群れるな。孤独を選べ。

孤独はただの寂しさじゃない。

孤独こそ人間が強烈に生きるバネだ。

たったひとりのきみに贈る

激しく優しいメッセージ。

岡本太郎、最新生き方論。

プロデュース・構成 平野暁臣(岡本太郎記念館館長)

離れていい。ひとりでいていい。

誰かとうまくかかわるための、心地よい「心の守り方」とは？

予約が絶えない心療内科医の「近づきすぎない」幸せの秘訣。

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人間関係は、なければ寂しく、

あれば煩わしいものですね。

ときどき、ほどよい孤独を選んでみませんか？

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93歳の現在も、日々診療に向き合う心療内科医の藤井英子医師。

現役で仕事を続けるなかで紡ぎ出される自然体の言葉が評判です。

日常の暮らしのなかで、心がすこし曇り空の日、雨降りの日など、

ふと立ち止まる日に心を軽くする言葉が満載です。

前作『ほどよく忘れて生きていく』の感想にあった「1日誰とも話さない日があってさびしい」という声に、先生がお答えするかたちで、「ほどよく孤独に」というメッセージが生まれました。

人間関係も、人の目も、情報も、

「すこし離れている」くらいでちょうどいいのかもしれません。

日々、自分の心に目を配り、からだを動かして、人間関係をすこし軽やかにする。

見開きに1つのお話で、さらりと読めるのに心に残る、

ずっと手元に置いていただきたい1冊です。

◎「属さない」自由

◎近い人ほど「あっさり」

◎気が合わないのは「あたりまえ」

◎「友だち」より「話し相手」

◎「人の噂」は半日もたない

◎恨みは「忘れる」ではなく「かき消す」

◎いつだって「これから」を話す

◎過去は「アルバム」にだけ

◎「まあいいか」で生きていく

◎自分にこそ「よく頑張りました」

あなたが「本物の孤独」と「前向きの不安」を友として、どうか、生きていけますように。「ひとり」を生きるための練習帳。

『アナ雪』でひとり氷の城を作ったエルサは本当に孤独だったのか？

運命の恋人、姉妹の愛、孤独から救うのは個人のつながりだけなのか？

映画、マンガ、英文学の名著、とある女王の史実までを読み解き、良い孤独のある社会、孤独を許容する社会を想像する。新時代を目指すカルチャー批評。

第一章　ロンリネスとソリチュードーーまたは、エルサの孤独

エルサの孤独と「解放」／二つ（または四つ）の孤独／女性とソリチュード／なぜエルサの幸せな孤独は認められないのか／エルサのアイソレーション

第二章　孤独はいつから避けるべきものになったのかーーひとりぼっちのロビンソン

?がりたくはないけれど……／「孤独」を表す言葉の誕生／近代化と個人化と孤独の誕生／孤独なロビンソン／神の秩序に包まれて？／「孤立的経済人」へ

第三章　「ソウルメイト」の発見ーー依存と孤独とジェイン・エア

「ソウルメイト」の誕生／『ジェイン・エア』の物語／ジェインの孤独と「友達」／友情から恋愛へ？／平等な「魂」とジェインの復讐劇／浅い依存と友情

補論 「友達100人」は孤独を癒やしてくれるのか？

第四章　死別と孤独ーーヴィクトリア女王から『葬送のフリーレン』へ

喪服の女王／ソウルメイトとの死別／共同体的な死、または記憶にとどめる方法／『葬送のフリーレン』と孤独を学ぶこと／記憶・共同体・孤独／有限感覚の希薄化と公認されない悲嘆

第五章　田舎のソリチュードから都会のロンリネスへーー森の生活と、ある探偵の孤独

ソリチュードの発見／森の生活がくれた孤独／都会のロンリネス／ひとりぼっちのホームズ

第六章　自分ひとりの部屋と向かいのおばあさんの部屋ーーヴァージニア・ウルフの場合

『自分ひとりの部屋』とソリチュードを得る条件／五百ポンドが可能にする社会的経験／都市遊歩者の自由と孤独／都会と意識の流れ／トンネル掘りと共感の限界／つながる部屋

第七章　誰でも孤独でいられる社会へーー排除型社会と孤独

ソリチュードという特権？／小山さんの二重の孤独／孤立と排除型社会／二つの「社会」の物語／勝ち組男性の孤独／男性と孤独感のセンサー／孤独許容社会へ／社会を想像する

人生で出遭う困難や悲しみには意味があるのだろうか。自分ではどうすることもできない苦しみに圧し潰され、悲しみに打ちひしがれるときこそ、うつむいた顔を上げてみようと著者は言う。 そうすると気づかなかった他者とのつながり、人の優しさや気高さに出逢い、 自分は独りではないことがわかるからだ。挫折を抱えた大学生や偏見と対峙した高校生、強制収容所の「我慢」を生き抜いた日系アメリカ人──さまざまな「生」と向き合ってきた教師・牧師である著者が、聖書のことばを通して悲しみや苦しみの意味を探る。

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田村セツコさんの名著が新書サイズに大変身！ ひとりぼっちなあなたへ

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田村セツコさんのロングセラーが装い新たにミラクル新書版として登場！

「孤独ってたのしむものなんですよ。」 「もうひとりの自分を味方につければいいの。」

あなたは、ひとりぼっちを楽しめていますか？

みんなひとりだから、気にしないで。

それぞれにいろんな孤独を自由に楽しみましょう。

「ひとりになりたい」「いやな人ばかり」「心から信頼できる友達や恋人や家族がいない」「世の中から自分だけが取り残されていく感じがする」-そんな“孤独"に心がゆれるとき、あなたはどうしますか。いろんな孤独によりそいながらアドバイスをくれる、誰より味方になってくれる本。

『なかよし』『りぼん』の読者ページや『いちご新聞』で、読者の悩みに答えてきた田村セツコさんが書き下ろしたハッピーになるための孤独論。

あなたの心にそっと魔法をかけます。

第1章　　なぜ孤独だと寂しいの

第2章　　友達って必要なの

第3章　　人づきあいは大変!

第4章　　みんなの孤独

第5章　　老いと孤独

第6章　　ひとり絵のすすめ

第7章　　ひとり時間の楽しみ方

第8章　　ひとりで生きること