10代におすすめの自己啓発本 8選
10代の皆さん、読書は楽しんでますか?今、私がオススメしたいのは自己啓発本です。まだまだ自分を見つける過程にいる皆さんに、考え方のヒントを投げかけてくれる一冊がそろっています。青春の悩みを描いた小説形式のものから、成功者の体験談、科学的な思考法を教えてくれる本まで、読むだけで視野が広がること間違いなしです。自己啓発って堅苦しいイメージがあるかもしれませんが、10代からスタートすることで、人生の豊かさを感じる第一歩になりますよ。あなただけの探求の旅を、ぜひこの8冊で始めてみてくださいね。
『10代のきみに読んでほしい人生の教科書 豊かに生きるための33のヒント』
大学に行くと、どんなよいことがあるの?親と仲が悪いのは自分だけ?やりたい仕事は見つかるの?悩みを抱える10代、保護者、かつて10代だったすべての人に向けた令和を「豊かに生きる」ための道しるべ。10代におすすめの本・漫画・映画も紹介!
作者 | 肘井 学 |
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価格 | 1430円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2024年03月04日 |
『10代のための疲れた体がラクになる本 : 「朝起きられない」「集中できない」「やる気が出ない」自分を救う方法』
作者 | 長沼,睦雄 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 誠文堂新光社 |
発売日 | 2023年07月 |
『10代のうちに知っておきたい折れない心の作り方』
作者 | 水島,広子,1968- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 紀伊國屋書店 |
発売日 | 2014年07月 |
『10代から知っておきたいメンタルケア しんどい時の自分の守り方』
しんどさを手放し、もっとラクに生きる。中学生・高校生から大人まで知っておきたい自分でできる心のケア。
作者 | 増田 史 |
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価格 | 1430円 + 税 |
発売元 | ナツメ社 |
発売日 | 2021年08月12日 |
『わたしはわたし。あなたじゃない。 10代の心を守る境界線「バウンダリー」の引き方』
作者 | 鴻巣麻里香 |
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価格 | 不明 |
発売元 | リトルモア |
発売日 |
『10代のうちに知っておきたい言葉と心の切りかえ術』
「今、忙しいんじゃないかな」と、会話に慎重になってしまう
「なんて言えばいいんだろう」と、言葉が出てこない
「どう思われるだろう?」と、人からの評価が心配
こうした理由で「自己主張をする」ことを避けてはいませんか?
自己主張というと、わがままと勘違いされがちですが、そうではありません。自己主張は、自分の気持ちや意見を相手に伝えることです。
自分の考えや気持ちを相手に伝えなければ、コミュニケーションは成立しません。「自分はこう考えている」と伝えてはじめて、「相手はどう思っているのか」を知ることができ、お互いを理解し合えるようになるのです。
人と上手にコミュニケーションが取れる大人になるためにも、10代から会話の頻度を高め、自己主張の訓練をしておくことはとても大切です。
たくさんのトライ&エラーを繰り返しておけば、それは必ず大人になったときの糧となり、人生をより豊かで幸せなものにしてくれます。
本書では、学校生活や家庭でよくある48のシーンをもとに、言いがちな言葉を切りかえて「好かれる自己主張」を身につける方法を解説します。あわせて、自分の心の声をしっかり聞くことの大切さもお伝えします。
10代のみなさんはもちろん、中高生のお子さんを持つご家族、学校の先生、かつて10代だった社会人まで、幅広い方々に読んでいただきたい一冊です。
【目 次】
はじめに
第1章 会話のキャッチボール
第2章 返事・返答
第3章 注意する・促す・お願いする
第4章 意見を言う
第5章 ほめる・励ます・気をつかう
第6章 心の言葉
おわりに
作者 | 大野萌子/著 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 笠間書院 |
発売日 | 2023年05月26日 |
『10代の「めんどい」が楽になる本』
10代の「心のざわざわ」には対処法がある。人と比べてしまって自分に自信が持てない、SNSから離れられない、自分の性格が嫌になる→理想の自分に変われる!中学生・高校生〜大人まで。
作者 | 内田 和俊/石山 さやか |
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価格 | 1430円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2020年09月04日 |
『10代から知っておきたい あなたを丸めこむ「ずるい言葉」』
「生きづらさ」を考える社会学者が、目に見えない「空気」に飲みこまれないための考え方を伝授!「漠然とした排除の恐怖」「範囲のあいまいな『みんな』」「暗黙のルール」。「気が進まない」けど「そうしなきゃ」と思わせる同調圧力の正体に気づき、「自分自身」を取りもどす!
作者 | 貴戸 理恵 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | WAVE出版 |
発売日 | 2023年07月19日 |
以上、心を奮い立たせ、自己啓発へと駆り立てること間違いなしの10代におすすめの本を8冊、ご紹介させていただきました。どの本も、自己の価値を再認識させ、自己成長のきっかけを提供してくれる優れものばかりです。
あなたが選び、手に取る一冊が、あなた自身の新たなスタートラインになりますように。人生は探求の旅です。新たな視点を提供してくれる本は、その旅を広げ、深めてくれる存在なのです。
10代という時間は、あなた自身を見つめ直す貴重な機会。読書を通して、自己理解を深めることで、どんな人になりたいのか、自分自身で道筋を探すことができます。自己啓発とは、一見、まじめな響きかもしれませんが、自分自身をどう成長させるか、どう導くかという冒険の旅でもあります。
一冊一冊の本は、新たな自分の発見や、新しい視点から世界を見るきっかけを提供してくれます。人生の選択肢を増やし、自由と可能性を広げてくれるでしょう。どの本も、あなたの成長をサポートするツールとなること間違いありません。
一部始終、人生に当てはめられる知識やスキルだけでなく、想像力や感受性を刺激し、自己啓発の一環として読むことで、いっそう深い理解を得ることができます。我々一人一人には、無限の可能性があります。あなたの可能性を探求し、追求するために、これらの本があなたの内なるパートナーとなることを願っています。良い旅を!
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