調理も片付けも楽ちん！電子レンジを使ったレシピ本10選
忙しいあなたにぴったりの1冊！調理も片付けも楽ちん、電子レンジだけで完成するレシピ本をご紹介します。所要時間も手間も最小限に抑え、ちょっとした料理からデザートまで一網打尽の10冊です。電子レンジの使い方から、オーブンとの違いまで詳しく解説。レンジの可能性を引き出すためのアイデアが満載ですよ。これを読めば、電子レンジの存在感が一新します。手軽で美味しい料理があっという間に完成、そして洗い物も少ない。時間を有効活用したい方、料理初心者の方にもオススメです。1冊でこんなに便利、それがこのレシピ本の魅力です。電子レンジの新しい可能性を発見しましょう。
『』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 |
『奇跡のレンジおかず202 : 超絶手抜きなのに家族がどハマり!』
| 作者 | まゆこ |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2023年03月 |
『1人分のレンジ飯革命 : 失敗ゼロ!秒で作れる奇跡のウマさ!』
| 作者 | リュウジ,1986- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年04月 |
『至高のレンジ飯 : 面倒ぜんぶ省略!容器1つで感動レシピ100』
| 作者 | リュウジ,1986- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2022年04月 |
『神レンチン : あなたにやさしい電子レンジレシピ』
| 作者 | 河瀬,璃菜 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 文藝春秋 |
| 発売日 | 2020年05月 |
『食べて元気になる55歳からのoneチンおかず』
| 作者 | 武蔵,裕子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 主婦と生活社 |
| 発売日 | 2022年04月 |
『一発で加熱成功！味つけの失敗なし！ロジカル電子レンジ調理』
| 作者 | 前田 量子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 主婦の友社 |
| 発売日 | 2022年02月28日 |
『おいしいものを手軽に少量で ５０歳からはじめる、大人のレンジ料理』
こんなにおしゃれでおいしい料理が電子レンジでつくれるなんて！「電子レンジで料理なんておいしくできるわけがない。むしろ手抜き料理のようで罪悪感を感じる」とずっとレンジ調理に抵抗があったという山脇りこさん。でも、50歳を過ぎて自身の体の衰えを感じ始めたころに、料理好きの実母が高齢化で料理ができなくなり、元気がなくなるように。それを見て「市販品はたくさんあるけれど、やっぱりずーっと”自分の好きな味”のごはんを食べ続けたい。それには、火も鍋もいらない電子レンジ料理を今から始めなくては！」と思い立ちました。かつてと比べて食べる量が減った今、必要なのはまとめづくりよりも少量調理。それは鍋よりも電子レンジのほうが上手にできます。そんな山脇さんが熱心にレンジ調理に取り組んだ結果、煮込み風ハンバーグ、サラダチキン、オイルサーディン、コンフィ、キーマカレー、翡翠なすなど、これまでの電子レンジ調理の常識を覆す大人の美味がずらりと並びました。「これがレンジでおいしくできるなんて！」と嬉しい驚きが溢れる1冊です。山脇さんのほっと肩の力が抜けるミニエッセイも収載。第１章 肉も魚介もしっとり お手軽メイン料理しっとりタンドリーチキン／サラダチキン／鶏むねの梅肉じゃが／鶏ハムのズッキーニ／もやしと赤ピーマンのロールポーク／さけのリエット風／さけと白菜の南蛮蒸し／オイルサーディン／かきのコンフィ／豚みそ／鶏そぼろ／ガパオライス／煮込み風ハンバーグ／温泉卵 ほか第２章 食べたいものを食べたいときに 少量だからおいしい主食たらこレモンバターパスタ／爽やかナポリタン／なすのキーマカレー／とうもろこしとトマトのツナカレー／親子丼／豚肉とブロッコリーの卵ぶっかけうどん／豚肉と白菜のあんかけ風うどん／卵と梅干しのおじや／豆乳がゆ ほか第3章 あと一品の野菜は栄養を逃さず調理！春菊の甘辛だれ／小松菜と油揚げのごまだれ蒸し／ヤンニョムキャベツ／蒸しなすの納豆青じそだれ／ひすいなすの梅ごまだれ／ゴーヤーの塩昆布ナムル／新たまねぎと紫たまねぎのマリネ ほか第４章 短時間でほっくり！芋やかぼちゃの元気レシピマッシュポテト／さつまいもの茶巾／里芋とベーコンのサラダ／肉じゃが／じゃがアボカドわさびバター／揚げない大学いも／かぼちゃと豚肉の煮物 ほか第５章 気軽に手づくり なめらかデザート白ワインフルーツゼリー／しょうがミルクプリン／黒豆ゼリー／いちごのコンフィチュール ほか
| 作者 | 山脇りこ／著 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | NHK出版 |
| 発売日 | 2023年10月18日 |
『』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 |
『大好評の電子レンジレシピベストセレクション : 人気料理サイト夢の競演!』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2022年03月 |
それぞれに魅力が詰まった、10冊のレシピ本のご紹介、いかがだったでしょうか。どの本も、電子レンジだけで手軽に料理が完成するというものばかりですから、料理初心者の方から、お子さんや高齢の方、一人暮らしの方、とにかく「手間いらずで美味しいものを食べたい！」という方まで、幅広くおすすめできる内容となっています。
紹介した本の中には、普段の食事の準備からデザートまで、さまざまなレシピが掲載されているものもありますし、電子レンジで作れることに特化したユニークなレシピが目白押しのものも。あるいは、ヘルシー志向の方にピッタリな低カロリーメニューや、時短で作れるパーティー向けのレシピなど、目的に応じて選べるものも揃っています。
レンジ調理について詳しく説明されている本では、ただレシピを追うだけでなく、電子レンジの使い方を理解し、自分自身でアレンジした料理を作る楽しみも広がるでしょう。また、短時間で作れるというだけでなく、調理後の片付けも楽になることで、毎日の家事のストレスが軽減できますね。
これらの本を活用すれば、電子レンジの存在が、ただチンするだけの道具から、調理を支える頼もしいパートナーへと変わることでしょう。忙しいときでも、ちょっと疲れていても、ちゃんと手作りの美味しいごはんを食べられる日々が待っています。
一冊でも手に取っていただいて、料理の新たな可能性と出会っていただければ幸いです。そして、電子レンジだけでもこんなに色々な料理が作れるんだ、という驚きと楽しさを共有できたらなと思います。皆さんのキッチンライフがより豊かで楽しくなりますように。
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