高尾美穂の本(著書) おすすめ6選 産婦人科医･ヨガ指導者など幅広く活躍
多才な才女、高尾美穂さんの本を6冊紹介します。産婦人科医としての経験と知識を基にリアルで体験的な情報を描いた作品は、女性のリアルな悩みや喜びに寄り添ってくれます。また、ヨガ指導者としての視点から織り交ぜられた心と体の健康についての知識も、読み手をじんわりと癒してくれるでしょう。彼女の作品は、キャリアウーマンから主婦まで、幅広い女性たちにとって共感と勇気を与えてくれる一冊となっています。彼女の多才な才能と豊かな人間性が詰まった本を、ぜひ手に取ってみてください。
『心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには』
| 作者 | 高尾,美穂 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日経BPマーケティング (発売) |
| 発売日 | 2021年11月 |
『超かんたんヨガで若返りが止まらない！ 老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい』
【骨盤のインナーマッスルを鍛えると、若返りが加速する！】老けて見える猫背やX脚、ぽっこりおなかをはじめ肩こりや腰痛などの不調は、骨盤底筋の衰えが原因かもしれません。骨盤底筋は、子宮や膀胱、直腸を支えるいわば骨盤のインナーマッスル。呼吸と連動して働き、姿勢を安定させてくびれをもたらし、若々しい外見を保ちます。骨盤底筋を効果的に鍛え、頻尿や尿もれなどのトラブルを撃退する女医ヨガマスター考案の超かんたんヨガを公開！
| 作者 | 高尾 美穂 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 世界文化社 |
| 発売日 | 2019年09月03日 |
『いちばん親切な更年期の教科書 : 閉経完全マニュアル』
| 作者 | 高尾,美穂 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 世界文化社 (発売) |
| 発売日 | 2021年10月 |
『こうしたらきっとうまくいく 心がフワッと軽くなる82のヒント』
| 作者 | 高尾美穂 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 扶桑社 |
| 発売日 |
『大丈夫だよ : 女性ホルモンと人生のお話111』
| 作者 | 高尾,美穂 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2022年05月 |
『更年期に効く 美女ヂカラ』
15万部突破の『美女ヂカラ』シリーズ、待望の最新刊！
更年期からのゆらぎ、なんとなくの不調をがまんしない自分になる！
病気？それとも更年期？倦怠感、疲れやすい、汗が止まらない、イライラ、不眠、動悸やめまいなど、「症状のデパート」とも言われる更年期。
今すぐできるセルフケアと婦人科での医療ケアで、女性ホルモンの波に備えて乗り切る術を、コミックとイラストを交えて産婦人科専門医高尾美穂が紹介。
更年期が怖くなくなる、閉経後も続く人生をポジティブに過ごすための一冊！
1章 知っておきたい更年期のこと／2章 更年期の不調を整える／3章 メンタルと睡眠のセルフケア／4章 食事のセルフケア／5章 運動のセルフケア／6章 婦人科でできること／7章 閉経前後の不調に備える
| 作者 | 高尾美穂 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | リベラル社 |
| 発売日 | 2023年04月19日 |
さて、以上で高尾美穂さんのおすすめの本6選をご紹介しました。彼女の作品を通じて、現代社会の中で悩み、戦い、立ち向かっていく女性たちの強さや心の揺れを垣間見ることができます。
一方で、女性の心理や人間関係、そして生きづらさを繊細な筆致で描くだけでなく、産婦人科医やヨガ指導者といった彼女自身の経験と知識を活かした情報提供も注目点です。これらが彼女の作品全体に深みと豊かさをもたらしているのは間違いありません。
そして何より素晴らしいのは、全ての作品に共通するリアルで深い人間描写です。逆境に立つ女性たちの心の独白、強くて優しい友情、人生の葛藤を乗り越えて行く勇気、そんな描写が読者の心に深く響きます。＜AL＞また、彼女が送るメッセージには、きっと自身の生き方を考えさせられるものがあるでしょう。
どの作品も一読の価値ありです。興味を持った方は、ぜひ一度手に取ってみてください。自分自身の生き方を見つめ直すきっかけになるかもしれません。高尾美穂さんの作品は、イトウンズ、non-no、青年出版社等の書店と、電子書籍でも販売されています。これからも彼女の活動から目が離せません。
今回ご紹介した以外にも、高尾美穂さんの作品は数多くあります。どの作品も素晴らしいので、今回の記事が皆さんの読書のきっかけになれば幸いです。それでは、良き読書タイムを。
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