すぐやる人になる方法の本 おすすめ6選
いつも物事を後回しにしてしまう方、効率的にタスクをこなす秘訣を知りたい方におすすめの一冊がこちら。行動力が身につく具体的なメソッドが紹介されています。また、理由や具体的な行動計画を立てるための心理学的なアドバイスも満載で、理解しやすい言葉で解説されているので読みやすいですよ。さらに、その効果を最大化するためのヒントも掲載されており、一読の価値があると思います。毎日の生活や仕事に活かせる自己啓発書をお探しなら、ぜひ一度手に取ってみてください。きっと、心地良い変化を感じることができるでしょう。
『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ 科学的に先延ばしをなくす技術』
やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。
「体を鍛えて健康になりたい」と、何年もジムを探し続けている。
これは仕事でも同じです、
「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、夕方になってしまった。
明日が期限の報告書があるのに、気乗りせず手をつけられていない。
こんなことが続き、「だから私はダメなんだ」「いつもギリギリにならないと動けない」「あのとき動いておけばよかった……」と自分を責めている方もいるかもしれません。
しかし、こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。
脳が、面倒くさがっているだけなのです。脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。
よく、「やる気は出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできないのです。
本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。
第1章 先延ばしがなくなる! 行動に「初速」をつける方法
第2章 集中力が驚くほど続く! 「行動ブレーキ」の外し方
第3章 感情に左右されない! 行動マインドのつくり方
第4章 「忙しくて動けない」がなくなる! 時間の使い方
第5章 夢や目標に向かって一歩踏み出せる! 行動思考の身につけ方
巻末付録 目標を着実に実現するための「振り返りノート」の書き方
| 作者 | 大平 信孝 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | かんき出版 |
| 発売日 | 2021年10月21日 |
『「後回し」にしない技術 「すぐやる人」になる20の方法』
憧れの「すぐやる人」になるにはどうしたらいいのか？ 韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術！
◆掃除をしたければ、家に友達を呼ぼう
◆スケジュールは逆から立てなさい
◆「ひそかな誓い」はかなわない
◆大事な仕事の前に雑用をやりたくなる理由
◆最初の1％の行動に全力を注げ…etc
嫌なことを先延ばしにしない！「やらなければいけないことを、今すぐやる」ために必要なのは「意志」ではなく「技術」だった。「たった1%の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で100万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につける秘訣を伝える。実行力を発揮するプロセスを「決心」「実行」「継続」の3つのフェーズに分け、心理学に基づくノウハウや考え方を解説する。
| 作者 | イ・ミンギュ |
|---|---|
| 価格 | 1848円 + 税 |
| 発売元 | 文響社 |
| 発売日 | 2021年01月14日 |
『すぐやる脳 = Do it right away』
| 作者 | 菅原,道仁,1970- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | サンマーク出版 |
| 発売日 | 2024年08月 |
『すぐやる!』
シリーズ累計15万部突破!!
「ガマン」「努力」「無理」不要! 医療現場でも実証済みの「行動力」の高め方がついに文庫化。
・小学生のとき、夏休みの宿題をギリギリまで溜めて、追い込まれてからまとめて片付けていた
・締め切りギリギリにならないと本気になれない
・帰宅後、ついテレビを見てダラダラ。早く寝なきゃいけないのはわかっているんだけど……
こんなことから、「私はやることをあと回しにするタイプ」「私は切羽詰まらないとやらないタイプ」などと捉えているなら、その認識は今すぐ捨ててください。
「すぐやらない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。
「すぐやる」ために必要なのは、「今すぐやるぞ!」と気合いを入れることでも、モチベーションアップの方法を学ぶことでも、やれない自分を責めたり励ましたりすることでもありません。自分の脳を「すぐできる」ように仕向けてやることなのです。
脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、同じ行動でも、実行に移すまでの労力が驚くほど小さくなるでしょう。そのスイッチは、本当に簡単なことばかりです。
さっそく今日から取り入れて、「面倒くさいなあ」と感じる前に、やるべきことをサクサク片づけていきましょう!
| 作者 | 菅原洋平 |
|---|---|
| 価格 | 968円 + 税 |
| 発売元 | 文響社 |
| 発売日 | 2024年05月09日 |
『「すぐやる人」と「やれない人」の習慣』
「難しく考えてしまい、結局動けない」「Aで行くか、Bで行くか悩んでしまう」など、優柔不断ですぐに行動に移せないことに悩む人は多い。そんな自分を責めて、自分のことが嫌いになる人もいます。そういう想いをとっぱらいいざという時に行動できる自分になるために、心理学的見地と実際に塚本様が大事にされている習慣をもとに説いていく。できない人と対比することにより、「自分はこの傾向があるから気をつけよう」と喚起を促すことができる。
| 作者 | 塚本 亮 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 明日香出版社 |
| 発売日 | 2017年01月10日 |
『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』
35万部突破のベストセラー文庫化！ グズグズしがちの自分を変えたいあなたへ。仕事、お金、人生、夢…先送り人生を変えたいなら、10秒あれば充分だ！
| 作者 | 藤由達藏 |
|---|---|
| 価格 | 814円 + 税 |
| 発売元 | 青春出版社 |
| 発売日 | 2018年12月08日 |
それでは、色々な方法で「すぐやる人」に近づくための本を6冊、ご紹介させていただきました。様々な角度から自己啓発を追求し、読者それぞれが自分に合った方法を見つけることが大切です。そして、重要なのはただ読むだけでなく、実際にその方法を実践に移してみること。本を読むだけで満足してしまうと、その知識は頭の中でグルグル回るだけで終わってしまいます。行動に移すことで、はじめて自分のものになるのです。
そしてもうひとつ注意したいのは、焦らないことです。人間は一朝一夕で変われるものではなく、徐々に少しずつ自分を変えていくことが大切です。短期間で一気に変わろうとすると、それはむしろストレスになってしまいます。そうなると、「すぐやる人」になるどころか、逆に行動力を失ってしまうこともあるでしょう。さっきも言ったように、自分に合った方法を見つけ、少しずつでも前進していく。それが「すぐやる人」になるコツなのです。
何かを達成するためには、「すぐにやる」ことが大切です。それを実現する方法を学ぶこの6冊の本は、それぞれ異なるアプローチで読者に提供しています。読むだけでなく、行動に移してみること。自分自身を見つめ直し、自分にとって最良の行動を見つけること。それがこの本たちが教えてくれる「すぐやる人」になる方法なのです。
さて、そんな本たちを手に取り、行動を始めることは誰にでもできます。何か変わりたい、新しい自分に出会いたい、そんな想いを抱くあなたに、ぜひこの6冊を読んで頂きたいと思います。もちろん、書 評家としてそれぞれの本から得られる知識や凡例を詳しく解説したので、自分に一番合った本を見つけやすくなっているはずです。ぜひ、あなたも「すぐやる人」になるための一歩を踏み出してみてください。そして、それぞれの本があなたの人生にプラスの影響を与えることを心から願っています。
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