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2023年05月28日 更新

寝る前に読む本 大人向け おすすめ 10選

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寝る前に読む本 大人向け おすすめ 10選の表紙

「忙しい毎日の中で、寝る前に読む本ってとても大切ですよね。そこで、私がおすすめする寝る前に読む本を10選ご紹介します。心地よい眠りへと誘う癒し系の物語や、緊張感あふれるサスペンス、人生に対する深い気づきをくれる感動作など、様々なジャンルの作品が入っています。一日の疲れを癒し、大切な睡眠に導いてくれること間違いなしです。また、どの作品も読み終わった後に暖かい気持ちになれること間違いなし。心身ともにリラックスして眠りにつくことができることでしょう。ぜひ、このリストを参考にして、快適な眠りを手に入れてください。」

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『夜、眠る前に読むと心が「ほっ」とする50の物語 “大切なこと”を思い出させてくれるストーリー』

夜、眠る前に読むと心が「ほっ」とする50の物語 “大切なこと”を思い出させてくれるストーリーの表紙

「幸せになる人」は、「幸せになる話」を知っている。気づかい、親切、思いやり、優しさ、友情、励まし、微笑み、ねぎらい、寄り添い、いたわり、温かなひと言…「元気の素」を、チャージしよう!

作者 西沢 泰生
価格 847円 + 税
発売元 三笠書房
発売日 2015年07月30日
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『“寝る前に5分”読むだけで「不安」がスーッと消え去る本』

“寝る前に5分”読むだけで「不安」がスーッと消え去る本の表紙

幸せになる人は潜在意識の使い方がうまい!よい暗示があなたにうめ込まれる7つのストーリー。

作者 弥永英晃
価格 1540円 + 税
発売元 大和出版
発売日 2020年10月16日
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『夜、寝る前に読みたい宇宙の話』

夜、寝る前に読みたい宇宙の話の表紙
作者 野田 祥代
価格 1540円 + 税
発売元 草思社
発売日 2022年04月25日
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『寝る前に読んでください。』

寝る前に読んでください。の表紙

ネコたちが人間の赤ちゃんを救った話。100万分の1といわれる臓器の適合率をクリアした愛する二人。子ウシの母親代わりになったライオン。喜劇王チャップリンが残したポジティブな名言。津波から人間を守ったゾウ。なでしこジャパンが北京オリンピックで観客を感動させた行動。こころ穏やかに一日を終えるための、たくさんの小さなストーリーたち。

作者 佐藤光浩
価格 660円 + 税
発売元 アルファポリス
発売日 2012年03月
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『3分読むだけでグッスリ眠れる本』

3分読むだけでグッスリ眠れる本の表紙

不眠症改善率98%のカウンセラーによる11の物語。ハーバード、スタンフォード、エール大学、UCLA、一流大学のエビデンスを1冊に凝縮。

作者 弥永英晃
価格 1540円 + 税
発売元 秀和システム
発売日 2022年11月15日
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『一日のおわりに読むと気持ちがゆったりする50の物語』

一日のおわりに読むと気持ちがゆったりする50の物語の表紙
作者 西沢,泰生,1962-
価格 不明
発売元 三笠書房
発売日 2017年01月
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『読むだけでぐっすり眠れる52の話』

読むだけでぐっすり眠れる52の話の表紙
作者 Nicolai,Kathryn 桜田,直美,1969-
価格 不明
発売元 かんき出版
発売日 2021年12月
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『明日、いいことが起きる眠る前の自分への質問』

明日、いいことが起きる眠る前の自分への質問の表紙
作者 臼井,由妃,1958-
価格 不明
発売元 あさ出版
発売日 2022年02月
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『眠る前5分で読める 心がスーッと軽くなるいい話』

眠る前5分で読める 心がスーッと軽くなるいい話の表紙

大切なことを思い出させてくれる40の物語。おやすみ前のショート・ストーリー。

作者 志賀内泰弘
価格 733円 + 税
発売元 イースト・プレス
発売日 2019年02月13日
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『夜、眠る前に読むとほろりと泣けてくるいい話33』

夜、眠る前に読むとほろりと泣けてくるいい話33の表紙

忘れられないあのひと言、あの出来事。今夜、眠る前に、「いい話」を一つ、いかがですか。

作者 西沢 泰生
価格 748円 + 税
発売元 三笠書房
発売日 2019年04月26日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

今回は、寝る前に読むのに最適な小説・漫画をご紹介しました。毎日の疲れを癒し、心を癒す時間に役立つ作品ばかりです。どの作品も、独特の世界観やストーリー展開が楽しめます。もちろん、心にしみる感動的なシーンや、笑いを誘うユーモアも見逃せません。本屋さんやネットで手軽に購入できるので、今日からでも読み始めてみてはいかがでしょうか。思わず頭から離れなくなるはずです。また、これまでに読んだことのある作品でも、もう一度読み返すと新たな発見があるかもしれません。人気作品からマイナーな作品まで幅広くご紹介しましたので、あなたにぴったりな作品が見つかることを願っています。忙しい毎日を過ごす中で、寝る前の読書時間をしっかりとれるように心掛けましょう。よい夢を見られること、そして次の日への活力になることでしょう。

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