怒りは想像力の燃料となる、罪は改善を促す、自己暗示こそがパフォーマンスを向上する、わがままは勇気の源だ、非情（マインドレス）がよりよい決断につながる̶̶。ポジティブ心理学の若手精鋭研究者による、心のネガティブな面がもたらす効用に関するユニークな論考。どのような状況にも素早く対処できるように、あえていろんな感情に目を向ける力を持つこと、ありのままの自分と付き合うことの大切さをわかりやすく説く。

第1章　幸福を求めるほど不安になるのはなぜ？

第2章　快適な生活がもたらしたもの

第3章　嫌な気分にはメリットがある

第4章　ポジティブな感情こそが落とし穴である

第5章　マインドフルネスに気をつけろ

第6章　不快感をうまく処理するーーセオドア効果

第7章　ありのままの自分とつきあう

悲観的で心配性なまじめ人間でも大丈夫！

『TAROMAN』のクリエイターが教える

“後ろ向きに前進する”ための仕事術。

芸術家・岡本太郎の世界観を架空の昭和特撮ヒーロー番組として表現した

『TAROMAN　岡本太郎式特撮活劇』（NHK Eテレ）をはじめ、

SNSで大きな話題となった『石田三成CM』、『サウンドロゴしりとり』など、

くだらないアイデアで遊び心あふれるでたらめなコンテンツを生みだし続ける

気鋭の映像作家／クリエイティブディレクターの藤井亮。

しかし、彼は自分のことを「つまらないネガティブ人間」と自認します。

悲観的で心配性、いつも最悪のケースを想像して不安になる後ろ向きな性格。

根はまじめだからおもしろいことは思いつかないし、

突出したオリジナリティも持っていなければ、

プレゼンも下手、現場のテンションを盛り上げるのも向いてない……。

でも、そんなネガティブ思考こそクリエイティブにおいては武器になる、と彼は語ります。

「このままで本当にいいんだろうか？」

「もっとおもしろくなるんじゃないか？」と、

石橋を叩いて叩きまくって正解を探り続けることができるからです。

本書では、そんなネガティブ思考を逆手に取った藤井亮の仕事術と創作論を大公開！

・がんばる理由がないというネガティブな現実と向き合う。

・どんな仕事も「やりたくてやってる」状況に追い込む。

・「嫌」と感じるネガティブ思考が、アイデアの種になる。

・生活に時間を奪われる状況は、アイデアが降りてくるチャンス。

・才能がなくても既存の作品の“構造”を借りてオリジナルを生む。

・現場ウケは信用しない。つくり手のおもしろがりは見せない。

・ネガティブな修正要求こそ、クオリティを上げるチャンス。

・突出した武器や強みがなくても、「まあまあできる」をかけ合わせればそれが個性になる。

・うらやましくても「早く売れる」を目指しすぎない。

・あえて“変な汗”をかきそうな仕事に飛び込む。……etc.

つまらない人間でも、おもしろいものがつくりたい！

そんな“一億総クリエイター時代”だからこその悩みに応える（かもしれない）

“後ろ向きのまま前進する”逆説の創作論です。