特にモノを溜め込んでいる「プライムゾーン」から手をつければ、どんな人でもモノは減らせるーー。

大人気ブログ「筆子ジャーナル」を主宰するカナダ在住、アラフィフミニマリスト筆子さんによるモノの捨て方、モノに振り回されない人生を手に入れる方法。これであなたも1週間で8割モノが捨てられます！

【おもな内容】

◎なりたい自分になるために買った「野望ガラクタ」を捨てるには？

◎洋服を簡単に捨てられる7つのルール

◎1カ月は食料品以外買わない！「30日チャレンジ」のススメ

◎「持たない暮らし」を目指す人が、今すぐ捨てるべきモノ

◎モノを減らすと、お金がどんどん増えるワケ

◎捨てれば毎日が楽しくなる！　ミニマリストはじめてみませんか？

探しものがすぐ見つからない、掃除の前の片づけが億劫、着る服を選ぶのに時間がかかる…。手放したら自由になれた。わずらわしさや手間がなくなった。時間と心の「ゆとり」を確保するヒント。

今日がすべて。颯爽と軽やかに、ぜんぶ捨てれば。伊勢丹・鈴屋・台湾企業で異例の実績を残し、寺田倉庫の経営改革を担った七五歳の伝説の経営者が語る、“個の時代”で自立する生き方。

10万部突破のベストセラー。15カ国語で翻訳。モノを手放せば、空間と時間と人との関係が変わる。今すぐ実践したくなる本。解説＝やまぐちせいこ

やましたひでこ氏推薦。

「最初の教え子がすべてを明かした、ダンシャリアンを愉しむノウハウ」

入門的！　実践エピソードが満載！　生き方が変わる22のヒント。

断捨離をしてみたいけれど、難しそう。一度チャレンジしたが、途中で挫折した。本を読んで少しずつ続けているけれど、中々片付かないーー。そんな初心者の方に向けた解説書です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　著者は、やましたひでこ氏の最初の教え子で、2人しかいないトップトレーナーのうちのひとり。自身の苦労話や、断捨離経験者の生徒たちのエピソードを中心に紹介します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「すべてを完璧に片付けなくてもいい。何もない空間を作るのが答えではない。ムダをなくし自分の好きなモノに囲まれ、ごきげんに生き、人生を愉しくする。それが断捨離の目的」。そのためのノウハウ、ダンドリが満載！　本書を読めば、誰でもダンシャリアンになれる。

子どもに対し「片付けなさい」と言う前に／心のモヤモヤと関連する場所を断捨離してみる／終わった関係のモノを手放す／大好きな方からの記念の贈り物も／とりあえず置いたモノは要らないモノ／片付けの本や収納グッズは不要／難しい問題は後回しでOK／食品を捨てることに抵抗のある人へ／何もないすっきり空間を作るのが断捨離の目的？／ 「捨てる」「捨てない」以外の第3の道もある／「とりあえず置いておく」という方法／ 捨てる際の罪悪感をぬぐうために／ 迷った服は着て人前に出てみる／月に1回、みんなで褒め合う／リヒトへの参加を決めたとき、その人の変化は始まる／ モノは捨てても取り返しがつく

部屋がキレイにならないのには、ワケがあった！　

著者は、手芸やアニメ、漫画やフィギュア、可愛いものが大好きな集めすぎのオタク女子。

宝物に囲まれて大満足だったはずが、気づけば自室は大切なものといらないものが混在する樹海に…。　

ものを捨てたくないオタク視点ならではの、ちょっとした小技や片付けのアイデアを詰め込み、お片付けから宝物がディスプレイされるまでを、一風変わった面白エピソードを交えてご紹介します！！

プロローグ

1話　友達が来る！　片付けてはみたものの…夢の部屋のなれ果て

2話　全部大事！！は部屋にあるものを把握してないから！？

3話　宝箱の中はゴミだらけ!!?　大事なのは自分なりの基準を見つけること

4話　着ない服の山、山、山…。片付けは使ってない実用品から！

5話　「漠然と好き」なものにメスを入れる！ その結果…

6話　決壊寸前の本棚の整理は「保留」がミソ！

7話　片付けてわかったこと。大切なのは根っこだけ！

8話　ようやくコレクションを飾れる！　長い道のりだったけどやってよかったお片付け

エピローグ

【目次】

プロローグ

1話　友達が来る！　片付けてはみたものの…夢の部屋のなれ果て

2話　全部大事！！は部屋にあるものを把握してないから！？

3話　宝箱の中はゴミだらけ!!?　大事なのは自分なりの基準を見つけること

4話　着ない服の山、山、山…。片付けは使ってない実用品から！

5話　「漠然と好き」なものにメスを入れる！ その結果…

6話　決壊寸前の本棚の整理は「保留」がミソ！

7話　片付けてわかったこと。大切なのは根っこだけ！

8話　ようやくコレクションを飾れる！　長い道のりだったけどやってよかったお片付け

エピローグ

「ドラマの演出では『貧乏人の家』にはモノをわざと増やし、余白をなくすことで 『貧困』を表現する。逆に、豪邸のセットではモノを減らし、何も置いてない床の面積を増やして『余裕』を表現する」

これは、ドラマの美術スタッフさんの話だ。

僕の実家時代もそうだった。裕福なときはモノが少なく、「自己破産」して貧乏なときはモノが増え、常に散らかっていた。

そこで本書は「モノを手放すことで人生に余白をデザインする」ことを提案する。

どんどん不要なモノを減らし、少ない固定費(ミニマムライフコスト)で生活し、 労働時間や家事を減らす。

結果、生活に余白ができる。

あとは生活するぶんだけ働いて趣味を楽しんだり、悠々自適にのんびり暮らすもよし。

もっとお金が欲しければ、浮いたエネルギーでスキルを身につけ収入を上げるもよし。

お金のためにエネルギーと時間を切り売りしないで済む権利を持つ。

それが僕の考える「幸せの土台」だから。

【コンテンツ例】

◎お金持ちの家にモノが少ない理由

◎性格でわかる「モノの減らし方＆増やし方」

◎なぜモノを減らすと幸せになれるのか？

◎警察に連行されて「強制デジタル・デトックス」

◎なぜ「ミニマリストの発祥」が「芸術家」なのか

◎モノが捨てられない人の共通点

◎敏感すぎる人ほどモノを減らすべき

◎ストレスない自由な生活ができる6万円の内訳

◎ミニマリスト式「モノ減らしロードマップ」

◎モノ選びは「出口戦略」と「流動性」で判断する

◎「何も置いてない床面積」を30％まで広げる

◎モノを減らすアプリ12選

◎キャッシュレス支払いで「信用スコア」を貯める

◎生活にゆとりがあるから無駄を愛せるようになる

◎人生は「積み上げ」ではなく「積み減らし」　　など

序　章　ミニマリスト入門

第1章　なぜミニマリスト需要が高まったのか

第2章　余白がないとバカになる

第3章　手放すコツは江戸時代から学べ

第4章　モノを減らして得すること

第5章　性格でわかる「モノの減らし方＆増やし方」

第6章　人生に余白を戻す「減らし方」

第7章　ムダに持ちすぎないための「増やし方」

終　章　余白から見えてくる本当の自分と出会

「ゴチャゴチャの部屋」では困るけど、「何もない部屋」ではつまらない！リビング、キッチン、バス・トイレ、デスクまわり、玄関、寝室、引き出しの中までオープンにした元祖・断捨離ハウスをごらんあれ！