失恋した時に読む本 おすすめ6選 自己啓発本や小説などをセレクト

失恋がもたらす苦しみを癒やしてくれる本たちをピックアップしました。痛みに寄り添いながら必ず明日へ繋げてくれる作品から、自己啓発本による自己評価の見直し、新しい自分を見つけられるお手伝いまで。様々な角度から自身を高める一冊を厳選。大切なのはひとつ、自分自身の価値は他人ではなく、自分で決めるもの。他人と比べて自己否定をしてしまうこともあるけれど、自分自身を肯定するための手がかりがこれらの本には詰まっています。失恋はつらいけれど、そのつらさをバネに自分を見つめる良い機会。読んで、考えて、前向きに生きていきましょう。
『失恋のおくすり』
| 作者 | バンビススノーフラワー |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ロコモーションパブリッシング |
| 発売日 |
『いつかこの失恋を、幸せにかえるために (角川文庫)』
| 作者 | 中村 航 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2022年11月22日 |
『別れに苦しむ、あなたへ。 : 失恋、離婚、死別の処方箋』
| 作者 | Tomy,1978- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | CCCメディアハウス |
| 発売日 | 2020年07月 |
『失恋ノート 明日にはちゃんと笑ってるから 今日くらいは泣いてもいいかな』
なぜか胸が苦しくなる、どこかの誰かの「恋の終わり」のショートストーリー集。
切ない感情を、[ごめん][mame][さめない][utu][おと][松本千秋][るびー][あまお][たえ]とSNSで人気のイラストレーターたちの挿絵が彩る。
思い切り泣きたい夜の、傷ついた心に寄り添う恋言葉つき。
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目次
(Chapter1)始まってもいない
始まってもいない恋の終わりはどこにあるのだろう?
お互いを意識していたあのときに、告白しておけばよかった
本気で好きになんてならないって、決めていたのに
(Chapter2)実らない
雨の日は前髪が決まらない
私の青春、返してよ!
思っていたような女じゃなくて、悪かったな!
(Chapter3)伝わらない
もう、彼と住む家には帰らない
そんな彼はやめて、私にしといたらいいのに
ブロックするくらいなら告白するな!
(Chapter4)守られない
会いたい人に会えない日曜日が大っ嫌いだ
「結婚したくない」はいちばんほしくない言葉だった
大事な場面で、あなたは私を守ってくれなかった
(Chapter5)重たい
初めましてからやり直してもう一度、私だけを見てほしい
彼と過ごす時間を重荷だと感じ始めている
気付けばいつも、彼からの愛よりも私の愛のほうが大きくなっている
(Chapter6)孤独
付き合う前より、付き合ってからのほうが私は孤独だ
人のものをほしがった罰はちゃんと受けるから
世界には無数の人がいるのに、心が通い合う相手は一人もいない
(Chapter7)未練
?でもいいから「付き合っていた」と言ってくれたらよかったのに
女友だちが止める恋愛に、未来なんてないことはわかっている
浮気されても、別れても、私はまだ彼のことが好きだった
(Chapter8)救われない
毎朝、目覚めるたびに彼がいない世界に絶望する
他の男で寂しさを埋めようなんてしなきゃよかった
あなた色に染まる私を、あなたは退屈だと突き放した
(Chapter9)光
いっそのこと浮気してくれたらいいのに
別れの言葉さえないまま終わったのが心残りだった
| 作者 | 失恋ノート編集部 |
|---|---|
| 価格 | 1479円 + 税 |
| 発売元 | 学研プラス |
| 発売日 | 2022年09月01日 |
『対象喪失の乗りこえ方 別れ、失恋、挫折の悲しみを引きずらないために』
愛情、希望、地位、ペット、アイデンティティー…失ったものへの断ちがたい思いに心を支配されてはいけない!悲しみのただ中で立ち往住してしまう生まじめさとどう向き合うかー。
| 作者 | 加藤諦三 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2014年08月 |
『恋する失恋バスツアー』
「失恋バスツアー」はちょっと変わった旅行ツアーで、失恋した参加者にどん底まで落ち込んでもらい、あとは上がるだけ、グイグイ元気になってもらおうというもの。添乗員の龍太郎は、添乗しているカウンセラーの小雪に自らがフラれたばかりで、なんとか巻き返したい。今回の参加者は超濃いメンツで、金髪のハーフ美女、自称パンクロッカー、謎の中国人など、彩り豊かな9名。ハプニングに翻弄される龍太郎だったが、意外な事実が次々と明かされていく。果たし龍太郎の恋の行方はーー笑いあり、涙ありの感動ツアー、いざ出発進行!
| 作者 | 森沢 明夫 |
|---|---|
| 価格 | 869円 + 税 |
| 発売元 | 双葉社 |
| 発売日 | 2020年09月10日 |
それぞれの作品を読んだ後の感想は、失恋という悲しみの中から少しでも明るさを見つける力になれば嬉しいです。失恋した時って、まるで世界が終わったような気持ちになりますよね。でも、ほんの一部の人生が終わっただけで、まだまだ新しい世界が広がっていることを忘れないでください。そんな時には、これらの本が頼りになると思います。
自己啓発本や小説は、思考のパースペクティブを変える力があります。1つの視点だけで物事を見ていたことに気づかされ、新たな視点で世界を見ることで、自分自身が成長する感覚を味わうことができます。
物語の中のキャラクターに感情移入し、彼らの人生を通じて自分自身を見つめ直すきっかけになり、失恋の悲しみを乗り越える手助けとなるでしょう。私たちが人間として成長するのは、辛い経験や悲しい出来事を乗り越えたときです。失恋はその一つ。
失恋から立ち直ることは、自分自身を知るきっかけにもなります。そのためには、まず自分自身を大切にし、自己啓発の時間を持つことが大切。それぞれの作品はそのための強力なサポーターとなるでしょう。
最後に、失恋は辛いけれど、それが人生における価値ある経験の一つであることを忘れないでください。見えない未来への不安もあるかもしれませんが、これらの本の中にあるメッセージを胸に、一歩ずつ前に進んでいきましょう。明日がどんな日になろうとも、きっと大丈夫。失恋から立ち上がる力は、あなた自身の中にあるのですから。
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