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2024年10月30日 更新

頑張りすぎない方法の本 おすすめ6選

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頑張りすぎない方法の本 おすすめ6選の表紙

「頑張りすぎない」。これが悩める現代人に向けた素敵なメッセージ。そんなテーマを描く本を6つ厳選しました。ビジネスマン必見の自己啓発本から、心があたたまるエッセイまでバラエティ豊かです。ピンチをチャンスに変える方法や、自分自身を追い詰めない方法が詰まっています。人生がちょっと楽になるヒントが詰まっている作品もありますよ。頑張りすぎて苦しんでいるあなたに、新しい視点を提供してくれる本ばかり。自分を解放する新たな方法を学びたい、日々の疲れを癒したい…そんな方々にぴったりの本を集めました。自分へのプレゼントに、ぜひご覧ください!

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『頑張りすぎない練習 無理せず、ほどよく、上手に休むーー』

頑張りすぎない練習 無理せず、ほどよく、上手に休むーーの表紙

まわりからの「評価」を期待しない、「そこそこ」で折り合いをつける、気づくだけで「悩み」の8割は解決する。人づき合い、仕事、家族の介護…「頑張る」はいいけれど、「頑張りすぎ」はダメ。現役看護師の僧侶が伝える心がラクになる生き方。

作者 玉置妙憂
価格 1210円 + 税
発売元 マガジンハウス
発売日 2020年03月19日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 : すき間時間で始めるマインドフルネス』

心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 : すき間時間で始めるマインドフルネスの表紙
作者 荻野,淳也
価格 不明
発売元 文響社
発売日 2018年07月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『頑張りすぎない生き方 失敗を味方にするプログラム』

頑張りすぎない生き方 失敗を味方にするプログラムの表紙
作者 エリザベス・ロンバード/大野 裕/柳沢 圭子
価格 3080円 + 税
発売元 金剛出版
発売日 2017年02月10日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『頑張りすぎないほうが成功する (PHP文庫)』

頑張りすぎないほうが成功する (PHP文庫)の表紙
作者 中谷彰宏
価格 510円 + 税
発売元 PHP研究所
発売日 2010年10月29日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『「しない」人になりなさい 大丈夫。そんなに頑張らなくても』

「しない」人になりなさい 大丈夫。そんなに頑張らなくてもの表紙

他人軸人生から脱却して人生好転!仕事、人間関係、恋愛でつらいあなたへ。心理カウンセラーいろふちゃんが教える、ストレスフリーに生きる術がここに。好かれる人は、引く力を持っている。

作者 いろふちゃん
価格 1650円 + 税
発売元 KADOKAWA
発売日 2023年02月22日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『がんばらない戦略 : 99%のムダな努力を捨てて、大切な1%に集中する方法』

がんばらない戦略 : 99%のムダな努力を捨てて、大切な1%に集中する方法の表紙
作者 川下,和彦,1974- たむら,ようこ
価格 不明
発売元 アスコム
発売日 2021年02月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

何も始めなければ失敗することもないし、心理的なストレスも感じないかもしれません。でも決して進歩することはないでしょう。だから、私たちは基本的に頑張ります。しかし、「頑張る」ってどういうことなのでしょうか。

頑張るという瞬間から私たちは視野が狭くなってしまうんです。一つのことにリソースを集中させるために、他の大切なことから目をそらしてしまうのが定番ですよね。それが私たちの「頑張り」の形。でも、それは健康なのでしょうか。果たして自分は正しい方向に進んでいるのでしょうか。

今日、あなたにご紹介した本たちは、それらの疑問に答えを投げかけ、そして新たな視点を提示してくれます。頑張り方を見直し、効果的な時間の使い方、自分自身の幸せを追求するためのちょっとした工夫。これらを知ることで、あなたが自分の生き方を再確認する手助けになれば幸いです。

結局のところ、頑張り過ぎる必要はないんです。焦る必要も、自分を追い詰める必要もないんです。大切なのはバランスであり、自分の体と心にいつも優しく、自分自身を受け入れることです。それが幸せへの第一歩であり、人生を豊かにする秘訣なのです。

ぜひ、これからの日々に活用してみてください。あなた自身の道はあなただけが選んだ道。その道を優しく、そして楽しく歩んでいただきたいと思います。取り組み始めることの大切さ、ほんのちょっとした工夫がそれぞれの生活を大きく変え、全く新しい視点をもたらしてくれることでしょう。

今日もあなたが素晴らしい一日を過ごすことができますように。そしてこれからの頑張りへの新たな視点があなたに変化をもたらすことを願って。以上、「頑張りすぎない方法の本 おすすめ6選」をご紹介させていただきました。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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