もう一度、がんばる気持ちが湧いてくる！2万5000人の人々に1通のメールで励まし続ける著者が発信する、ちょっと疲れたときにやる気が戻ってくる言葉24を紹介します。

「なんで自分ばかりいつも傷つくのだろう。きっと私に原因があるんだ……」

「きっと私は嫌われたんだ。やっぱり私には魅力がないんだ……」

「失敗してしまった。私はもう誰にも認められないだろう……」

仕事、恋愛、家族などの人間関係で、こんな「生きづらさ」から抜け出したいあなたへ。

大事なのは、自分の心の中に「小さな世界」を持つことなんです。

「自分の小さな世界」を持っている、というのは、言い方を換えると「自分の心を拠り所にして生きられる」ということ。

この本では、ブログ・メルマガで人気の約30000人を救ってきたモラハラ対策カウンセラーが、

「心のアイドリング状態を維持しよう」

「調子のいときに調子に乗りすぎない」

「他人はすべて『取引業者』」

「心を込めずに優しく接する」

など、「無理に許さない・我慢しない・ありのままを目指さないメソッド」を紹介します。

繊細体質のあなたでも、これでもう、誰からも振り回されない！

この本は、さまざまな分野のプロフェッショナルが一堂にそろって書き上げた人間関係の教科書です。「人間関係にかかわることなら、この１冊！」「世界一受けたい人間関係の授業」そんなテーマで作った１冊です。著者陣のタイプもさまざまですから、いろんな角度から解決策が網羅されています。人間関係のことで悩んだときは、必ずここにあなたの力になるヒントがあるはず。