 思い込みを捨て、自由自在の人生を手に入れる方法』
無意識の自動運転に任せたとき、あなたの人生は美しく変わる！「ミラーニューロンがあなたを救う！」「支配されちゃう人たち」の原点。
| 作者 | 大嶋信頼 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 青山ライフ出版 |
| 発売日 | 2014年12月 |
『思い込みにとらわれない生き方』
「思い込みがない」こそ、一番の思い込み！
家庭や職場、近所であなたを縛っている
「アンコンシャス・バイアス（無意識の思い込み）」から自由になり
人間関係をすっきりさせる一冊。
著者累計460万部突破！
「なぜか、人間関係がうまくいかない」
「相手に良かれと思って言ったことが相手を怒らせてしまった」
という誰にでも起こりうるトラブル。
その原因の多くが、
「無意識の思い込みによる認知の歪みや偏り（アンコンシャス・バイアス）」によるものというのが、本書の主眼。
著者が学長をつとめる昭和女子大学でも
盛んに啓蒙活動を行っています。
この「思い込みがある」ことを認識したうえで、
正しく相手を理解することが、
これからの多様性社会において求められています。
「アンコンシャス・バイアス」を正しく理解し、
生きやすくなるヒントを伝える一冊。
第1章 アンコンシャス・バイアス＝思い込み とは？
第2章 歴史や社会を通じてアンコンシャス・バイアスを考える
第3章 人間関係の中にある「思い込み」
第4章 自分の中の「思い込み」とどうつきあうか
| 作者 | 坂東 眞理子 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | ポプラ社 |
| 発売日 | 2023年01月12日 |
『思考の枠を超える : 自分の「思い込み」の外にある「アイデア」を見つける方法』
| 作者 | 篠原,信,1971- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日本実業出版社 |
| 発売日 | 2020年03月 |
それでは、ここまで５つのおすすめ本を紹介してきましたね。皆さんも日々の生活の中で、自分の思い込みによって行動が制限されたり、逆に夢に向かって進む力になったりすることは少なくないでしょう。それぞれ異なる視点から、思い込みについて深く考察した本たちは、自分自身を見つめ直すきっかけを提供してくれるでしょう。
そんな本の中から自分に合った一冊を見つけるのは、自分自身を見つめる旅路の一歩目になるのではないでしょうか。一冊一冊の本から受けるメッセージは人それぞれですが、忘れてはならないことは、すべての結論は自分自身が出すものということ。頭にある固定概念を取り払い、無理に何かを決めつける必要はありません。「自分らしさ」を追求することは、自分が自分らしく生きていくために最も重要な要素なのです。
おすすめのこれらの本たちは、誰もが胸に秘めた思い込みを解きほぐし、前を見据えて進む力になることでしょう。すでにいくつもの思い込みを持っていたとしても、まだ見ぬ可能性を信じて進んでみてください。そして、その過程で自分自身が変わり、成長していくことに驚くことでしょう。
最後に、一つだけ伝えたいことがあります。それは、思い込みとは、自分が自分に
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