記憶力を上げる方法の本 おすすめ10選
記憶力を上げるための方法を紹介する本、それはまるで人生改良のツールキット。効率的な暗記法、忘れにくい情報の整理方法、脳を刺激するエクササイズ、さまざまなテクニックが凝縮されています。サイエンスに基づいたメソッドから、ちょっと変わったアイデアまで、興味深く読み進められるはずです。一冊もっていると、しっかりと情報を頭に残せるようになります。試験勉強や仕事にも役立つこと間違いなし。脳トレに興味がある方、記憶力強化を目指す方には、ぜひ読んでいただきたい一冊です。
『読むだけで記憶力が高まるドリル』
作者 | 池田,義博,1967- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 三笠書房 |
発売日 | 2024年01月 |
『ごく平凡な記憶力の私が1年で全米記憶力チャンピオンになれた理由(わけ)』
古代ギリシャで知識人の必須のツールであった「記憶術」と、最先端の脳科学や一流のプロたちの技術習得の秘訣を学び、全米記憶力選手権で優勝するまでの1年を描いた話題作。
作者 | ジョシュア・フォア/梶浦真美 |
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価格 | 1980円 + 税 |
発売元 | エクスナレッジ |
発売日 | 2011年07月 |
『記憶力日本チャンピオンの超効率すごい記憶術』
「歳を取れば取るほど記憶力は悪くなる」はウソ!
「大人は子どもと比べると記憶力が劣る」「歳を取れば取るほど記憶力は落ちる」「歳を取ったら記憶力が良くなることはない」は真っ赤なウソです。
記憶力に大人も子どもも関係ありません。記憶力は、子どもよりも知識や経験、言葉の力が上回っているため、大人の方が身につけるのは有利なのです。
ビジネスシーンや日常生活、学習面など、覚えなければいけない時に即使える「記憶術」を身につけてみてはいかがでしょうか。子どもの学習サポートから老化防止まで、記憶術を通して脳を活性化させましょう。本書で、記憶術の基礎から徹底解説します。
第1章 記憶術を始める前に知ってほしいこと
第2章 まずは脳トレから始めてみよう!
第3章 妄想すれば記憶できる⁉ 「ストーリー法」
第4章 世界チャンピオンも使っている最強の記憶術「場所法」
第5章 日常の様々な場面で役立つ「数字記憶法」
第6章 英数字もラクラク覚えられる「アルファベット記憶法」
第7章 顔はわかるのに……こんな悩みを解決する「顔と名前の記憶法」
第8章 記憶術を日常生活に生かしてみよう
第9章 使いこなせれば反則級⁉ 「教科書記憶法」
第10章 最短で長期記憶化する方法
第11章 記憶力を高めると様々な能力がUPする
おまけ おすすめの記憶力UP法「トランプ記憶」
作者 | 青木 健 |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | 総合法令出版 |
発売日 | 2020年07月13日 |
『わかりやすい記憶力の鍛え方 : 脳を活性化させる習慣とテクニック』
作者 | 児玉,光雄,1947- |
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価格 | 不明 |
発売元 | SBクリエイティブ |
発売日 | 2018年06月 |
『記憶力を強くする : 最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方』
作者 | 池谷,裕二,1970- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 講談社 |
発売日 | 2001年01月 |
『東大式 記憶力が100倍よくなるドリル』
問題を解くだけで、覚えるのが楽しくなる!
記憶力は、生まれつき備わっている能力ではありません。
「最近、記憶力が落ちてきたな……」と感じているあなたも、記憶する方法を知れば、何歳からでもみるみるアップします!
記憶力がよくなると、
□ 電話番号やメールアドレスがスラスラ言える
□ 久しぶりに会った人の名前がスッと思い出せる
□ 仕事の小さなミスがなくなる
など、日常のちょっとした瞬間に役立ちます。
子どもから大人まで、家族で楽しめる問題が充実! 楽しく解けるひらめき問題から骨のある読解問題を解きながら、最短距離で記憶術を身につけましょう。
第1章 頭の準備体操1
第2章 頭の準備体操2
第3章 言葉をイメージする ストーリー法
第4章 体と結びつけて覚える 体記憶法
第5章 場所と結びつけて覚える 場所法
第6章 数字を置きかえて覚える 数字記憶法
第7章 一度覚えたら忘れない! 顔と名前の記憶法
第8章 総合問題 基礎編
第9章 総合問題 応用編
第九章: 総合問題 応用編
作者 | 青木 健 |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | 総合法令出版 |
発売日 | 2022年05月11日 |
『世界記憶力選手権グランドマスターの驚くほど簡単な記憶法』
作者 | 池田,義博,1967- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 日本能率協会マネジメントセンター |
発売日 | 2022年06月 |
『記憶力がUPする簡単モーション100』
作者 | 瀧,靖之,1970- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 学研プラス |
発売日 | 2020年10月 |
『記憶力日本一を5度獲った私の奇跡のメモ術 (幻冬舎単行本)』
作者 | 池田義博 |
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価格 | 871円 + 税 |
発売元 | 幻冬舎 |
発売日 | 2018年06月06日 |
『読むだけで記憶力が倍増する本』
物忘れがなくなる、人の名前が覚えられる、数字に強くなる、英単語もラクラク、未来の夢が叶う、何歳からでも頭はよくなる!脳のしくみを活用した最強の記憶術。
作者 | 池田 義博 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | マキノ出版 |
発売日 | 2022年04月15日 |
これまで様々な角度から記憶力を向上させるための手法を紹介してきました。科学的なアプローチから心理学的な視点、さらには食事や運動といった日常生活の中での習慣を見直すまで、多岐にわたります。それぞれの本には、著者たちの独自の視点と経験も詰まっています。どれも「記憶力を上げる方法」というテーマの中で異なる視点を持っており、それぞれ一読の価値があります。
それぞれの本のアプローチは違いますが、共通して言えることは記憶力は鍛えるものであり、その為には意識と努力が必要だということです。明日からでも試せるようなテクニックから、長期的に取り組むべきライフスタイルの提案も多く見られました。自分のライフスタイルや性格に合った、最も効果的な方法を見つけてみてください。
そして大切なのは、「記憶力を上げる」という目標があってだということです。本や知識を身につけるだけでなく、日常生活での忘れ物減少、仕事や学業でのパフォーマンス向上、更にはアルツハイマーなどの予防まで、記憶力向上は人生のあらゆる場面で役立つスキルです。
それでは、あなたの記憶力アップの旅が、本の中で学んだ知識を活用し、少しずつでも効果的な結果をもたらすことを願っています。良い結果が出た時には、どの本が役立ったのかぜひ教えてくださいね。
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