2023年05月28日 更新
寝る前に読む本 大人向け おすすめ 10選
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「忙しい毎日の中で、寝る前に読む本ってとても大切ですよね。そこで、私がおすすめする寝る前に読む本を10選ご紹介します。心地よい眠りへと誘う癒し系の物語や、緊張感あふれるサスペンス、人生に対する深い気づきをくれる感動作など、様々なジャンルの作品が入っています。一日の疲れを癒し、大切な睡眠に導いてくれること間違いなしです。また、どの作品も読み終わった後に暖かい気持ちになれること間違いなし。心身ともにリラックスして眠りにつくことができることでしょう。ぜひ、このリストを参考にして、快適な眠りを手に入れてください。」
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この導入部は試験的にAIが生成しています]
『夜、眠る前に読むと心が「ほっ」とする50の物語 “大切なこと”を思い出させてくれるストーリー』
「幸せになる人」は、「幸せになる話」を知っている。気づかい、親切、思いやり、優しさ、友情、励まし、微笑み、ねぎらい、寄り添い、いたわり、温かなひと言…「元気の素」を、チャージしよう！
| 作者 | 西沢 泰生 |
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| 価格 |
847円 + 税
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| 発売元 | 三笠書房 |
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| 発売日 | 2015年07月30日 |
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『“寝る前に5分”読むだけで「不安」がスーッと消え去る本』
幸せになる人は潜在意識の使い方がうまい！よい暗示があなたにうめ込まれる７つのストーリー。
| 作者 | 弥永英晃 |
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| 価格 |
1540円 + 税
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| 発売元 | 大和出版 |
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| 発売日 | 2020年10月16日 |
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『夜、寝る前に読みたい宇宙の話』
| 作者 | 野田 祥代 |
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| 価格 |
1540円 + 税
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| 発売元 | 草思社 |
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| 発売日 | 2022年04月25日 |
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『寝る前に読んでください。』
小さな思いやり、小さな努力、小さなやさしさ、小さな奇跡——。世界中に転がっていたこころ温まる物語の数々を集めました。今夜、ぐっすり眠れますように…
| 作者 | 佐藤光浩／著 |
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| 価格 |
600円 + 税
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| 発売元 | アルファポリス |
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| 発売日 | 2012年03月16日 |
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『3分読むだけでグッスリ眠れる本』
不眠症改善率９８％のカウンセラーによる１１の物語。ハーバード、スタンフォード、エール大学、ＵＣＬＡ、一流大学のエビデンスを１冊に凝縮。
| 作者 | 弥永英晃 |
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| 価格 |
1540円 + 税
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| 発売元 | 秀和システム |
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| 発売日 | 2022年11月15日 |
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『一日のおわりに読むと気持ちがゆったりする50の物語 明日が楽しみになるストーリー』
この本は、いつもがんばっている大人のための、“読む毛布”です。一つひとつのお話に、ゆったりと心と身体をあずけてみてください。いい気分で眠りにつけて、きっと、素敵な一日がやってきます。
| 作者 | 西沢 泰生 |
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| 価格 |
693円 + 税
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| 発売元 | 三笠書房 |
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| 発売日 | 2016年12月28日 |
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『読むだけでぐっすり眠れる52の話』
| 作者 | Nicolai,Kathryn 桜田,直美,1969- |
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| 価格 |
不明
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| 発売元 | かんき出版 |
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| 発売日 | 2021年12月 |
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『明日、いいことが起きる眠る前の自分への質問』
| 作者 | 臼井,由妃,1958- |
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| 価格 |
不明
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| 発売元 | あさ出版 |
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| 発売日 | 2022年02月 |
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『眠る前5分で読める心がスーッと軽くなるいい話』
| 作者 | 志賀内,泰弘 |
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| 価格 |
不明
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| 発売元 | イースト・プレス |
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| 発売日 | 2019年02月 |
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『夜、眠る前に読むとほろりと泣けてくるいい話33』
| 作者 | 西沢,泰生,1962- |
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| 価格 |
不明
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| 発売元 | 三笠書房 |
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| 発売日 | 2019年05月 |
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今回は、寝る前に読むのに最適な小説・漫画をご紹介しました。毎日の疲れを癒し、心を癒す時間に役立つ作品ばかりです。どの作品も、独特の世界観やストーリー展開が楽しめます。もちろん、心にしみる感動的なシーンや、笑いを誘うユーモアも見逃せません。本屋さんやネットで手軽に購入できるので、今日からでも読み始めてみてはいかがでしょうか。思わず頭から離れなくなるはずです。また、これまでに読んだことのある作品でも、もう一度読み返すと新たな発見があるかもしれません。人気作品からマイナーな作品まで幅広くご紹介しましたので、あなたにぴったりな作品が見つかることを願っています。忙しい毎日を過ごす中で、寝る前の読書時間をしっかりとれるように心掛けましょう。よい夢を見られること、そして次の日への活力になることでしょう。
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