作業療法士 菅原洋平の本(著書) おすすめ6選
菅原洋平さんの本は、作業療法士という珍しい視点から見た自己啓発になる一冊です。自分自身の可能性を見つけ出すヒントが詰まっています。彼の本では、身体の動きや生活習慣など日常生活の一部を見直し、自己肯定感を高めたり、精神的な余裕を持つための方法を学べます。また、人間の心や身体の働きを理解することで、生活や仕事に対する新たな視点を提供してくれます。特にストレス社会で生きる現代人には、心地よい刺激がたくさん詰まった一冊と言えるでしょう。きっとあなたの生活の質を向上させるための新たな視野を開くきっかけになるはずですよ。
『「やらなきゃいけないのになんにも終わらなかった……」がなくなる本』
脱線しそうになったら10秒呼吸、物が置かれていない場所で作業する。先延ばしをしているのは性格ではなく脳。先延ばしをさせる8つの脳タイプがわかれば「すぐやる!」あなたに変わります。
作者 | 菅原 洋平 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | WAVE出版 |
発売日 | 2021年06月18日 |
『すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な”方法』
「ガマン」「努力」「無理」不要!人生を変える「行動力」の高め方!!「私はやることをあと回しにするタイプ」「私は切羽詰まらないとやらないタイプ」などと捉えているなら、その認識は今すぐ捨ててください。「すぐやらない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。「すぐやる」ために必要なのは、「今すぐやるぞ!」と気合いを入れることでも、モチベーションアップの方法を学ぶことでも、やれない自分を責めたり励ましたりすることでもありません。自分の脳を「すぐできる」ように仕向けてやることなのです。脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、同じ行動でも、実行に移すまでの労力が驚くほど小さくなるでしょう。そのスイッチは、本当に簡単なことばかりです。さっそく今日から取り入れて、「面倒くさいなあ」と感じる前に、やるべきことをサクサク片づけていきましょう!
作者 | 菅原洋平 |
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価格 | 1518円 + 税 |
発売元 | 文響社 |
発売日 | 2016年07月29日 |
『努力に頼らず『要領がいい人』になる40のコツ : 「仕事が終わらない人生」が180度変わる』
作者 | 菅原,洋平,1978- |
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価格 | 不明 |
発売元 | アスコム |
発売日 | 2023年04月 |
『「できない自分」を脳から変える行動大全』
やる気や努力に頼らない!脳の仕組みにアプローチしてパフォーマンスを上げる100の習慣。
作者 | 菅原洋平(作業療法士) |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | 扶桑社 |
発売日 | 2021年11月02日 |
『「疲れない」が毎日続く! 休み方マネジメント』
作者 | 菅原洋平 |
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価格 | 1386円 + 税 |
発売元 | 河出書房新社 |
発売日 | 2020年04月17日 |
『脳にいい24時間の使い方』
作者 | 菅原洋平 |
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価格 | 1509円 + 税 |
発売元 | フォレスト出版 |
発売日 | 2016年09月18日 |
これらの本一冊一冊には菅原洋平さんの生き様や哲学、そして作業療法士としての豊かな経験と知識が詰まっています。読むことであなた自身の生き方や視点が少しでも広がったら嬉しいです。どの本も特別なことを語っているわけではありませんが、日常の中にあるさりげない幸せや大切さを気づかせてくれます。
自己啓発というとどこか堅苦しいイメージもありますが、菅原洋平さんの言葉はとても温かく、読みやすいのが特徴です。心がヘビーな時、何かに迷った時に手に取ってみると、きっと何かヒントをくれるはずです。そして、その言葉たちはあなたを必要以上に追い詰めることなく、ゆるやかに前へと導いてくれるでしょう。
菅原さんの本を読むと、まるで彼自身と語り合っているかのような感覚になることでしょう。その中で与えられる様々な思考の種は、あなた自身がそれを育て、大きくすることで新たな人生観を生み出すことができるでしょう。
さて、これらのおすすめを紹介させていただきましたが、本当に大切なのはあなた自身がどの本と出会い、何を感じ、何を学び、どのように自分自身と向き合うのかということです。ぜひ、菅原洋平さんの本をお手に取ってその豊かな世界観に触れてみてください。そして、その結果自分自身がどう変化するのか、その過程を楽しんでいただければと思います。
以上が私の本日のおすすめ紹介です。読書は一人一人の時間と心を豊かにし、人生をより深く、より広く照らす灯火となることでしょう。これからも大切な時間を共有させていただきながら、皆さまの生活が少しでも豊かになる、そんなお手伝いができれば幸いです。本を通じた新たな出会いをどうぞお楽しみください。
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