あなたの思考は凝り固まっていないか？日々難題がいくつも起こる現代にこそ必要なボトムアップ式の創造的な発想法！突飛で革新的な思いつきこそ、目前の問題を乗り越えるパワーがある。脳のしくみの最前線と、脳のスイッチを切り替えて成功を呼び込むための具体的な方法を解説するポピュラーサイエンス。

居場所がなくても幸福と思える生き方とは？

2040年には、独身者が5割に。だれも見たことのない、超ソロ社会が到来する。

ますます個人化が進む中、私たちは家族や職場、地域以外に、誰と、どこで、どうつながれば、幸福度を高められるのか？

また、親として、人生の先輩として、これからその時代を生きる子どもたちに何を伝えられるのか？

家族、学校、友人、職場、地域・・・・安心できる所属先としての「居場所」は、年齢を重ねるごとにつくるのが難しくなり、時に私たちは「居場所がない」と嘆く。

また「そこだけは安心」という信念が強すぎるがゆえに、固執し、依存するという弊害も生まれる。

では、居場所がなく、家族や友達をもたず、一緒に食事をする相手がいないのは、「悪」なのだろうか？常に誰かと一緒でなければしあわせではないのだろうか？

社会の個人化も、人口減少も、もはや誰にも止められない。私たちに必要なのは、その環境に適応する思考と行動だ。著者が独身研究を深掘りした先に示すその答え＝〔接続する〕関係性、〔出場所〕という概念とは？

結婚していてもしていなくても、家族がいてもいなくても、幸福度を上げるための視点とヒントに満ちた一冊。

【編集担当からのおすすめ情報】

〔もくじ〕

●第一章:ファクトを知る

新聞やテレビのニュースは信じられるのか?

少子化問題ではなく、少母化問題

人口減少は少子化のせいなのか?

日本だけではない。世界も人口減少する

未婚化は若者が草食化したからではない

晩婚化など起きてはいない

金がないからこそ結婚した方がいいというが

結婚には限界年齢というものがある

このままだと日本の家族は消滅するのか?

●第二章:独身は不幸説を検証する

独身は不幸なのか?

結婚すればしあわせになれるのか?

「足りない病」の人間に「足りない」ものは何か?

おっさんは叩いていいのか?

しあわせとはなんなのか?

ウェルビーイングではなくウェルドゥーイング

●第三章:「孤独は悪」といいたがる人たち

孤独は悪なのか?

友達がいないことはそんなに問題なのか?

友達がいなくなったと嘆く中高年男性の本当の問題とは?

友達がいれば安心なのか? 「つながり孤独」という問題

孤独であることと孤独に苦しむことは別

孤独に苦しむとは、結局はおカネの問題

孤独とはなんなのか?

●第四章:所属から接続へ 居場所から出場所へ

意志で選択などしていない

遺伝ですべてが決まる?

人とのつながりとは?

家族のつながりが生む悲劇もある

今まで安心だったコミュニティの崩壊

接続するコミュニティとは?

●第五章:「新しい自分」を生む旅へ

自分の中の多様性とは?

人とつながることを怖れる人

ハイテクとグローバル化が人間性を奪い、現代人の精神を貧困にしていると信じる人は多い。人間の脳における、「進化的に古いシステムと新しいシステム」というアプローチから現代の「生きにくさ」の由来を説き明かし、悲観論を乗り越える方途を探る。

☆脳は「悩ませる」ことで活性化する！

本書では、これまでの著書とは一線を画す「ハツラツ脳とヨボヨボ脳」というキーワードをもとに、「脳の健康寿命の維持=ハツラツ脳の維持」のためには、どんな脳のクセをやめ、どんな新しい脳のクセを身につけていけばよいかをわかりやすい例を挙げながら紹介する。さらに、「脳の健康寿命」と同時に「体の健康寿命」を維持するためのノウハウも展開するが、多くの医師たちが推奨する「望ましい血圧の数値」「健康診断」に対して、実証的な例を挙げながら大いなる疑問を投げかけつつ、多くの高齢者たちが抱く「健康常識」に警鐘を鳴らす。

第1章　70歳を過ぎても、ハツラツ脳の人がやっていること

・「初体験」にポジティブに挑む・「頭がいい＝ハツラツ脳」とは、仮説の検証・修正能力の高い人　・あなたが「人嫌い」なら、「脳力」の低下が心配・「否定、無視、固執」より「肯定、尊重、譲歩」という人との接し方・「静聴」「傾聴」ができないと、まわりから疎まれる・大切なのは、「何者でもない自分」を受け入れて、楽しむこと・「ありがとう」を口ぐせにする・セカンドステージに必要な「仕切り直し」の覚悟・再就職先探しに必要な心構え

第2章　ハツラツ脳の人は、こうして頭を柔らかく使う

・「分別」が、トライしない「言い訳」を生む・「教えを乞う」で、ハツラツ脳は悩んで、進化する・ITは高齢者の強い味方！ハツラツ脳維持には欠かせない・70代、80代、便利なものはなんでも使いこなす・覚え方を工夫すれば、ヨボヨボ脳にならない！・「助けてあげたい」と思われる人になるために・「許せない！」と感じたときの解消テクニック・「感情的にならない」とはどういうことか・「怒りの感情の抑制」を促す簡単テクニック・たとえば、「プーチン憎し」の感情論について

第3章　ピークはまだ先！ハツラツ脳で別の自分を見つける

・コロナ過は高齢者の脳に、なにをもたらしたのか？・あなたの脳は「融通」がきくか、きかないか・犬の散歩も「小さな旅」！健康維持には有効です・「好きではないが、やってみた」が、脳を活性化する・「ピークはまだ先」を死ぬまで忘れない・メモ魔からエッセイストになる方法・表現することで得られる達成感が、脳を喜ばす　・超長寿時代は「リバーシブルな自分」を確立する・「キレイで若々しく」なるためにお金を使おう！・「変身」を毎日ひとつやってみよう・歳をとれば、誰もが等しく認知症になる　・認知症で死ぬわけじゃない！　仕事もできる！・認知症になりやすい人、なりにくい人

第4章　これまでの常識を見直して、自分をリセットしてみる

・人生後半の離婚をタブー視する必要はまったくない・52歳で結婚生活に別れを告げた女性の見事なトライ精神

2015年 ビジネス書大賞 書店賞受賞!

2020年 22万部突破!

2014年の『NYタイムズ』『WSJ』ビジネスベストセラー、日本上陸!

ダニエル・ピンク(『モチベーション3.0』著者)

クリス・ギレボー(『1万円起業』著者)

アダム・グラント(『GIVE & TAKE』著者)

〜などが絶賛する全米ベストセラー、待望の翻訳!

Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者の

99%の無駄を捨て1%に集中する方法とは!?

本書で紹介するエッセンシャル思考は、

単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。

本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、

システマティックな方法論だ。

エッセンシャル思考が目指す生き方は、

「より少なく、しかしより良く」。

そのためには、ものの見方を大きく変えることが必要になるが、

時代はすでにその方向へ動きだそうとしている。

著者初の箴言集、待望の文庫化！

本書は、東大生のバイブルとして名高い『思考の整理学』の著者が、これまでの著作郡の中から発想力を鍛えるためのヒントを150に厳選して紹介します。

専門の英文学のみならず、思考、日本語論など、さまざまな分野で創造的な仕事を続けてきたことから「知の巨人」とも称される著者。

「無意識を使いこなす」「着想を古典化する」「思考に休符を挟む」「『まどろみ』の中で考える」「比喩で思考を節約する」など、誰でもすぐに取り入れることができる方法が満載です。発想力と思考力が同時に磨かれる1冊！

「校正などしている間に、おもしろいことに気付いた。引用された短文が、もとの本文の中にあったときとは違った、新しいニュアンスをともなっているのである。引用されることで、味わいが濃縮されるのかもしれない。本書の短いことばたちが、少しでも読者の役に立てば幸いである」（本書「はじめに」より抜粋）

ーー知識とは過去に（自分自身を含む）「誰かがやったこと」や誰かがまとめて形に残したものであり、「過去の集大成」といえます。これに対して思考力は、新しいものや自分なりのもの、つまり「違うもの」を生み出すための能力であり、変化が激しい時に特に重要になるのです。（第1章より抜粋）

【目次例】

なぜ思考力が重要なのかー知的能力を構成する要素

イエスマンではもはや通用しないー思考力が足りない人物

問題解決から問題発見へー思考力が有効になる場面

思考力とは何で構成されているのかー思考力の地図

「常識を疑う」ことから始めるー疑う思考

「そもそもの問題」を疑ってみるー事実と解釈

「考える」とは「上位概念でつなぐ」ことー上位概念・下位概念

「なぜ？」だけが土俵を変えることができるー「なぜ」の特性

「具体と抽象の往復」で応用範囲を広げるー抽象化思考

守りと攻めを使いこなすー論理と直観の関係

「思考のクセ」を自覚するー論理的思考力

一般則と個別の知識ー演繹的推論と帰納的推論

相反する2つの世界をうまく扱うー論理と感情

圧倒的な知識と経験で決定するー直観力

様々な切り口で考えるーフレームワーク思考

「モレなくダブリなく」考えるーMECE

ツリーで全体の関係をつかむーロジックツリーの活用

まず結論から考えてみるー仮説思考

フェルミ推定で思考力を鍛えるーフェルミ推定

類推で遠くから借りてくるーアナロジー思考

問題解決は、広げて狭めるー発散思考と収束思考

思考力を鍛えるためには？-日常トレーニング

思考とは自由度を上げることー見える世界と見えない世界

※本書は2015年9月に当社から刊行された『ロジカルシンキングを鍛える』の書名を変更し、大幅に加筆のうえで再構成・再編集したものです。

第1章　WHY--いまなぜ、思考力が重要なのか

第2章　BASE--思考は「疑う心」と「具体と抽象」から始まる

第3章　THINK--論理と直観の本質を知ろう

第4章　METHOD--思考力のフレームとツール

第5章　PRACTICE--思考力の実践

「きちんと考える」つまり「考え抜く」とは、どうすればいいのだろうかーー。本書では、考えること、話すことに独自のノウハウを持つ著者が、ハーバード大学の提唱するメソッドや、クリティカル・シンキングをもとに、世界で通用する「考え抜く力」をやさしく伝授。

◎「上司に言われたくない言葉」の1位は？◎「モリさん、結婚でやめちゃうんだって」は、意見なのか、事実なのか◎「1人ブレスト」で、台風の中お客様をアテンドするアイデアを出し切る◎反論への言い返し方のルール◎「何か気になる」という気持ちの中にあるもの　など、思わず自分なりの考えを探さずにはいられないトピックが満載。

文庫版だけの特典として、自分が読むべきページがわかる「Pre-Lesson」を特別収録。

会議や打ち合わせで自分なりの提案をしたい方、人と差別化できる意見を持ちたい方、決断に後悔したくない方は、必読の一冊。思考法の決定版、待望の文庫化！