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2024年09月21日 更新

作業療法士 菅原洋平の本(著書) おすすめ6選

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作業療法士 菅原洋平の本(著書) おすすめ6選の表紙

菅原洋平さんの本は、作業療法士という珍しい視点から見た自己啓発になる一冊です。自分自身の可能性を見つけ出すヒントが詰まっています。彼の本では、身体の動きや生活習慣など日常生活の一部を見直し、自己肯定感を高めたり、精神的な余裕を持つための方法を学べます。また、人間の心や身体の働きを理解することで、生活や仕事に対する新たな視点を提供してくれます。特にストレス社会で生きる現代人には、心地よい刺激がたくさん詰まった一冊と言えるでしょう。きっとあなたの生活の質を向上させるための新たな視野を開くきっかけになるはずですよ。

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『「やらなきゃいけないのになんにも終わらなかった……」がなくなる本』

「やらなきゃいけないのになんにも終わらなかった……」がなくなる本の表紙
作者 菅原,洋平,1978-
価格 不明
発売元 WAVE出版
発売日 2021年06月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『すぐやる! : 「行動力」を高める"科学的な"方法』

すぐやる! : 「行動力」を高める"科学的な"方法の表紙
作者 菅原,洋平,1978-
価格 不明
発売元 文響社
発売日 2016年08月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『努力に頼らず『要領がいい人』になる40のコツ : 「仕事が終わらない人生」が180度変わる』

努力に頼らず『要領がいい人』になる40のコツ : 「仕事が終わらない人生」が180度変わるの表紙
作者 菅原,洋平,1978-
価格 不明
発売元 アスコム
発売日 2023年04月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『「できない自分」を脳から変える行動大全』

「できない自分」を脳から変える行動大全の表紙

先延ばしグセがある、テレワークでダラダラしてしまう、片付けが極度に苦手、朝起きられない……。

そんなあなたの「できない」には、全部科学的な理由がありました!

やる気や努力、根性といった精神論に頼ることなく、生体リズムや脳の仕組みを活用した科学的なアプローチで、あなたは「できる自分」に変わることができるんです。

その方法は、「え、そうなの?」と思わず意外に思うほど、今すぐできるものばかり。

・ソワソワして集中できないときは→両足の裏を床につけて作業する

・テレワークだとついサボっちゃう人は→決めた場所以外で仕事しない

・作業に取り掛かるのが遅いときは→イスに座って太ももを上げ下げ

・計画性がなくていつもギリギリ→1週間の始まりを金曜日と考えてみる

・仕事の要領が悪い→出社して最初にメールチェックするのをやめる etc…

これさえやればお悩みや苦手を解決し、パフォーマンスを上げることができる。そんな100の行動習慣をイラストとともにわかりやすく紹介しています。

ぜひ、自分ができなくて悩んでいることや、パラパラめくって目についたところなど、どこからでも読んで試してみてください!

作者 菅原洋平(作業療法士)
価格 1760円 + 税
発売元 扶桑社
発売日 2021年11月02日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『「疲れない」が毎日続く! 休み方マネジメント』

「疲れない」が毎日続く! 休み方マネジメントの表紙
作者 菅原洋平
価格 1386円 + 税
発売元 河出書房新社
発売日 2020年04月17日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『脳にいい24時間の使い方』

脳にいい24時間の使い方の表紙
作者 菅原洋平
価格 1509円 + 税
発売元 フォレスト出版
発売日 2016年09月18日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

これらの本一冊一冊には菅原洋平さんの生き様や哲学、そして作業療法士としての豊かな経験と知識が詰まっています。読むことであなた自身の生き方や視点が少しでも広がったら嬉しいです。どの本も特別なことを語っているわけではありませんが、日常の中にあるさりげない幸せや大切さを気づかせてくれます。

自己啓発というとどこか堅苦しいイメージもありますが、菅原洋平さんの言葉はとても温かく、読みやすいのが特徴です。心がヘビーな時、何かに迷った時に手に取ってみると、きっと何かヒントをくれるはずです。そして、その言葉たちはあなたを必要以上に追い詰めることなく、ゆるやかに前へと導いてくれるでしょう。

菅原さんの本を読むと、まるで彼自身と語り合っているかのような感覚になることでしょう。その中で与えられる様々な思考の種は、あなた自身がそれを育て、大きくすることで新たな人生観を生み出すことができるでしょう。

さて、これらのおすすめを紹介させていただきましたが、本当に大切なのはあなた自身がどの本と出会い、何を感じ、何を学び、どのように自分自身と向き合うのかということです。ぜひ、菅原洋平さんの本をお手に取ってその豊かな世界観に触れてみてください。そして、その結果自分自身がどう変化するのか、その過程を楽しんでいただければと思います。

以上が私の本日のおすすめ紹介です。読書は一人一人の時間と心を豊かにし、人生をより深く、より広く照らす灯火となることでしょう。これからも大切な時間を共有させていただきながら、皆さまの生活が少しでも豊かになる、そんなお手伝いができれば幸いです。本を通じた新たな出会いをどうぞお楽しみください。

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