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ブクスタ！

田原誠帥『ダイエット哲学のすすめ――寿命宣告から15キロの減量まで』は、単なる減量法ではなく、哲学的視点で自己管理や生活習慣を見直すことを提案する書です。健康リスクをきっかけに、自らの生活や食習慣を問い直し、理論的かつ実践的に体重管理や健康維持を進めるプロセスを紹介しています。心と身体の両面からアプローチし、継続可能なライフスタイルを築くためのヒントが詰まった一冊です。