不要なモノを捨てれば、大切なものが手に入る。お金・健康・夫婦・親子・時間・家事・結婚・離婚・終活…すべてが面白いように巡りだす！

探しものがすぐ見つからない、掃除の前の片づけが億劫、着る服を選ぶのに時間がかかる…。手放したら自由になれた。わずらわしさや手間がなくなった。時間と心の「ゆとり」を確保するヒント。

今日がすべて。颯爽と軽やかに、ぜんぶ捨てれば。伊勢丹・鈴屋・台湾企業で異例の実績を残し、寺田倉庫の経営改革を担った七五歳の伝説の経営者が語る、“個の時代”で自立する生き方。

CHAPTER1手放すごとに、暮らしが「上がる」手放して、ラクになりましたCHAPTER2今の我が家の適量にもの、手放しましたCHAPTER3「まあいいか」が増えてきたもの以外も、手放しました

目の前のモノを、ちょっとずつ！　

家の中の「詰まり」を取ると運気は流れ始める！　

床・テーブル・棚の上、3つの平面にモノを置かない家に、運は来る。

1日5分からできる「住空間」の整え方とは。

やましたさんの新居、全部見せて教えます！

10万部突破のベストセラー。15カ国語で翻訳。モノを手放せば、空間と時間と人との関係が変わる。今すぐ実践したくなる本。解説＝やまぐちせいこ

40〜50代以降の中高年は、長年溜め込んだ「モノ」が思い出とともに部屋を圧迫していることが多い世代です。年齢を重ねるほど、片付けは体力的にも精神的にもきつくなってきます。モノも心も軽くしてシニアライフを送るために、少しでも若い「今」のうちに断捨離に取り組みましょう。腰が重いズボラさんでも大丈夫! 捨てることの不安を取り払い、何を捨てるべきかを明確にして、断捨離がスムーズに進む方法を紹介。

いますぐゴミ袋100袋を買いなさい！使わないモノすべて捨てれば、人生は劇的に変わる！

家の中の8割を捨てれば運がよくなるホントの話。

全捨離して運気がアップした人続出？！　　

はじめに全部捨てれば新しい景色がみえる！

物、消費、情報、食事、仕事……

いまより半分、減らしてみる。1/2を心がけてみる。

医師で禅僧の著者が指南する、

より少なく、より豊かに暮らすための「シンプル生活術」

序章　1/2を心がけよう。

　◎「ほどほど」で、人生を好転させる

1章　「物」を半分、減らす。

　◎「考えない片づけ」--これがコツ

2章　「食事」を半分、減らす。

　◎「いつのまにか」量が半減する食事術

3章　「消費」を半分、減らす。

　◎「衝動買い」をなくす一番いい方法

4章　「情報」を半分、減らす。

　◎「スマホの使い方」をあらためよう

5章　「仕事」を半分、減らす。

　◎「いつものやり方」を変えるヒント

部屋がキレイにならないのには、ワケがあった！　

著者は、手芸やアニメ、漫画やフィギュア、可愛いものが大好きな集めすぎのオタク女子。

宝物に囲まれて大満足だったはずが、気づけば自室は大切なものといらないものが混在する樹海に…。　

ものを捨てたくないオタク視点ならではの、ちょっとした小技や片付けのアイデアを詰め込み、お片付けから宝物がディスプレイされるまでを、一風変わった面白エピソードを交えてご紹介します！！

プロローグ

1話　友達が来る！　片付けてはみたものの…夢の部屋のなれ果て

2話　全部大事！！は部屋にあるものを把握してないから！？

3話　宝箱の中はゴミだらけ!!?　大事なのは自分なりの基準を見つけること

4話　着ない服の山、山、山…。片付けは使ってない実用品から！

5話　「漠然と好き」なものにメスを入れる！ その結果…

6話　決壊寸前の本棚の整理は「保留」がミソ！

7話　片付けてわかったこと。大切なのは根っこだけ！

8話　ようやくコレクションを飾れる！　長い道のりだったけどやってよかったお片付け

エピローグ

【目次】

プロローグ

1話　友達が来る！　片付けてはみたものの…夢の部屋のなれ果て

2話　全部大事！！は部屋にあるものを把握してないから！？

3話　宝箱の中はゴミだらけ!!?　大事なのは自分なりの基準を見つけること

4話　着ない服の山、山、山…。片付けは使ってない実用品から！

5話　「漠然と好き」なものにメスを入れる！ その結果…

6話　決壊寸前の本棚の整理は「保留」がミソ！

7話　片付けてわかったこと。大切なのは根っこだけ！

8話　ようやくコレクションを飾れる！　長い道のりだったけどやってよかったお片付け

エピローグ

「ドラマの演出では『貧乏人の家』にはモノをわざと増やし、余白をなくすことで 『貧困』を表現する。逆に、豪邸のセットではモノを減らし、何も置いてない床の面積を増やして『余裕』を表現する」

これは、ドラマの美術スタッフさんの話だ。

僕の実家時代もそうだった。裕福なときはモノが少なく、「自己破産」して貧乏なときはモノが増え、常に散らかっていた。

そこで本書は「モノを手放すことで人生に余白をデザインする」ことを提案する。

どんどん不要なモノを減らし、少ない固定費(ミニマムライフコスト)で生活し、 労働時間や家事を減らす。

結果、生活に余白ができる。

あとは生活するぶんだけ働いて趣味を楽しんだり、悠々自適にのんびり暮らすもよし。

もっとお金が欲しければ、浮いたエネルギーでスキルを身につけ収入を上げるもよし。

お金のためにエネルギーと時間を切り売りしないで済む権利を持つ。

それが僕の考える「幸せの土台」だから。

【コンテンツ例】

◎お金持ちの家にモノが少ない理由

◎性格でわかる「モノの減らし方＆増やし方」

◎なぜモノを減らすと幸せになれるのか？

◎警察に連行されて「強制デジタル・デトックス」

◎なぜ「ミニマリストの発祥」が「芸術家」なのか

◎モノが捨てられない人の共通点

◎敏感すぎる人ほどモノを減らすべき

◎ストレスない自由な生活ができる6万円の内訳

◎ミニマリスト式「モノ減らしロードマップ」

◎モノ選びは「出口戦略」と「流動性」で判断する

◎「何も置いてない床面積」を30％まで広げる

◎モノを減らすアプリ12選

◎キャッシュレス支払いで「信用スコア」を貯める

◎生活にゆとりがあるから無駄を愛せるようになる

◎人生は「積み上げ」ではなく「積み減らし」　　など

序　章　ミニマリスト入門

第1章　なぜミニマリスト需要が高まったのか

第2章　余白がないとバカになる

第3章　手放すコツは江戸時代から学べ

第4章　モノを減らして得すること

第5章　性格でわかる「モノの減らし方＆増やし方」

第6章　人生に余白を戻す「減らし方」

第7章　ムダに持ちすぎないための「増やし方」

終　章　余白から見えてくる本当の自分と出会