“夢を、夢のままで終わらせますか？”あなたが、あなたらしく輝くための上手な時間の使い方。９０万人の夢をかなえた「フジサワ式」手帳術が、書き下ろしの新章を加えて、全面リニューアル！

感激の声、続々！！

「理想の一週間を手に入れて、夢まで叶いました！」　「すきま時間を上手く使えるようになりました」

「焦らず、“今やるべきこと”に集中できるように！」　「自分をもっと大切にしよう、とマインドまで変わりました」

「時間管理だけでなく、頭の中の整理ができるように」

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仕事、家事、育児、毎日時間に追われ、

自分の時間が持てない…。

そんな忙しい人ほど、週一回の手帳タイムが必要です。

CITTA式手帳タイムは

時間管理がうまくなるだけでなく、

■やりたいことを叶える力がつく

■なりたい自分に近づける

■理想の1週間が手に入る

■クリエイティブな感性が生まれる

■プライベートが充実する

などメリットがいっぱい！

本書では、手帳タイムのメソッド、手帳を使ったワーク、

夢を叶えた人の手帳実例まで、惜しみなくたっぷり紹介。

家事や仕事に追われない、24時間の使い方、ダラダラ時間を意識的な時間へ変える

理想の一日を確実に過ごせる早起きのすすめ…etc.

CITTA式手帳タイムで、必ずあなただけの「幸せな時間」が手に入ります★

■Chapter 1 　週一回の手帳タイムで人生が変わる　　-書くだけでやりたいことが叶うー

■Chapter 2　一週間を振り返るワーク　　-無意識の時間を視覚化するー

■Chapter 3　やりたいことを叶えるワーク　　ワクワクすることを先取り式で実行するー

■Chapter 4　「理想の一週間」をイメージするワーク　　-なりたい自分に近づいて夢を叶えるー

■Chapter 5　心が整う一日を送るためのヨガの教え　　-生産性を上げる24時間の過ごし方ー

■Chapter 6　時間が持てない人の手帳チェックBefore After　-生活を改善したい4名の手帳を青木先生が見直し！-

手帳はスケジュール帳じゃない。人生を設計するツールだ！--基本の考え方「時間管理マトリックス」人間関係を劇的に変える「一週間コンパス」など、独自のメソッドが満載。フランクリン・コヴィー・ジャパン公認！