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じーん
医師として35年以上、生と死という極めて人間的なテーマに日々向き合ってきた著者が、「不安」「老い」「他人の視線」など心をざわつかせる要素に寄り添いつつ、自分らしい生き方を取り戻すための考え方を静かに提示します。自然との関わりや、日常の感覚を研ぎ澄ます習慣、身体感覚への回帰など、「ちょっとした意識の変化」で生き心地をよくするヒントが多く、読むと肩の力が抜けるような気持ちになります。
