楽しく生きる方法の本 おすすめ6選 考え方や行動などを解説
生きることは楽しいものだと教えてくれる、6つのおすすめの本をご紹介します。すべての作品が、独自の視点から「楽しく生きる」というテーマを分析・解説しています。人生をポジティブに捉える心構えや、自分自身の心地良さを追求する方法、さらには人間関係を豊かにするコミュニケーションの方法まで、まさに「生きる」ためのマニュアル的な本が勢揃い。どんな大変なことがあっても、自分自身を信じ続ける強さを与えてくれる一冊、日々の小さな幸せを見つけ出す力を育ててくれる一冊もあります。ここには人生を変える可能性を秘めた6冊が揃っています。
『人に優しく、自分に甘く : 楽しい人生を生きる宇宙法則』
| 作者 | 小林正観 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 |
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方 (きずな出版)』
| 作者 | 樺沢 紫苑 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2022年04月01日 |
『生きるのが楽しくなる知恵袋』
そんなことで、クヨクヨしなくていいのです！ちょっと心がモヤモヤする時、やる気が出ない時、将来が不安になった時、今に不満がある時、人間関係でポカをしてしまった時…。心を強くする知恵の宝庫。
| 作者 | 斎藤茂太 |
|---|---|
| 価格 | 628円 + 税 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2010年03月 |
『ずっと楽しく生きる』
「いい人生って何だろう？」「もっと楽しく生きるために大切な習慣」など、各界の著名人にうかがった毎日の生活を充実させる考え方を紹介。
| 作者 | PHP研究所 |
|---|---|
| 価格 | 702円 + 税 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2016年12月19日 |
『今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す』
一人のビジネスパーソンが、仕事においても健康においても最適な1日を過ごすために必要な行動を紹介。
それに加え最適な学習方法や最適な睡眠の取り方などビジネスマンに限らず子供や老人でも役に立つような情報も盛り込んでいます。
イラスストだけでわかるパート1、最新学術理論を用いたパート2、この2部構成だからこそ、子供から大人まで老若男女が理解できる！
【第1部】
イラストでわかる最高の1日を送るための最高の1日
【第2部】
1章 朝の最適化
「起床時間」の最適化／「朝散歩」の最適化／「朝食」の最適化 など
2章 昼の最適化
「休憩」の最適化／「午後仕事」の最適化 ／「間食」の最適化 など
3章 夜の最適化
「疲労回復」の最適化／「テレビ」の最適化／「お酒」（量）の最適化 など
4章 仕事の最適化
「会議/打ち合せ」の最適化／「集中力」の最適化／「やる気」の最適化 など
5章 学習の最適化
「読書」の最適化／「記憶」の最適化／「継続」の最適化 など
6章 コミュニケーションの最適化
「職場の人間関係」の最適化／「伝える」の最適化／「感情」の最適化 など
7章 健康の最適化
「運動」の最適化／「ダイエット」の最適化／「水分」の最適化 など
8章 人生の最適化
「行動」の最適化／「幸せ」の最適化／「人生」の最適化 など
| 作者 | 樺沢 紫苑 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年07月08日 |
『田村セツコの私らしく生きるコツ 楽しくないのは自分のセイ』
昭和・平成・令和とイラストレーターとして時代を牽引し、87歳の現在も現役で活躍する田村セツコさんが、幸せに生きる術を伝授。
人気を博した『すてきなおばあさんのスタイルブック』と『おちゃめな老後』（ともにWAVE出版）を合冊し、この2冊のために描きおろしたイラストもすべて掲載。
加筆修正だけでなく、巻頭には撮りおろしスナップをはじめ、愛猫や友人との時間、コラージュ作品など、現在の近況報告も加えました。
文字もより大きくし、全ページカラーで著者の挿絵とともにエッセイをお届け。
年を重ねても、おしゃれに楽しく。「やりたいことには、とことん挑戦する」。
あなたの毎日がきっと楽しくなる、自分らしく生きる秘訣が詰まった1冊です。
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＜＜＜目次＞＞＞
はじめに
巻頭特集 87歳になった、今の私
第1章 おしゃれで気分を晴れやかに
第2章 挑戦はいくつになったって
第3章 健康は、毎日少しずつ築くもの
第4章 幸せな日々を過ごす秘訣
第5章 海外旅行と映画
第6章 介護に捧げた6年間
第7章 私の仕事
エピローグ
| 作者 | 田村 セツコ |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | WAVE出版 |
| 発売日 | 2025年03月25日 |
それぞれの作品が、心から楽しく生きるヒントを教えてくれましたね。思考の癖、感じ方、行動の軸などが、これらの作品を通じて目の前に広がりました。そして、自分自身に視点を向け、周団と向き合い、自分がどう在りたいかを考えるきっかけをくれました。
いつもと違った視点から新鮮な気づきを提供してくれるこれらの作品は、自分自身と向き合いたいという時、あるいは失意や閉塞感などに打ち勝つための道しるべともなりえます。すべての人が、等しく幸せでいるための方法を見つけられるように、その手助けをしてくれる作品ばかりです。
また、面白さと教訓がバランス良く描かれていて、退屈さを感じずに読み進められます。そして大事なのは、読書自体が楽しい時間であること。そこから得られる気づきや学びは、まさに“おまけ”のようなものです。
上手に生きるためのヒントを教えてくれる作品ばかりですが、それをどう生かすかは、読者一人一人の手に委ねられています。ただし、それらを完璧に体現しようと無理するのではなく、まずはじっくりと吸収し、自分の生活にどう取り入れるか考えてみてください。そして、人生を楽しむことのヒントがあることを身をもって体験していただけることを願っています。
読み進めることで見えてくるさまざまな生き方、考え方は、自分の生活に新たな視点を提供してくれることでしょう。ぜひ好きな作品から手に取ってみてください。自分だけの"楽しむ方法"を見つけられる日が早く訪れますように。
役立つ読書をお探しの皆さまに、今回紹介した作品たちが、日々の生活をより楽しく、そして豊かにする一助となれば幸いです。それでは皆さん、良い読書ライフを！
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