ブラック企業に殺されず生き残る本10選

こんな時代だからこそ、ブラック企業に立ち向かうためのヒントが欲しいですよね。そんなあなたにピッタリな本を10冊紹介します。過酷な労働環境を生き抜く苦闘の物語、理不尽な上司を撃退するための鋭い戦略、自己を守るためのメンタルケア方法、そして最終的には脱サラして成功する実際の事例まで。様々な角度からあなたの悩みに答えます。これらの本を読むことで、あなたもブラック企業を生き抜く知恵と勇気を手に入れられるでしょう。仕事の日々が少しでも楽になりますように。
『ブラック企業 日本を食いつぶす妖怪』

あの有名企業も「ブラック」化している!
若者を使い捨て、日本の未来を奪う。その恐るべき手口とは?
1500件の労働相談が示す驚愕の事実。
いまや就活生の最大の恐怖「ブラック企業」。大量採用した正社員を、きわめて劣悪な条件で働かせ、うつ病から離職へ追いこみ、平然と「使い捨て」にする企業が続出しています。
著者は大学在学中からNPO法人POSSE代表として1500件を越える若者の労働相談に関わってきました。誰もが知る大手衣料量販店や老舗メーカーの新入社員集団離職など豊富な実例を元に、「ブラック企業の見分け方」「入ってしまった後の対処法」を指南します。
さらに恐るべきは、日本社会そのものがブラック企業の被害を受けているということ。若者の鬱病、医療費や生活保護の増大、少子化、消費者の安全崩壊、教育・介護サービスの低下ーー「日本劣化」の原因はここにあるといっても過言ではありません。その解決策まで視野に入れた、決定的な一冊です。
目次
●第1章 ブラック企業の実態
●第2章 若者を死に至らしめるブラック企業
●第3章 ブラック企業のパターンと見分け方
●第4章 ブラック企業の辞めさせる「技術」
●第5章 ブラック企業から身を守る
●第6章 ブラック企業が日本を食い潰す
●第7章 日本型雇用が生み出したブラック企業の構造
●第8章 ブラック企業への社会的対策
作者 | 今野 晴貴 |
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価格 | 847円 + 税 |
発売元 | 文藝春秋 |
発売日 | 2012年11月19日 |
『ブラック企業戦記 トンデモ経営者・上司との争い方と解決法』

!注! これはすべて現実にあった話です。
〇勤務時間は24時間で残業時間は月に500時間超
〇定額残業代には要注意! 定額働かせホーダイへのあくなき野望
〇解雇理由を問う裁判官に「私は社長ですよ!」で
〇「今日があなたの定年退職日です」といきなり解雇
〇新しい業務は転職先探し
〇上司の交代でホワイト職場があっさりブラック化
法律知識は最強の自衛手段。今すぐ使える防衛法を弁護士集団が伝授!
まえがき
第一章 求人広告はウソだらけ
勤務時間は24時間、日給1万1700円
働き始めて1週間で会社が売却、正社員が水の泡
誇大広告で入社させ、1日11時間、週休1日の過重労働
第二章 ハラスメントの暴風雨ーーセクハラ、パワハラ、マタハラ
警察や産業医に相談しても収まらなかったパワハラで自死
院内感染を対策しようとした看護師を罵倒、退職強要まで
妊娠した正社員女性を自主退社へ追い込む
二代目社長が「奴隷になれ!」など暴言と無理難題を連発
暴言、出社禁止、懲戒解雇、ノンストップな「俺」理論
グループLINEで「死ね」「バカ」「ブタ」
社員を自死未遂まで追い込みながら会社を破産させ責任逃れ
パワハラを原因とした休職から復帰したらまたパワハラ
新聞社社長が「君たちはゴミを作っている」など暴言連発
新人研修の名をかたる寝させない洗脳合宿
「朕は国家なり」を地で行く暴走社長
新人研修は0泊4日、仕上げはろうそくを見つめ涙を流す
パワハラ被害に裁判所が2000万円の支払い命令
追い詰められた夫は妻の機転で一命をとりとめた
第三章 地獄の長時間労働と残業代不払い
固定残業代を駆使!「定額働かせ放題」へのあくなき野望
理不尽な労働契約なら結んでしまっても無効にできる
労働組合に相談したら会社から裁判を起こされた
残業代を抑えるために会社が出退勤簿を改ざん
残業代を支払わず「24時間働け」の二枚舌
残業代請求に対して次々飛び出すめちゃくちゃな主張
平日に休んだ定休日はすべて有給休暇?
第四章 去る者許さずーー退職妨害
退職の意思を示したら支払い拒否プラス損害賠償が
辞めさせないために損害賠償で脅す会社
「退職するなら給料返せ」労基法違反の主張を堂々と
営業成績が伸びない新入社員を無理やり丸刈りに
第五章 そんな理由で解雇? 不当解雇と退職強要
解雇撤回は形だけ──復職後、孤立させて自己都合退職へ
不当解雇を訴えたら3つの会社をたらいまわしに……
冤罪に巻き込まれ、不起訴になったのに解雇を通告
支払い削減が目的の方便的な解雇撤回にご注意を
「今日があなたの定年日です」──ある日突然クビに
裁判官も思わず尋ねた「で? 何が解雇理由なんですか?」
出向先は追い出し部屋、業務は転職先探し
暴力、いじめ、セクハラ、極め付きは突然の解雇
弁護士も驚きの「ござる解雇事件」
第六章 ブラック企業による「人災」 労働災害の実態
パワハラでうつになった証拠を労基署が1年半も放置
若くても過労は命を奪う…事件からの警告と高プロの危険性
付録 知っておきたい 働く人のためのキーワード
作者 | ブラック企業被害対策弁護団 |
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価格 | 1166円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2024年12月10日 |
『「脱・ブラック企業」の経営戦略 : 業務の可視化と標準化による組織変革』

作者 | 桑畑治彦 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 日経BPマーケティング |
発売日 |
『Q&A誰でもできるブラック企業対策』

作者 | 明石,順平,1984- 小倉,崇徳 徳田,隆裕 鈴木,悠太 大久保,陽加 ブラック企業被害対策弁護団 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 集英社 (発売) |
発売日 | 2021年10月 |
『まんがでゼロからわかる ブラック企業とのたたかい方』

作者 | 佐々木 亮/大久保 修一/重松 延寿 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | 旬報社 |
発売日 | 2018年06月26日 |
『【POD】長時間残業・不当解雇・パワハラに立ち向かう! 弁護士が教える ブラック企業に負けない3つの方法』

作者 | 籾山善臣 |
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価格 | 1782円 + 税 |
発売元 | ごきげんビジネス出版 |
発売日 | 2022年04月18日 |
『ブラック企業から身を守る!会社員のための「使える」労働法』

作者 | 今野,晴貴,1983- |
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価格 | 不明 |
発売元 | イースト・プレス |
発売日 | 2018年08月 |
『「ブラック企業」とゼッタイ言わせない松井式超!働き方改革』

お金も時間もかけないで「満足度9割」の職場をつくる!残業を命じるには三六協定が必要。人手不足にはリファラル(縁故採用)が効果的。社員のキャリアアップには助成金が使える…社員のやる気が上がる!!業績も上がる!!社長も社員も非正規社員も知っていたら役に立つ!労務の強化書。
作者 | 松井一恵 |
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価格 | 1430円 + 税 |
発売元 | ロングセラーズ |
発売日 | 2019年04月 |
『NOと言えない若者がブラック企業に負けず働く方法』

若者のための労働相談のNPO法人POSSEの事務局長として、数多くのトラブル事例とむきあってきた著者が、危ない会社の見分け方、現場での対処法、知っておくべき法律知識、交渉する際のポイントなど、具体的な処方箋をまとめる実践的マニュアル。大野更紗、古市憲寿との鼎談も収録。
作者 | 川村遼平 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | 晶文社 |
発売日 | 2014年03月17日 |
『「優良企業」でなぜ過労死・過労自殺が? 「ブラック・アンド・ホワイト企業」としての日本企業』

昨今,多くのブラック企業対策本が出版され,ブラック企業の見分け方なども指南されている。だが電通をはじめブラック企業の定義に当てはまらない「優良企業」での過労死,過労自殺,長時間労働によるうつ,心疾患,精神障害などが相次いでいる。日本の大会社の大半は,ブラックな部分とホワイトな部分をあわせ持っているのである。その成立と存在条件を明らかにすることこそ,いま求められているのではないかーー本書は,日本に遍く存在する「ブラック・アンド・ホワイト企業」を分析し,日本企業の本質を読み解く書。
作者 | 野村 正實 |
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価格 | 2750円 + 税 |
発売元 | ミネルヴァ書房 |
発売日 | 2018年08月09日 |
令和に生きていく私たち、読書を通じて本から学ぶことは山ほどあり、こうして文章を綴る側も読者の皆さんも、自己啓発や息抜き、実用的な経験値の蓄積など、それぞれの理由で本と向き合っているはずです。この記事を通じてご紹介した10冊は、ブラック企業という荒波に翻弄されながらもなんとか生き延びようとする私たちに向けた、まるで救世主のような良書の数々です。
私たちは無数の困難と戦いながら生きていきますが、その行く手には必ず解決の糸口が見えてくるものです。それは、持ち前の勇気と知識、そして少しのひらめき。それらを総動員して問題を解決し、また一歩前へ進む。そうやって人間は、いくつもの困難を乗り越えて自分を成長させていくのです。
今回、私が皆さんにおすすめしたい本は、まさにそのような道しるべとなる一冊と言えるでしょう。これらの本には、すべてが辛い、生きることが苦しい、そんなときでも明日に向かって進むための力が秘められているのです。
それぞれの物語の主人公たちは、困難と向き合い、試行錯誤を繰り返し、そして立ち上がります。そこには最後に必ず希望があります。それは物語の世界だけではなく、私たち実在の人間社会でも同様です。
これがブラック企業問題だけに限らず、家庭の問題、恋愛の問題、人間関係の問題。本には人間が直面する全ての問題解決の手がかりが詰まっていますから、どんな困難が待ち構えていても決してあきらめないでください。
この本たちは、皆さんが諦めずに前進を続けるための助けとなるはずです。ぜひ、この記事を通じて出会った一冊を手にとって、新たな視点や発見、知識を手に入れ、あなた自身の力として活用してみてください。
それでは皆さん、本と共にある素敵な明日を迎えましょう。この世界は、昨日よりもきっと良い日が待っています。これからも、最善を尽くして前へ進みましょう。
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