ぐっすり眠れる！寝る前のおすすめ絵本20選「おつきさまこんばんは」「ねないこ だれだ」など名作をご紹介
おやすみ前のほっこりタイムをお楽しみください。今回は、寝る前のリラックスタイムにピッタリな絵本を20冊厳選しました。月夜の情景を描いた幻想的な絵本から、わんぱくな子どもたちの夜間の冒険を描いたユーモラスな絵本まで、バラエティ豊かなラインナップとなっています。すっきりと眠りにつけるストーリーと温かな絵が特徴で、親子の絆を深める絶好のチャンスとなるでしょう。どの絵本も、各ページに心を込めて描かれた優しい絵と共に、優しい物語が紡がれています。楽しい夢を見るための準備に、ぜひお子様と一緒にご覧くださいね。
『おつきさまこんばんは』
| 作者 | 林,明子,1945- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 福音館書店 |
| 発売日 | 1986年06月 |
『ねないこだれだ』
| 作者 | 瀬名,恵子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 福音館書店 |
| 発売日 | 1969年01月 |
『ねむねむごろん』
| 作者 | たなか,しん,1979- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2019年04月 |
『おやすみ～』
| 作者 | いしづ,ちひろ,1953- くわざわ,ゆうこ,1975- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | くもん出版 |
| 発売日 | 2015年03月 |
『』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 |
『そらまめくんのベッド』
| 作者 | 中屋,美和,1971- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 福音館書店 |
| 発売日 | 1999年09月 |
『おふとんかけたら』
| 作者 | 加岳井,広,1955-2009 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ブロンズ新社 |
| 発売日 | 2009年10月 |
『』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 |
『もうねんね』
| 作者 | 松谷,みよ子,1926-2015 瀬川,康男,1932-2010 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 童心社 |
| 発売日 | 0000年01月01日 |
『』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 |
『0・1・2さいのすこやかねんねのふわふわえほん』
| 作者 | 前橋,明,1955- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2013年10月 |
『おやすみ、ぼく』
| 作者 | Daddo,Andrew Quay,Emma 落合,恵子,1945- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | クレヨンハウス |
| 発売日 | 2020年06月 |
『おやすみのえほん』
| 作者 | 石川,浩二,1963- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 童心社 |
| 発売日 | 2019年09月 |
『おやすみなさい』
| 作者 | 新井,洋行,1974- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 童心社 |
| 発売日 | 2014年03月 |
『』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 |
『おやすみ、はたらくくるまたち』
| 作者 | Rinker,SherriDuskey Lichtenheld,Tom 福本,友美子,1951- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ひさかたチャイルド |
| 発売日 | 2012年09月 |
『おつきさまなにみてる』
| 作者 | 中嶋,香織 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 岩崎書店 |
| 発売日 | 2011年12月 |
『だいすきだよおつきさまにとどくほど : 寝る前に読んであげたい愛情をいっぱい伝える絵本』
| 作者 | Warnes,Tim,1971- Hepworth,Amelia 前田,まゆみ,1964- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | パイインターナショナル |
| 発売日 | 2021年10月 |
『よるくまシュッカ』
読めば子どもがたちまち眠る！ 北欧でベストセラーの寝かしつけ絵本！
※2019年デンマークの書籍売上総合ランキング3位。
「北欧の幼児教育」と「瞑想の呼吸法」をもとにした仕掛けが随所にあり、読み聞かせるとお子さんが、あっという間にリラックスした深い眠りにさそわれます。
くまのシュッカに抱かれて絵本を読んでもらっているお子さんが、ねむりの森へ連れて行ってもらうストーリーです。
現代人にピッタリの作品です！ 慌ただしい生活環境の中で、寝る前もスマホやインターネットでデジタルマインドの交感神経優位になってしまう毎日。寝る前に、まず息を吸ってから、『よるクマシュッカ』の「ふゎーあ」を感じることで、とてもココロの癒しと自分自身を感じることができます。大人からお子さままで、たくさんの方に触れて欲しい作品だと思います。
ケン・ハラクマ（インターナショナルヨガセンター代表）
お子さまの名前を呼びかけるリフレインと、キーワードの「ぴったりくっつく」は安心をもたらします。もうひとつのキーワード「いいにおい」は、心の脳とも呼ばれる大脳辺縁系への入口です。交感神経が活動を低下させ、副交感神経が活動を高める条件が整っています。寝る前のルーティンとしてお勧めです。
神山潤（日本睡眠学会理事／子どもの早起きをすすめる会発起人）
| 作者 | エミリー・メルゴー・ヤコブセン／著 中村冬美／翻訳 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 百万年書房 |
| 発売日 | 2021年03月18日 |
『ねんね』
| 作者 | さえぐさ,ひろこ,1954- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | アリス館 |
| 発売日 | 2004年02月 |
それでは、たくさんの名作絵本の中から、こちらの20作品をオススメさせていただきましたが、いかがだったでしょうか？ 本は時間の流れをほんのりとやさしく紡ぎ出し、心を落ち着かせる不思議な力を持っています。また、大人が読んでも子供が読んでも、その楽しみ方は人それぞれ。親子で一緒に読む場合は、子どもの反応を見つつ、自分なりの解釈や感想を共有するのも楽しいですね。
絵本は豊かな想像力を育む大切なツールの一つです。明るいお話もあれば、ジーンとくるお話もある。親から子へ、兄弟や友達へ引き継がれる世代を超えた想いが詰まっています。特に寝る前の読書は、日頃の疲れを癒し、心地よい眠りへと誘う力があります。
今回ご紹介した絵本たちは、その中でも特に癒やしと安らぎをテーマにしたものばかり。誰しもが一日の終わりには心地よいリラクゼーションが必要ですよね。特にお子様は一日の終わりに、心地よい眠りへと導く読み聞かせが欠かせません。心安らぐストーリーや、心を引き立てる美しいイラスト等、それぞれの作品が魅力満載です。
これからもぜひ、絵本と共に優しい夜を過ごしてみてください。なんだか落ち着かない夜は、絵本の世界に身を委ね、ゆっくりとまぶたを閉じてみてはいかがでしょうか。素敵な夢を見ることができることでしょう。また様々な絵本をご紹介できる日を楽しみにしています。最後までご覧いただき、本当にありがとうございました。おやすみなさい。
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