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2025年04月04日 更新

おひとり様におすすめのソロ活本10選

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おひとり様におすすめのソロ活本10選の表紙

おひとり様へ、心地よく時間を過ごせるソロ活本をピックアップしました。一冊目は、一人旅を描いたエッセイ。自由気ままな旅路は、旅への憧れを掻き立てます。本から始まる一人旅、いかがですか?次に、美味しい料理と人間模様を織り交ぜた小説。一人の食事も楽しい時間に変えてくれますよ。三冊目以降は、豪華なアートやファッション、音楽など、趣味の世界に浸れる一冊。これなら一人の時間も豊かになりますね。日常の隙間時間を豊かに彩る小説やエッセイ、ぜひ手に取ってみてください。

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『ソロ活はじめました! 独身アラサー派遣OLが生活費15万円でも毎日を世界一楽しむ方法』

ソロ活はじめました! 独身アラサー派遣OLが生活費15万円でも毎日を世界一楽しむ方法の表紙

\ ひとりだからこそ楽しめる!ひとりだからこそ幅が広がる! /

東京在住、一人暮らし、独身、28歳、派遣社員、1K7.5畳、生活費15万円のよしみ子さん。

どこかに行ったり、美味しいものを食べたりする時、友達とワイワイするのもいいけれど

ちょっと周りに気を遣いすぎたり、自分の見え方が気になったり……。

「全部ひとりで挑戦すれば、ストレスフリー&MAX満喫できるのでは?」と

25歳の時から本格的にはじめた“ソロ活”だが、

気軽に取り組めるものから超マニアックな活動まで、今や“ひとり”になんらハードルなし!

月々の生活費は、派遣社員の手取りでまかなえる「15万円」でやりくりし

ソロ活費の予算は「1万2000円」。

少ないように思えるかもしれませんが

よしみ子流アイデアを実践するなら、十分すぎる金額です!

よしみ子さんが考える「ソロ活」とは

●自分が本当に好きなモノ・好きなコトを知り

●さらに好奇心のアンテナが反応するものも素直に受け入れ

●迎えるその日を120%満足するために事前リサーチさえ楽しみ

●誰に気を遣うこともなく、気の向くままに時間を使い

●成功も失敗も、思い出を全部ひとり占めし

●時にはひとりで「ぼーっとする」時間をつくり

●1日を終えて、信じられないほど「さ、明日も頑張るぞ!」とリフレッシュできる

……そんな素敵な活動です!

仕事帰りに小さく癒されたい、平日の夜。

時間に縛られず旅だってできる、土日。

休日は混んでいる場所に飛び込んでもへっちゃらな、有給休暇日。

ひとりで楽しんでこそ生き返ります!

平日の仕事のパフォーマンスもきっと変わってくるはず!

よしみ子流の70アイデアをヒントにしながら

あなたの「生き返るソロ活リスト」を完成させてくださいね。

作者 よしみ子
価格 1430円 + 税
発売元 KADOKAWA
発売日 2023年04月20日
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『ソロ活女子のススメ』

ソロ活女子のススメの表紙
作者 朝井,麻由美
価格 不明
発売元 大和書房
発売日 2019年03月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『ソロフェッショナル〜ソロ活男子とボッチ女子の攻防戦〜(1)』

ソロフェッショナル〜ソロ活男子とボッチ女子の攻防戦〜(1)の表紙

ひとりでいるのが大好きなソロ活男子・波佐間シン。帰宅後のおひとり時間を楽しむため転職までした男に、ある日マンションの隣の部屋に住む女子が「一緒に遊びませんか?」と話しかけてくる。初対面で誘ってくるなんて不気味だし、何より俺に他人に割く時間なんてない! ……はずだったんだけど、つい魔が差して遊んでしまったが最後、毎日のようにつきまとわれてしまい…!? ソロ活男子とボッチ女子のせめぎ合いラブ(?)コメディー!!

作者 やまことり
価格 792円 + 税
発売元 講談社
発売日 2025年01月20日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『50婚 = Married at 50 : 影木、おひとり様やめるってよ』

50婚 = Married at 50 : 影木、おひとり様やめるってよの表紙
作者 影木,栄貴
価格 不明
発売元 KADOKAWA
発売日 2024年05月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『』

nullの表紙
作者
価格 不明
発売元
発売日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『ソロ活!(1)』

ソロ活!(1)の表紙

「2040年には、なんと人口の4割が独身になる!」32歳独身女性の田中紫陽花(たなかあじさい)は、「結婚はいつかするもの…」と漠然と考える、普通の女性。そんな矢先、長く付き合っていた彼氏との突然の別れ、そして会社の新規プロジェクト責任者への抜擢をきっかけに、「単身でも充実した人生を送るための“ソロ活”」という生き方を調査することに!価値観が多様化している現代で新たなライフスタイルを切り拓く、新基準ソロ活ストーリーの開幕です!※冒頭は2019年度「国立社会保障・人口問題研究所の将来人口推計」より。

作者 なつみ理奈
価格 682円 + 税
発売元 双葉社
発売日 2020年05月14日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『HSPとひきこもり : 「自分を生きる」ためのひきこもり=「ソロ活」のすすめ』

HSPとひきこもり : 「自分を生きる」ためのひきこもり=「ソロ活」のすすめの表紙
作者 高田,明和,1935-
価格 不明
発売元 廣済堂出版
発売日 2021年08月
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『七十代、ソロ活女子の四国遍路』

七十代、ソロ活女子の四国遍路の表紙
作者 栁井,悦子
価格 不明
発売元 文芸社
発売日 2025年01月
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『おひとり様物語. 1』

おひとり様物語. 1の表紙
作者 谷川,史子
価格 不明
発売元 講談社
発売日 2008年10月
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『おひとりさま、もうすぐ60歳。 (だいわ文庫)』

おひとりさま、もうすぐ60歳。 (だいわ文庫)の表紙
作者 岸本葉子
価格 924円 + 税
発売元 大和書房
発売日 2025年02月12日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

皆さん、いかがでしたか?ここまでご紹介した10冊は、一人の時を豊かに過ごすための逸品ばかりです。そしてどの作品も、自分だけの時間を有効に活用し、その価値を最大限に引き出せるようにするヒントに溢れています。

自分一人の時間というのは、時として孤独を感じさせるものですが、それは逆に「自分だけの世界」を楽しむ絶好のチャンスでもあります。それは例えば、旅行をするようなもの。新しい場所へ行き、新しい人々と出会うことで得る経験やインスピレーションは何物にも代え難いものですよね。それと同じように、一人だからこそ味わえる静けさ。

どの作品も必ずしも主人公が一人で行動している訳ではないですが、それぞれが一人の時間をどう過ごすか、どのように自己成長を遂げていくのかを描くことで、それぞれの作品に深みと色彩を与えています。そこには多くのメッセージが込められています。

一人で読むことで、そのメッセージに深く気づくことができるかもしれません。特に読後にはぜひ静かな時間を持って、自分のこころを見つめ直してみてください。それぞれの作品が、一人の時間をどんな風に過ごすか、またどんな風に感じるべきか、それぞれヒントを与えてくれるはずです。

今回紹介した作品たちは、自分だけの時間を有意義に使う手助けをしてくれるでしょう。一人でも多くの方に、この素晴らしい作品たちを通じて、ソロ活の楽しさや豊かさを感じていただければと思います。それでは、あなたの大切な一人時間。贅沢に、存分に、楽しんでくださいね。

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