人生を変える断捨離術！おすすめ断捨離自己啓発本20選「人生を変える断捨離」「1週間で8割捨てる技術」など話題作をご紹介
おすすめの自己啓発本をご紹介します！「人生を変える断捨離術」や「1週間で8割捨てる技術」など、今話題の本が20冊集まりました。荷物を減らして自由な暮らしを手に入れたい方にはぴったりです！人生がうまくいかない、もう何をすればいいか分からないという方も、本書を読んで考え方が変化するかもしれません。断捨離の知識だけでなく、自己愛や幸福感を高めるヒントも満載です。読むだけで気分がスッキリ！自分ライフスタイルを見直したい方はぜひ手にとってみてください。
『人生を変える断捨離』
| 作者 | やました,ひでこ |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2018年02月 |
『1週間で8割捨てる技術』
| 作者 | 筆子,1959- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2016年03月 |
『ミニマリストな暮らし方 = Case Study of MINIMALISTS : ひとり暮らしから5人家族まで。人気インスタグラマー&ブロガー21人』
| 作者 | すばる舎 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | すばる舎 |
| 発売日 | 2019年02月 |
『ぜんぶ、すてれば』
| 作者 | 中野 善壽 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2020年04月17日 |
『あなたを苦しめるものは、手放していい』
CHAPTER1手放すごとに、暮らしが「上がる」手放して、ラクになりましたCHAPTER2今の我が家の適量にもの、手放しましたCHAPTER3「まあいいか」が増えてきたもの以外も、手放しました
| 作者 | 瀧本真奈美 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 主婦の友社 |
| 発売日 | 2019年09月13日 |
『モノが減ると「運」が増える : 1日5分からの断捨離』
| 作者 | やました,ひでこ |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2022年12月 |
『ぼくたちに、もうモノは必要ない。増補版』
10万部突破のベストセラー。15カ国語で翻訳。モノを手放せば、空間と時間と人との関係が変わる。今すぐ実践したくなる本。解説＝やまぐちせいこ
| 作者 | 佐々木 典士 |
|---|---|
| 価格 | 858円 + 税 |
| 発売元 | 筑摩書房 |
| 発売日 | 2019年02月07日 |
『ズボラさんでもできる! はじめての断捨離』
40〜50代以降の中高年は、長年溜め込んだ「モノ」が思い出とともに部屋を圧迫していることが多い世代です。年齢を重ねるほど、片付けは体力的にも精神的にもきつくなってきます。モノも心も軽くしてシニアライフを送るために、少しでも若い「今」のうちに断捨離に取り組みましょう。腰が重いズボラさんでも大丈夫! 捨てることの不安を取り払い、何を捨てるべきかを明確にして、断捨離がスムーズに進む方法を紹介。
| 作者 | やましたひでこ |
|---|---|
| 価格 | 693円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2021年03月09日 |
『片づけ下手でもおしゃれな部屋って言われたい!』
| 作者 | オギャ子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2019年11月 |
『全捨離したら人生すべてが好転する話』
| 作者 | 櫻庭,露樹 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | フォレスト出版 |
| 発売日 | 2021年07月 |
『悩まない断捨離 : 「ごきげんな生活」は誰にでも作れる』
| 作者 | 南前,ひとみ,1959- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ビジネス社 |
| 発売日 | 2022年12月 |
『半分、減らす。』
| 作者 | 川野,泰周,1980- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2021年11月 |
『オトナ世代の今度こそ捨てる！』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1210円 + 税 |
| 発売元 | 扶桑社 |
| 発売日 | 2023年01月26日 |
『心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ』
部屋を浄め、心を浄め、人生を浄める片づけ術。
| 作者 | ブルックス・パーマー |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2020年01月26日 |
『人生が変わる紙片づけ!』
| 作者 | 石阪,京子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2022年04月 |
『1カ月でスッキリ!すはら式捨て方』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2022年09月 |
『より少ない生き方 ものを手放して豊かになる』
「新ミニマリズム」旋風を巻き起こした全米ベストセラー、日本上陸！誰でも簡単に始められて一生続く！１００万人を幸せにした、時間とお金から自由になる方法。より少なく生きると、大切なことに集中できる！
| 作者 | ジョシュア・ベッカー/桜田直美 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | かんき出版 |
| 発売日 | 2016年12月 |
『集めすぎ女子が本当の「好き」を見極めたら みるみる部屋が片付きました』
部屋がキレイにならないのには、ワケがあった！
著者は、手芸やアニメ、漫画やフィギュア、可愛いものが大好きな集めすぎのオタク女子。
宝物に囲まれて大満足だったはずが、気づけば自室は大切なものといらないものが混在する樹海に…。
ものを捨てたくないオタク視点ならではの、ちょっとした小技や片付けのアイデアを詰め込み、お片付けから宝物がディスプレイされるまでを、一風変わった面白エピソードを交えてご紹介します！！
プロローグ
1話 友達が来る！ 片付けてはみたものの…夢の部屋のなれ果て
2話 全部大事！！は部屋にあるものを把握してないから！？
3話 宝箱の中はゴミだらけ!!? 大事なのは自分なりの基準を見つけること
4話 着ない服の山、山、山…。片付けは使ってない実用品から！
5話 「漠然と好き」なものにメスを入れる！ その結果…
6話 決壊寸前の本棚の整理は「保留」がミソ！
7話 片付けてわかったこと。大切なのは根っこだけ！
8話 ようやくコレクションを飾れる！ 長い道のりだったけどやってよかったお片付け
エピローグ
【目次】
プロローグ
1話 友達が来る！ 片付けてはみたものの…夢の部屋のなれ果て
2話 全部大事！！は部屋にあるものを把握してないから！？
3話 宝箱の中はゴミだらけ!!? 大事なのは自分なりの基準を見つけること
4話 着ない服の山、山、山…。片付けは使ってない実用品から！
5話 「漠然と好き」なものにメスを入れる！ その結果…
6話 決壊寸前の本棚の整理は「保留」がミソ！
7話 片付けてわかったこと。大切なのは根っこだけ！
8話 ようやくコレクションを飾れる！ 長い道のりだったけどやってよかったお片付け
エピローグ
| 作者 | ひぐち さとこ |
|---|---|
| 価格 | 1155円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年03月06日 |
『手放す練習 : ムダに消耗しない取捨選択』
| 作者 | しぶ,1995- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2022年03月 |
『モノが減ると心は潤う簡単「断捨離」生活』
| 作者 | やました,ひでこ |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2015年12月 |
断捨離は、最近人気のある自己啓発法の一つです。物や思考を整理し、必要なものだけを残すことで、心が整い、純粋な気持ちで暮らせるとされています。そこで今回は、おすすめの断捨離自己啓発本を20冊紹介しました。
自己啓発本といえば難解な言葉や理論が多いと思われがちですが、本作は非常にわかりやすく、断捨離初心者でも取り組みやすい内容となっています。また、中には断捨離を通してスッキリした暮らしを実践している著者の体験談も紹介され、リアルな効果を感じられる一冊に仕上がっています。
断捨離は、自分自身に向き合うことができる自己探求の手段となると同時に、物や思考の「取捨選択」を通して、自分自身を見つめ直すチャンスでもあります。本作を読んで、自分がどういうものを大切にしたいのか、そして心の整え方を学び、自分の人生をより一層充実させていきましょう！
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