本の紹介でお小遣いを稼げる

ブクスタ！

疲れない体って本当に大事だなとつくづく思い

読むことにした。

今回はスタンフォード大学の生徒らも実践している

方法が書いてある。

私としては、IAP呼吸方　腹圧呼吸なんてものがあるというのもびっくりした。

また、疲れなくするためには日頃から姿勢を正しくする必要があるのだとわかった。　

猫背は良くないということだ。