あなたは、今どこで、どんな毎日を送られているでしょうか。

物事が自分の思い通りにならなくて、ヤケになったり、腐ったりしていませんか？

そういうとき、あなたを支えてくれるのが、「自分力」というものです。

「自分力」とは、自分の価値観にそった生き方に引き戻してくれる力です。

私たちは本来、「幸せになろう、良くなろう」と思って生きている、ひたむきな存在です。

あなたの中にはもともと、自分が考える幸せの在り方を実現するために、自分にふさわしい場所を選び、最適な人間関係を結んで行動していくという資質が備わっています。

ところが、あなたという人間を構成している何らかの要素がバランスを崩してしまうと、人生の歯車が狂ってしまうことがあります。

もっとバリバリ働きたいのに、会社の中でくすぶっていると感じていたり、

子育てや介護で身動きが取れなくなったりしている人もいらっしゃることでしょう。

本書をお読みになれば、

「自分の人生もそう悪くない」「明日からまたがんばっていこう」と思うことができます。

「友人が少ない人、つまらない人と思われたくない」「みんな自分のことをブスだと思っているに違いない」「キャラを演じなくては嫌われる」「メールには即返信しなくては」…。現代人はなぜこうも「他人の目」を気にするのか？要因となる“プチ・トラウマ”とその正体、克服法を精神科医が語る。

◎自分らしく生きたい、すべての人に！

心理学者アドラーの教えは

いつも前向きで、

生きる勇気を与えてくれます。

「自分にあるもの」を

活かしていけば、道は拓ける！

あなたの悩みも、知らないうちに解決！

・「自分は正しい」という思い込みを捨てる

・「一位」は誰かに譲って、「三番手」で活躍する

・大切にすべきは過去でなく、「今と未来」

・生まれつき恋愛ができない人などいない

フィンランド流、幸せに生きる100のヒント集

暗くて寒い冬が長く、楽園とは程遠いフィンランドが、どうして幸福度ランキングで1位に輝くのか？ それは、しっかりと地に足をつけて、問題を克服する知恵をたくさん持っているからではないでしょうか。本書は、フィンランドに移住して16年の著者が、家族や仕事を通して気がついた、ポジティブな思考や暮らしの楽しみ方、そして自然・人・仕事との付き合い方などを紹介します。自分の人生にしっくりこない、何か上手くいかないと悩む人たちに、幸せに生きる知恵と楽しさを教えてくれる書籍です。

論理的思考、プロジェクト管理、心理学、脳科学などを身につけた目標達成のプロが、

累計1000セッションから導き出した7つの「呼吸法」。

未来創造を邪魔する思考を浄化し、自分らしい人生をにこやかに進んでいくための実践的理論と、

目標達成を確実なものにするメソッドを紹介します。

人生を快適にする7つの「呼吸法」（氣功奥義）で未来を創造する!!

【体験者の声】

「自分はダメじゃないと思えるようになりました」

「こんなに早く目標を達成できるなんて奇跡です！」

「三日坊主だった私が続けられるのは、行動ベースのスケジュールのお陰です」

「なんだか霧が晴れたように、見るものすべてが光り輝いているようです」