天気のいい日は自転車に乗ろう 自転車読本8選
皆さん、こんにちは！今日は、自転車が主軸になった物語をご紹介します。日々の喧騒から離れ、ペダルを漕ぐ爽快感を体験できる作品です。中でも、とある高校生の成長物語は汗と涙の結晶、まさしくヒューマンドラマの傑作です。一方、謎多き少女との出会いが織りなすファンタジーも見逃せません。また、自転車にまつわる短編集もおすすめ。笑いあり、涙ありのエピソードが詰まっています。さらに、自転車旅行をテーマにした作品では、見知らぬ土地の風景や出会いを楽しむことも可能です。どれもこれも、心躍るようなスリルと感動が詰まった名作揃いですよ！
『自転車を趣味にする 楽しく走るロードバイク入門』
いま、自転車に乗る人が増えています。日々の運動不足解消のため、ストレス発散のため、人生をより楽しむためにぴったりの趣味が自転車です。
普段使いの自転車でも休日に走れば気持ち良いものですが、ロードバイクにまたがれば移動できる距離は格段にアップします。
自分の足を使って50km、100kmの長距離を移動し、キレイな景色を観て、美味しい料理を食べたときの充実感は他には代えがたいものです。
本書は自転車系YouTuberとして人気を博している「ななな」がこれからロードバイクを趣味にしたいと思っている方、また、すでにロードバイクを始めているもののもっと楽しみたい方のために書いた一冊です。
Chapter1で自分に合った自転車の選び方や各パーツについて説明し、Chapter2で快適に走るために必要な手入れの仕方などについて解説するので初心者の方でも安心です。
そして、Chapter3からは「ななな」の実体験を元にしたおすすめサイクリングコースをロングライド編、ヒルクライム編、絶景編に分けて紹介していきます。
北海道から沖縄まで、風景や食べ物と一緒に紹介しているので観ているだけでも楽しめます。気になったところがあればぜひ実際に行ってみてください。
ロードバイクを楽しむためのあらゆる要素を詰め込んだ一冊です。
ぜひ本書を入り口にしてロードバイクの世界を存分に楽しんでください。
Chapter1 さぁ、自転車に乗ろう！
Chapter2 快適に走るために必要なコト
Chapter3 なななおすすめサイクリングコース ロングライド編
Chapter4 なななおすすめサイクリングコース ヒルクライム編
Chapter5 なななおすすめサイクリングコース 絶景編
Chapter6 なななチャンネルをもっと楽しむための裏技
| 作者 | ななな |
|---|---|
| 価格 | 1804円 + 税 |
| 発売元 | マイナビ出版 |
| 発売日 | 2024年02月28日 |
『ずかん自転車 : 見ながら学習調べてなっとく』
| 作者 | 森下,昌市郎,1960- 日本自転車普及協会 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 技術評論社 |
| 発売日 | 2023年07月 |
『自転車に乗る前に読む本 生理学データで読み解く「身体と自転車の科学」』
キーワードは”疲れない”！ 通勤・通学・買い物を「自転車」にかえるだけでいいんです！
もちろん軽快車（ママチャリ）や電動アシスト付き自転車でも、体は変わります!
中年期から始まる筋力低下。そしてメタボリックシンドロームに起因する「糖尿病」「肥満」「循環器系のトラブル」……。
体質を改善しながら、筋力を鍛えるための最高のアイテム「自転車」。
その乗り方のコツや体への影響を、運動生理学の専門家が、さまざまなデータとともにより運動効果を高めるための自転車の乗り方のコツ、そして体質を改善するための自転車活用の目安をレクチャーします。
ウォーキングやランニング、筋トレなど、さまざまな健康法が提唱されています。そのなかにあって、なぜ「自転車」なのか？
そのヒミツは、自転車の構造と体の使い方、そして道路事情にあります。
★信号待ちでとまる：無意識のうちに運動に緩急をつける「インターバルトレーニング」が行えています。
★交差点でとまる：交差点は中央部が高くなっています。そのためスタートで自然に脚に負荷がかかります。
★ツラくないから続く：被験者のフィードバックでは、ジムなどのエアロバイクよりも、野外を走る自転車は、同じ運動量であっても爽快感を感じており、運動を長く持続できます。
自転車に乗るまえに、必読の書です！
| 作者 | 高石 鉄雄 |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2023年10月19日 |
『折りたたみ自転車で旅に出る』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 八重洲出版 |
| 発売日 | 2024年09月26日 |
『60歳からはじめる 趣味の自転車』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 辰巳出版 |
| 発売日 | 2024年08月30日 |
『スポーツ自転車でいまこそ走ろう! : 一生楽しめる自転車の選び方・乗り方』
| 作者 | 山本,修二,1963- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 技術評論社 |
| 発売日 | 2022年03月 |
『サイクルライフ : スポーツ自転車12人の楽しみ方×基礎知識×いま乗りたい定番&人気自転車71 : 私らしい、モノ・コトの見つけ方。』
| 作者 | 翔泳社 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 翔泳社 |
| 発売日 | 2024年09月 |
『折りたたみ自転車& スモールバイクカタログ 2025』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 辰巳出版 |
| 発売日 |
皆さん、今日も最後まで読んでいただき、誠にありがとうございました。一冊一冊を手に取り、その世界に浸りながら、自転車の風景や感動を共有できたこと、私たちスタッフ一同、心から嬉しく思います。
これらの作品を読んで、「自転車って素晴らしい！」と感じていただけたら幸いです。自転車には、そのペダルを漕ぐ一つ一つに、人生の喜びや苦悩、幸せや悲しみが詰まっています。それらを走りながら感じる風や音、匂い、心地よい日差しも、自転車ならではの旅の楽しみの一つだと思います。
また、自転車を通して新たな友情や愛情、仲間たちとの絆を描いている作品も、きっと心に響くものがあるはずです。自転車は人と人をつなぐ素晴らしいツールでもあります。もしかしたら、これらの作品に触れることで、自転車に乗るという新たな趣味や楽しみが見つかるかもしれませんね。
そして何より、日常の中で「自転車に乗りたい！」という気持ちになれたら、それが一番の喜びです。晴れた日には、どこかへ出かけてみるのもいいですね。風を感じながらペダルを漕ぐ心地よさ、それを体験してみてください。新たな世界が開けるかもしれませんよ。
さあ、これらの作品を布団やソファでゆっくり読み、乗る気満々で心を軽くして、自転車で風を切ってみませんか。何が待っているのか、未知の世界が待っているのか。それを確かめるための一歩を、くれぐれもお楽しみに。
次回も、おすすめの作品を紹介するため、私たちスタッフ一同、全力で取り組んで参ります。皆さんの日々が、これらの作品と共に、もっと豊かで楽しいものになりますように。引き続き、どうぞよろしくお願い申し上げます。
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