心の専門家が伝えるメッセージ4選
ちょっと疲れてる時、心まで疲れちゃう時、こんな作品に触れてみてください。1つ目は老舗のカウンセラーが描く、途方にくれる主人公の心の旅路。毎日のささいな悩みを大事に扱う温かさが心地よいです。2つ目は心理学者が創る、ミステリアスな世界。登場人物たちの心理描写が秀逸で、読み解く楽しさがあります。3つ目は臨床心理士の精神世界、深くて難しそうだけど、実はすっと入ってくる言葉たちに感動します。最後は、名医が教える心の健康法。驚くほどシンプルで、だからこそ深い。誰しもが抱える心の問題を、4つの物語から考えてみませんか？
『ほどよく孤独に生きてみる』
離れていい。ひとりでいていい。
誰かとうまくかかわるための、心地よい「心の守り方」とは？
予約が絶えない心療内科医の「近づきすぎない」幸せの秘訣。
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人間関係は、なければ寂しく、
あれば煩わしいものですね。
ときどき、ほどよい孤独を選んでみませんか？
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93歳の現在も、日々診療に向き合う心療内科医の藤井英子医師。
現役で仕事を続けるなかで紡ぎ出される自然体の言葉が評判です。
日常の暮らしのなかで、心がすこし曇り空の日、雨降りの日など、
ふと立ち止まる日に心を軽くする言葉が満載です。
前作『ほどよく忘れて生きていく』の感想にあった「1日誰とも話さない日があってさびしい」という声に、先生がお答えするかたちで、「ほどよく孤独に」というメッセージが生まれました。
人間関係も、人の目も、情報も、
「すこし離れている」くらいでちょうどいいのかもしれません。
日々、自分の心に目を配り、からだを動かして、人間関係をすこし軽やかにする。
見開きに1つのお話で、さらりと読めるのに心に残る、
ずっと手元に置いていただきたい1冊です。
◎「属さない」自由
◎近い人ほど「あっさり」
◎気が合わないのは「あたりまえ」
◎「友だち」より「話し相手」
◎「人の噂」は半日もたない
◎恨みは「忘れる」ではなく「かき消す」
◎いつだって「これから」を話す
◎過去は「アルバム」にだけ
◎「まあいいか」で生きていく
◎自分にこそ「よく頑張りました」
| 作者 | 藤井 英子 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | サンマーク出版 |
| 発売日 | 2025年02月20日 |
『ほどよく忘れて生きていく』
| 作者 | 藤井 英子 |
|---|---|
| 価格 | 1386円 + 税 |
| 発売元 | |
| 発売日 | 2023年01月19日 |
『』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 |
『人生の勝者は捨てている』
「会社」「家族」「人間関係」……イヤなものは捨てていい
笑顔・自信・真の友、「捨てる」だけで、こんなに幸せが増える
健康で幸せに生きるたった一つの方法は「捨てる」こと。人生の真の勝者とは、地位や名誉を得た人ではなく、際限なき欲望や世間体、嫌いな人とのかかわりを捨てられた人である。それができれば、笑顔が増えて自信もつき、人生は好転していく。本書では、「やりたいことの優先順位をつける」「自分の心のうちを紙にどんどん書いてみる」など、捨てられない人のための具体的な心の整理法を紹介する。「他人よりも先に自分が幸せになるための努力をしなさい」をはじめ、著者の厳しくも優しい助言があふれる救済の書
| 作者 | 加藤諦三 |
|---|---|
| 価格 | 1034円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2024年11月27日 |
それぞれの作品が心の専門家からのメッセージだとするならば、私たち読者はまさにそのメッセージを受け取る相手なのです。それは、自分自身の心と向き合うためのヒントだったり、誰かを理解するための道筋だったり、または全く異なる視点からの世界の見え方だったりします。
大切なのは、それらの作品を読むことで得られる経験と感情です。それは私たちが日々生きる中で経験するものと同じように、私たちの感受性を育て、視野を広げ、心を豊かにします。そう、それはまさに人間らしさを深めるということ。その結果、読むことは単なる趣味や娯楽にとどまらない、人生を豊かにするツールとなるのです。
さぁ、あなたがこれから手にする作品の中にも、心の専門家からのメッセージが込められているはずです。そこから何を感じ、どんな経験をするのか、それはあなた自身が作品と向き合うことでしか見つけられません。そしてそれは、あなたが自分自身の心と向き合うという旅でもあるのです。
読書は、文字通りの意味でも、象徴的な意味でも、あなたを新しい世界へと連れて行ってくれます。だからこそ、思い切って作品への入り口を開け、その世界へ足を踏み入れてみてください。きっとあなたが見つける経験や感情、それこそがあなた自身のために最も必要なストーリーなのだから。ひとつひとつの作品を楽しみながら、心を揺さぶられ、感情をかき乱され、そして成長していきましょう。あなたの旅が、次なる素晴らしい物語へと続くことを心から願っています。
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