顔のたるみを治したい！
「美容に興味津々の彼女が、ある日突如として始めた"顔のたるみ改善"闘争。様々な美容法を試し、一喜一憂する彼女の姿に共感せずにはいられません。一方、彼女の美容への情熱を冷ややかな目で見つめる彼。美容の大切さを理解しようとする彼女と理解しきれない彼のギャップがユーモラスで、読む者の心をくすぐります。そして、彼女の美容法が思わぬ形で彼に影響を及ぼす展開は予想外！彼らの関係性にも注目です。笑いあり涙あり、顔のたるみをはじめとする美容問題に真正面から向き合う彼女の姿から、自分自身を大切にし、努力を怠らない大切さを学ぶことができますよ。」
『顔のたるみしわ・老け・顔太り自力で一掃!名医が教える最新1分美顔術』
| 作者 | 奥田,逸子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 文響社 |
| 発売日 | 2022年11月 |
『顔のたるみ しわ・老け・顔太り 自力で一掃！名医が教える最新1分美顔術 特大版』
★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★
※ 本商品は、『顔のたるみ しわ・老け・顔太り 自力で一掃！名医が教える最新1分美顔術（ISBNコード：9784866515687／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。
【顔がいつまでも若々しい人と、早く老ける人の違いがわかった！】
年齢を重ねると、多くの女性が悩む顔の悩み
・ほおのたるみ
・二重あご
・ほうれい線
・目尻のしわ
・むくみ
・目の下のくま
……これらの顔の悩みの原因は、実は加齢だけではありません。
近年になって、大学病院准教授で画像解析の専門医である著者（奥田逸子先生）によって、顔が老ける真の原因が医学的に解明されてきたのです。
奥田先生の画像解剖学によってわかった真の原因は、顔の土台となっている「約30種の顔筋の衰え」。
しかも、顔のどの筋肉が衰えると、どんな悩みが現れるのかについてもはっきりわかってきました。本書では、顔の悩み別・コンプレックス別に、
・どの顔筋が衰えているか
・衰えた顔筋をピンポイントで鍛えて、悩みを改善するための1分美顔術のやり方
を、詳細に解説！
さらに、1分美顔術を3人の女性に1カ月チャレンジしてもらったら、CT画像では驚きの大変化が現れました！
顔を若々しく保ちたい、たるみやしわを改善させたい人必読の1冊です。
1章 医学的根拠が薄いちまたの「気休め美容」にサヨウナラ！ 最新医学が解明！本当に意味のある「究極の美顔術」を実年齢より20歳若く見られる医師の私が全公開
2章 ほおのたるみ、ほうれい線、目尻の小じわ……顔の12 大コンプレックスのすべての原因は 「表情筋の薄さ」などにあると2万人研究で判明
3章 スマホの自撮り写真で「顔の問題点」をあぶり出し！衰えて薄くなったペラペラ表情筋を見つける「あおむけ顔・うつぶせ顔チェック」
4章 たるみだらけ・しわだらけでも始めた人から若返る！約30種の表情筋を一挙に強化するたった五つの大学病院准教授式「1分美顔術」
5章 大学病院准教授式「1分美顔術」の効果が見事高まる！医師の私が日々実践・実証した「シンプル美顔習慣」
| 作者 | 奥田逸子 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 文響社 |
| 発売日 | 2023年11月17日 |
『「やわ筋」小顔矯正メソッド 頬やせ、頬こけ、目の大きさ、目のたるみ、鼻の形、ほうれい線、口回りの脂肪など顔のコンプレックス解消！』
1日1ケア、顔の筋肉を動かすだけ。
あなたのコンプレックスを松田さんが解消します！
元祖・美容系整体師、YouTube『松田さんの毎日セルフケア』で人気の松田さん、待望の書籍がついに発売！
顔の老化の敵は「重力」と「自分」。顔についた脂肪は重力によってたるみ、顔の骨格も変化し、見た目を変えます。顔を覆っている表情筋を鍛えて対処しないと、「顔」にまつわるいろんな問題が生じてきます。でも、がんがん鍛えればいいのかというと、それはNG。ただの筋トレだと筋肉量もアップするので、顔のケアには不適切なのです。大切なのは、筋肉をやわらかくすること。すなわち、「やわ筋」。やわらかな筋肉は適度に重力に逆らい、顔の輪郭を整え、目・鼻・口のパーツを引き締めます。
頬太り、エラ張り、面長などの「小顔」に関する悩みからはじまり、目の大きさ、蒙古ひだ、豚鼻&団子鼻、ほうれい線、タラコ唇、しゃくれなどなど。「それって整形じゃないと無理でしょ」というような悩みだって、本書で解決できるんです！
顔の筋肉をやわらかくすることが「小顔」への第一歩
ケアを始める前に自分をチェック
表情筋を意識してセルフケア
顔の骨を意識してセルフケア
セルフケアを始める前に
1章 「やわ筋」セルフメソッドで”小顔”になる！
死ぬほど頬やせで小顔に
エラ張りを解消して小顔に
面長を解消して小顔に
頭の形を整えて小顔に
ゆがみを矯正して小顔に
あごをシャープに短くして小顔に
2章 顔のパーツのコンプレックス解消
目のたるみをとる
目をパッチリ大きく見せる
蒙古ひだを目立たなくする
豚鼻&団子鼻を解消
鼻の穴を小さく整える
鼻をシュッととがらせる
ほうれい線を消す
口回りの脂肪を落とす
タラコ唇を解消
耳からあごのラインを短くする
しゃくれを改善
Eラインをつくって横顔美人
平顔の悩みを解消
老けて見える頬こけ解消
顔のむくみをとる
3章 プラスのボディメンテで顔を引き立てる
もっこり首、首太を解消
ストレートネックを解消
巻き肩・猫背を正して姿勢改善
肩コリを解消
だるだる二の腕をスリムに
ふくらはぎのモミやせ
脚をきれいに太ももすらり
カエル足でお腹やせ
絶対やせる！最強の腹筋をつくる
眠気をとばして集中力アップ
骨盤矯正で代謝をアップ
4章 理想の顔にセルフ整形プログラム
ケアを継続するコツとポイントは？
［一か月プログラム］筋肉の柔軟性の変化を感じて！
［半年〜1年の長期プログラム］ゆがみ・柔軟性の矯正を定着！
ゴール（未来）を想像して理想に近づく
［顔のタイプ別プログラム1］「四角形」のフェイスラインを矯正
［顔のタイプ別プログラム2］「ベース形」のフェイスラインを矯正
［顔のタイプ別プログラム3］「ダイヤ形」のフェイスラインを矯正
［顔のタイプ別プログラム4］「たまご形」のフェイスラインを矯正
| 作者 | 松田 龍逸 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 主婦と生活社 |
| 発売日 | 2025年02月26日 |
『決定版! 顔のたるみ・しわ・老け顔・しみを自力で治す名医のワザ』
「歳を重ねれば、顔にたるみやしわができるのは仕方がない」。そのように感じる人は多いですが、じつは肌にたるみやしわを生じさせる「乾燥」「紫外線」「筋肉の衰え」「酸化・糖化」に対応すれば、改善できることがわかってきました。
本誌は顔を若々しく保ちたい人に向け、無理なく顔のたるみ、しわ、老け顔、しみが改善できるセルフケアや食事、生活習慣を紹介します。
| 作者 | 日比野 佐和子/是枝 伸子/工藤 あき |
|---|---|
| 価格 | 891円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2024年12月09日 |
『【3冊セット】名医が教える最新1分体操大全 おなか太り ／ 顔 のたるみ／ ねこ背』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 4928円 + 税 |
| 発売元 | 文響社 |
| 発売日 | 2024年10月15日 |
なんだか、最近鏡を見るたびに自分の顔のたるみが気になり始めていませんか? そんな皆さんにおすすめしたい作品がこれです。この作品の中には、たるんだ顔を元のキレイな状態に戻すためのヒントが満載です。クスッと笑えるシーンもあれば、一人で読んでいても思わず涙がこぼれるような感動的な場面も描かれていますが、そのすべてがあなたの顔のたるみ改善に役立つのです。
著者はまた、顔のたるみが引き起こされる様々な要素にも触れています。ストレス、睡眠不足、不規則な生活、ファーストフードなどの過食、アルコールの摂取など、私たちの日常生活の中に溶け込んでしまっている可能性のある、顔のたるみを引き起こす要素をリアルに描き出しています。
この作品を通じて、風呂上がりに鏡を見て「あー、また顔がたるんできたか…」と自己嫌悪に陥るのではなく、「あら、このたるみ、ここ数日特にストレスを感じていたからかもしれないわ」と自己分析できるようになるはずです。そして、たるみを改善するための具体的なステップにも自然と気づくはずです。
最後に、この作品は友人や家族、パートナーと一緒に読んで、一緒に取り組むことで、より楽しみながら顔のたるみを改善するための一歩を踏み出すことができます。物語を通じて得られる知識は、たるみケアだけでなく、健康的な生活習慣を身につけるためのヒントともなるでしょう。
さあ、みなさんもこの作品をピックアップして、顔のたるみ改善への挑戦を始めてみませんか? 心地よいリラクゼーションと同時に、たるみケアのアイディアを手に入れることができる、そんな一冊となるはずです。
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