脳細胞の増やし方を学べる本 おすすめ4選
脳細胞を増やすと聞くと、一瞬難しく感じてしまいますが、今回の4冊はそれを可能にします。1冊目は、実際の脳の構造を楽しく学べる科学漫画で、まるでアドベンチャーゲームのように脳の奥深くへと進んでいきます。2冊目は、実際の脳科学の研究結果をもとに、日常生活で脳を活性化させる方法を紹介する実用書です。3冊目は、脳細胞そのものの視点から物語が進むユニークな小説で、一読すれば自然と脳の働きに興味が湧くでしょう。最後の1冊は、世界的な脳科学者が語るエッセイ集で、脳細胞の働きを理解するだけでなく、その不思議さと美しさに感動します。
『脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方』
最新科学でわかった脳細胞の増やし方。
| 作者 | ジョン・J.レイティー/エリック・ヘイガーマン |
|---|---|
| 価格 | 2310円 + 税 |
| 発売元 | NHK出版 |
| 発売日 | 2009年03月 |
『脳細胞が増える!本当にすごい! スローステップ』
ムリして走るより、お部屋で楽しく。スローステップで太ももの筋肉を動かすだけ。ダイエット、老化防止に効果絶大の足踏み健康法。
| 作者 | 田中 宏暁 |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2013年03月08日 |
『大人にもできる脳細胞の増やし方』
脳回路の成長は大人になっても続いていた。100歳でも脳は成長する。
| 作者 | 久恒辰博 |
|---|---|
| 価格 | 754円 + 税 |
| 発売元 | 角川書店 |
| 発売日 | 2007年01月 |
『脳から老化を止める 40歳すぎても脳細胞は増やせる』
ミトコンドリアに作用し免疫力を増すビタミンQを知っていますか?最新学説に基づいた若さを保つノウハウ満載。
| 作者 | 高田明和 |
|---|---|
| 価格 | 911円 + 税 |
| 発売元 | 光文社 |
| 発売日 | 2001年03月 |
それでは、おすすめの4冊を紹介させていただきました。これらの本を読むと、脳細胞が活性化され、学習能力などがアップすることを実感することができるかもしれません。また、面白さが全く欠けていないという点も見逃せません。「見る」「読む」ことを通じて脳は働き、新たな知識や発見が生まれます。
それぞれの本が違う視点から脳の働きや活性化の方法を提案していて、読了後には知識がグッと豊かになったと感じられることでしょう。無理に頑張らなくても、楽しみながら自然と脳に良い影響を与えられるのが最大の特徴です。また、これらの本は読むだけでなく、読み終えたあとに記憶をたどりながら復習することもおすすめします。それにより、更なる脳の活性化を期待できます。
さて、これらの本を読むことで得られる知識を活かすためには、日常生活でも意識的に脳を動かす工夫が必要です。ストレッチや体操のように、脳細胞を増やすための「脳のトレーニング」は毎日の習慣に取り入れてみてください。思考をひねったり、新しいことに挑戦したりするのも大切です。そして、何よりもっとも重要なことは自分自身の好奇心を失わないこと。新しいことに挑戦する勇気や、知識を深める欲求を大切にして、日々の生活を豊かにしていきましょう。
これらの本は、自分自身の脳を知る第一歩であり、そしてその一歩が新たな未来を開く鍵となることでしょう。ぜひ一冊でも読んでみて、自分だけの脳活性化の方法を見つけていってください。これからも、皆さんの知識が増え、人生がもっと楽しく豊かになることを願っています。今回はここまでとさせていただきます。
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