習慣を整えたい時に読みたい本4選
まず1冊目は、苦手なことを1%でも進化させるための心の型取り方が詳しく書かれている一作です。2冊目は、睡眠の品質を高め、生活をより充実させるための具体的なアドバイスが満載。3冊目は、朝型人間に変身する方法や朝の時間を有効活用するコツが書かれています。また、仕事術や時間管理法を学べる一冊もおすすめ。4冊目は、ネガティブな感情と上手に向き合い、心地よい自己肯定感を持つことで日常を改善する方法が詳解されています。これらの作品を通じて、日常生活の中で自分自身と向き合い、あなた自身の生活習慣を見直すきっかけになれば幸いです。
『改訂新版 自分を変える習慣力』
1つの習慣を変えたら、食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わった。資格の勉強が続けられない、ついつい怠惰な生活をしてしまう。本書は、9年前に刊行した『自分を変える習慣力』の改訂新版です。「自分を変えたい」という方に向け、 まずはすべての習慣のキーとなる「スイッチとなる習慣」を身に付け、生活を抜本的に変える秘訣をお教えします。 次に潜在意識の特性を理解し、セルフコーチングを応用することによって、苦労せず良い習慣を身に付けていくスキルを習得していきましょう。最終章には、新章「デジタル社会をしなやかに生きる習慣力」を収録。習慣は才能を超える力を持っていることを、きっとあなたも実感するはずです。
| 作者 | 三浦将 |
|---|---|
| 価格 | 1628円 + 税 |
| 発売元 | クロスメディア・パブリッシング |
| 発売日 | 2024年08月23日 |
『』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 |
『習慣は3週間だけ続けなさい : 「認知科学」×「コーチング」が教える自分を変える方法』
| 作者 | 名郷根修 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ＳＢクリエイティブ |
| 発売日 |
『いつも機嫌がいい人の小さな習慣 : 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント』
| 作者 | 有川,真由美 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 毎日新聞出版 |
| 発売日 | 2019年10月 |
それぞれの作品が、私たちの日常の習慣やルーチンを見つめ直すきっかけを与えてくれることでしょう。そこに描かれるキャラクターたちの挫折や試行錯誤を通じて、自分自身の生活習慣を見つめ直すきっかけになることは間違いありません。
これらの作品は、新たな挑戦を始める勇気、失敗から立ち上がる強さ、そして何よりも笑顔で過ごすことの大切さを教えてくれます。人間の成長は一瞬ではなく、日々の積み重ねが重要なんだということを改めて認識させてくれる作品集とも言えるでしょう。
そして、何よりも大切なのは、「自分らしさ」を見つけること。私たちは生きていく中で、色々なことに迷ったり、悩んだりしますが、自分自身を見つめ直し、自分らしい生活を送るためには、大切な習慣を見つけ出すことが重要です。
全ての作品が、そんな自分らしい生活を送るための参考になれば幸いです。そして、自分の今の習慣が自分自身にとって最善かどうか見つめ直すきっかけになることでしょう。
さあ、日々のルーチンを見直す新たな1ページを、これらの作品とともに始めてみませんか？毎日の生活が少しでも心地よく、快適で居心地の良いものになりますように。今回紹介した4作品の中に、きっとあなたの心を動かす1冊があるはずです。新たな価値観や視点を獲得して、日々をより豊かに過ごしていってください。
本サイトの記事はあくまで新しい書籍と出会う機会を創出する場であり情報の正確性を保証するものではございませんので、商品情報や各作品の詳細などは各自で十分に調査した上でご購入をお願いいたします。各通販サイトが提供するサービスは本サイトと関係ございませんので、各通販サイトは自己責任でご利用ください。
