息苦しくなってきている時にー落ち着く本3選
誰もが一度は息苦しい時を経験しますよね。そんな時に読みたい、落ち着く本を3つご紹介します。1つ目は、田舎町でののんびりとした日常を描いた作品。美しい四季折々の風景と、ほっと心が温まる人々の交流が描かれています。2つ目は、不思議な力を持つ主人公と周囲の人々の交流を描いたファンタジー作品。現実から少し離れて、非日常を楽しむひとときを提供してくれます。最後に、くすっと笑える日常を描いたコメディ。聞き覚えのあるような、何気ない日常のエピソードに、何故か癒されます。慌ただしさや窮屈さから解放される、そんな空気感を持つこれらの本は、どれも一読の価値ありですよ。
『「ちゃんとしなきゃ」をいちいちやめてみる (だいわ文庫)』
| 作者 | キャメレオン竹田 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2026年03月11日 |
『ほどよく孤独に生きてみる』
離れていい。ひとりでいていい。
誰かとうまくかかわるための、心地よい「心の守り方」とは？
予約が絶えない心療内科医の「近づきすぎない」幸せの秘訣。
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人間関係は、なければ寂しく、
あれば煩わしいものですね。
ときどき、ほどよい孤独を選んでみませんか？
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93歳の現在も、日々診療に向き合う心療内科医の藤井英子医師。
現役で仕事を続けるなかで紡ぎ出される自然体の言葉が評判です。
日常の暮らしのなかで、心がすこし曇り空の日、雨降りの日など、
ふと立ち止まる日に心を軽くする言葉が満載です。
前作『ほどよく忘れて生きていく』の感想にあった「1日誰とも話さない日があってさびしい」という声に、先生がお答えするかたちで、「ほどよく孤独に」というメッセージが生まれました。
人間関係も、人の目も、情報も、
「すこし離れている」くらいでちょうどいいのかもしれません。
日々、自分の心に目を配り、からだを動かして、人間関係をすこし軽やかにする。
見開きに1つのお話で、さらりと読めるのに心に残る、
ずっと手元に置いていただきたい1冊です。
◎「属さない」自由
◎近い人ほど「あっさり」
◎気が合わないのは「あたりまえ」
◎「友だち」より「話し相手」
◎「人の噂」は半日もたない
◎恨みは「忘れる」ではなく「かき消す」
◎いつだって「これから」を話す
◎過去は「アルバム」にだけ
◎「まあいいか」で生きていく
◎自分にこそ「よく頑張りました」
| 作者 | 藤井 英子 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | サンマーク出版 |
| 発売日 | 2025年02月20日 |
『人に優しく、自分に甘く 楽しい人生を生きる宇宙法則 (知的生きかた文庫)』
| 作者 | 小林 正観 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2024年07月18日 |
今回は、それぞれ異なる魅力を持つ３つの作品をご紹介しました。私自身が、ふとした瞬間に感じる息苦しさや、何となくすっきりしない気持ちを抱えた際に、これらの作品に救われた経験があります。それぞれの作品が提示する世界観は、読むことで心にゆとりを持つきっかけを与えてくれています。
一つ目の作品は、日常に潜んでいる小さな幸せを描いた作品。その世界に耳を澄ませ、目を凝らすことで、どんな些細なことでも幸せと感じ取れるようになれるかもしれません。同じ日常でも、見方一つで全く違った風景が広がってしまう。そんな気づきを持たせてくれる作品です。
二つ目の作品は、登場人物たちの成熟した感情表現が特徴的な作品。不器用ながらも自分の気持ちに正直になろうとする姿は、自分自身を見つめるきっかけとなります。深く考えることで頭がいっぱいになり、息苦しい時こそ、今どう感じているのか、どうなりたいのか、しっかりと見つめ直してみてはいかがでしょうか。
そして、最後の作品は、ファンタジックな世界観で描かれる作品です。現実世界から離れて、まるで別世界に入り込んだかのような感覚が、日々の喧騒から少し離れてリラックスする時間を提供してくれるでしょう。息苦しさを感じた時は、こうした別世界へ飛び込んでみるのも一つの方法かもしれません。
感じる息苦しさも、その解消方法も人それぞれですから、これを読んで「自分に合った作品くらい持ってるよ」と思うあなたは、その本をまた開いてみてください。また、自分のための一冊をまだ見つけていないというあなたは、こちらの3つの作品に触れてみるのもいいかもしれません。ぜひ、本と共に少しでもゆとりのある時間を過ごしてみてくださいね。
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