◎書く行為は今日1日を変える最短ルートだ

一般的に「メモ」というと、何かを忘れないための備忘録として書き残す行為をイメージされるものです。

ましてや、メモが「自分を動かす」「自分を変える」ことに効果があると考えている人は、そう多くないはずです。

しかし、意図的にメモをする行為や、それを習慣にすることは、自分自身を驚くほど変えてしまう威力を持っています。

◎今日1日をいかに送るかは、何を考え、何をメモしているかによって決まる

私たち人間にしかできないこと、それは考えることやアイディア出しをすること、つまり「思考」をともなう行為です。

その「思考力」を高めるのに役立つのが「メモを書く習慣」です。

自分が保有している知識を世の中にある情報と関連づけながら、今どのようなことが起こっているか、これからどのようなことが起こりそうかを考察する。

または、自らの考えで課題を見つけ、その解決プロセスを考案し、新しい価値を生み出す。

そうした知的生産活動を高めるためのメモ術を本書では紹介します。

◎メモで「人生をデザイン」する

「書く習慣」から受けられる恩恵は、「考える力」だけではなく「人生をデザインする」という点にまで及びます。

自分の価値基準を見つめ直し、長期的な視点によって自分が望む人生の在り方（ビジョン）を描くためには、ただ頭のなかで考え事を巡らすだけでは不十分でしょう。

考えをビジョンに落とし込み、プランに集約して実行力を高める強力な相棒となるのが、この「メモする行為」なのです。

本書では、一般的に「メモ」や「ノート」という言葉から連想される仕事の効率を高めるための方法や、備忘録としての活用法ではなく、「自分を動かし、自分を変える」ための方法論について解説をしていきます。

■著者紹介

一般社団法人 日本手帳マネージメント協会　代表理事

株式会社ラグランジュポイント 代表取締役社長

手帳を活用した目標達成メソッドで、自己実現のためのコーチングを手掛けるライフコーチ。

「手帳で人生をデザインする」を標語として掲げ、キャリア形成・独立起業・習慣化・自己改革など、手帳によって人生を設計してきた約20年にわたる自らの経験をベースに、その方法論をコーチングやセミナー等を通じて発信している。

「人生をデザインする」ための知識と刺激を得られる学習コミュニティ『My手帳倶楽部』を主宰。

また、法人向けのWebコンサルティング会社も経営。自らもコンサルタントとして活動し、商工会議所など全国各地の各種団体で、年間100回以上の登壇数を誇る人気セミナー講師でもある。

著書に『手帳で夢をかなえる全技術』『夢をかなえるライフデザイン手帳』（以上、明日香出版社）などがある。

各界で活躍する２０人のリアルなノートから学ぶ！自分でも書いてみたくなる。モチベーションがあがる実例集！

★一日3枚のメモで十分! ★

★メモはとればとるほど財産になる★

★世界トップクラスの学者、ビジネスパーソン、クリエイター、作家が使っているメモ術を知る★

58冊の本と、数百本の論文という、大量の執筆をしたニクラス・ルーマンという社会学者がいます。彼の著作のクオリティはずばぬけていて、専門分野以外でも古典的名著になっています。

どうしてそんなことができたのか?

その答えは、彼が編み出したツェッテルカステンというメモ術にあります。

ツェッテルカステンのすばらしいところは、自分オリジナルの考えが自然とたまっていくところ。「自分の言葉でメモをとる」など、いくつかのコツがありますが、そのおかげで、メモが独自の理論になっていくのです。それらは「ちょっとしたひらめき」などではなく、大きなアイデアになるので、本数冊分なども書こうと思えばラクラク書けるほどになります。

しかも、アイデアだけではなく裏づけとなるデータも、メモの中にきちんとおさまっているので、アウトプットをするときに面倒なことも少なくなります。 何か新しいアイデアを思いつきたいとき、ブレインストーミングをしたり、うんうんうなったりする必要はもうありません。メモを見ればいいだけです。真にクリエイティブになる方法をぜひ試してください!

※この書籍は、2021年10月に発売した『TAKE　NOTES!　メモであなただけのアウトプットが自然にできるようになる』の文庫化です。

・メモをとれば、偉大なアウトプットができる

・優秀な人ほど、新しいアイデアを生むのに苦労する理由

・優秀な人は、そもそも他人より扱う情報が多い

・メモ術はシンプルなものがいちばん

・あらゆるジャンルの、あらゆる情報を駆使した本も書ける

・メモはあなただけの財産になる

・メモには、「走り書き」と「文献メモ」と「清書」がある

・メモは、「考えること」を最大限にアシストする

・「メモ」はただ貯めておくだけだと意味がない

・「重要なメモ」と「重要ではないメモ」をきちんと区別する

・「特定のプロジェクトだけ」にこだわらない

・永久保存版のメモは「自分の言葉で書く」からこそ価値が出る

・白紙からは何も生まれない

・ツェッテルカステンを使うと、書くテーマが多すぎて困るほどになる

「それを本当に理解しているか」はすべてメモでわかる

・「思い出す」ことは、理解していないとできない

・読書メモは「元の本の意味をできるだけ忠実に」あなたの言葉で書きとめる

・優秀な人は、本に載っていない内容を心にとめながら読書している

・メモには「なぜだろうか」という視点が大事

・ブレーンストーミングよりツェッテルカステンの方がアイデアを生む

・自分の関心事を追うと、テーマの路線も自然に変更できる

・何かあるたびにペンをとる習慣をつけよう