社交不安症がわかる本 おすすめ4選 治し方は?
あなたが人前に出る度に恐怖を感じるとしたら、その原因は社交不安症かもしれません。そんな症状が理解できる本を4つ、ぜひチェックしてみてくださいね。1つ目は、主人公が社交不安症を抱えながらも奮闘する姿が描かれた小説。2つ目は、症状や治療法について専門的に書かれた解説本。3つ目は、実体験をもとに描いた等身大の漫画。最後に、ゆるくてドライなユーモアで社交不安症を描いた作品。社交不安症の全貌や、実際の対処法が学べますよ。どれも心の中にしっかりと響く内容で、あなたの心の支えになること間違いなしです。
『自分で治す「社交不安症」』
作者 | 清水栄司 |
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価格 | 990円 + 税 |
発売元 | 法研 |
発売日 | 2019年11月29日 |
『社交不安症がよくわかる本 : イラスト版』
作者 | 貝谷,久宣,1943- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 講談社 |
発売日 | 2017年04月 |
『社交不安障害 理解と改善のためのプログラム (幻冬舎新書)』
作者 | 岡田尊司 |
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価格 | 734円 + 税 |
発売元 | 幻冬舎 |
発売日 | 2019年01月29日 |
『これって性格?それとも「社交不安障害」? : 人前であがる! : 正しい理解と効果的な治療法』
作者 | 田島,治,1950- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 大和出版 |
発売日 | 2013年09月 |
それぞれの作品とも、社交不安症と向き合い、戦い、時には描写に苦しみながらもその苦悩を描いています。生きづらさ、人と接するのが怖い、自分を否定してしまう。そんな感覚に共感する方も少なくないはずです。
しかし、それぞれの作品を通し、社交不安症には治し方が存在すること、また自己に理解を持つことの重要性が描かれています。自己理解の大切さ、他人への理解の大切さをお伝えする力作ばかりです。
この本によって、少しでも社交不安症を持つ方々の気持ちが軽くなり、また周囲の人々が理解を深める手助けになれば嬉しいです。さらに、これらの作品はただ社交不安症だけでなく、人間の内面と深く向き合いたいという方にもおすすめです。
この中には笑いあり、涙あり、そして深い敬意と理解があります。それぞれの著者が経験と敬意を込めて描いた世界に触れ、私たちが共感し、社交不安症を理解し、そしてまた笑顔を取り戻すことができれば、それ以上のことはありません。
閲覧いただき、誠にありがとうございます。作品を手に取ることで、あなた自身が新たな視点を得ることでしょう。病や弱さを理解すること。それぞれが自分自身のペースで、自分自身の方法で前に進むこと。どんな小さな一歩でも踏み出すことができるための、何かしらのヒントが見つかると良いですね。
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