日記を書くメリットを知る本 おすすめ6選
日記を書くメリットを学べるおすすめの本を6冊、厳選してみました!日々の出来事を文字に残すことで、自分自身の心の動きに気づくことができるのはもちろん、思考力や表現力を磨く効果も期待できます。悩みや感情を整理するだけでなく、自分を振り返る良いきっかけにもなりますよ。初心者でも気軽に始められるようなアドバイスが詰まった一冊や、プロの作家が自身の日記への姿勢を語る一冊など、バラエティ豊かに選んでみました。ぜひ、これを機に日記の書き方や楽しみ方を学んでみてはいかがでしょうか。
『されど日記で人生は変わる たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する』
たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する。「能力開発」「習慣教育」のプロが教える、もっともシンプルかつ強力な「自己改革メソッド」
作者 | 今村 暁 |
---|---|
価格 | 847円 + 税 |
発売元 | 三笠書房 |
発売日 | 2019年08月22日 |
『日記の魔力』
作者 | 表 三郎 |
---|---|
価格 | 537円 + 税 |
発売元 | サンマーク出版 |
発売日 | 2012年07月01日 |
『1行書くだけ日記 やるべきこと、やりたいことが見つかる』
毎日1行の習慣で人生はとてつもなく変わる!仕事がうまくいかない→理想の仕事で一流に!後ろ向きの毎日→やりたいことが見つかる!体重ヤバい→ダイエット成功!たったこれだけの習慣で、劇的に変わる!
作者 | 伊藤羊一 |
---|---|
価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | SBクリエイティブ |
発売日 | 2021年01月15日 |
『日記を書くと血圧が下がる : 体と心が健康になる「感情日記」のつけ方』
作者 | 最上,悠 |
---|---|
価格 | 不明 |
発売元 | CCCメディアハウス |
発売日 | 2018年06月 |
『日記力 『日記』を書く生活のすすめ (講談社+α新書)』
作者 | 阿久悠 |
---|---|
価格 | 357円 + 税 |
発売元 | 講談社 |
発売日 | 2022年09月22日 |
『「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか?』
ガン、糖尿病、高血圧…自律神経のバランスの乱れがあらゆる病気を引き起こす。自律神経を整える最強の健康法それが「3行日記」です。
作者 | 小林弘幸(小児外科学) |
---|---|
価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | アスコム |
発売日 | 2014年06月 |
それぞれ異なる視点から日記の魅力や重要性を伝えてくれるこれらの作品たち。どれも素晴らしい一冊ばかりですよね。日記を書くことで得られる様々なメリット、自分自身と向き合う時間や視点の広がり、思考の整理など、これからあの手のペンを握る方々には特に身につけていただきたいことがたくさん詰まっています。
日々忙しく過ごす中で、自分の考えや感情を文字にしたり、その日の出来事を振り返ったりする時間は、心の洗濯のようなものだと思います。心からリラックスし、自己を見つめ直すことで、ストレスの解消や新たな発見があることでしょう。
一冊必ず手に取ってみてはいかがでしょうか。それがキッカケで日記の魅力にハマるかもしれませんし、日記を書く習慣がより一層深まるかもしれません。新たな日記ライフの幕開けに、またあなた自身の新たな発見に、役立つこと間違いなし、そんな充実した作品達です。
しかし、あくまで一冊を選ぶ基準は"自分が読みたいと思った瞬間"だと思います。その本が自分にとって何をもたらしてくれるのかなんて、読むまでわからないですよね。だから、直感で選んでください。その直感が大切なんです。あなたが選んだ本が、きっと素晴らしい一冊になることでしょう。
日記の書き始める一歩が、何か新しいものを発見するきっかけになったり、自己理解に繋がる可能性があるということをぜひ覚えていてくださいね。
本サイトの記事はあくまで新しい書籍と出会う機会を創出する場であり情報の正確性を保証するものではございませんので、商品情報や各作品の詳細などは各自で十分に調査した上でご購入をお願いいたします。各通販サイトが提供するサービスは本サイトと関係ございませんので、各通販サイトは自己責任でご利用ください。