大人の勉強法や内臓脂肪の落とし方、宇宙科学絵本も!おすすめ書籍特集

大人も社会人も勉強法って悩みますよね。今回は、宇宙科学に興味がある人におすすめの絵本や、内臓脂肪を落とすための本を紹介します。食事法などもわかる内容で、読みやすいのがいいですね。どちらも興味深い内容ですので、ぜひチェックしてみてください!
『資格試験に一発合格する人は、「これ」しかやらない 忙しい社会人のための「割り切る勉強法」』
| 作者 | 鬼頭 政人 |
|---|---|
| 価格 | 1260円 + 税 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2022年03月04日 |
『つき ちきゅうの いちばんの ともだち』
<つき>本人が語る、月と地球の科学絵本
45億年前、生まれたての地球に火星くらいの大きな「岩」がぶつかって、さあ大変! 地球の周りにちらばったものが集まって、月ができました。それ以来、ずっと地球のそばで、不思議な関係を保ちながらまわっている月。
そんな月と地球のひみつを<つき>本人がやさしく語る、宇宙科学の入門絵本です。
「夜空に明るくかがやくお月さま。
毎日、場所をかえながら、形も変わる不思議なお月さま。
実は、わたしたちがすむ地球にとっても、とても大切なんだ。
そんなお月さまについて、この本で学んでみよう!」
監修/国立天文台 渡部潤一教授
【編集担当からのおすすめ情報】
夜を明るくしてくれるだけでなく、海の満ち干をつくったり、地球の自転をちょうどよくゆっくりにしてくれたり。
45億年前から地球に寄り添いながら、大切な仕事をしてくれている<つき>のことを楽しく学べる、STEM教育にもぴったりの絵本です。
| 作者 | ステイシー・マカナルティー/スティービー・ルイス/千葉 茂樹 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2019年06月27日 |
『宇宙 そのひろがりをしろう』
宇宙はいったいどれほど広く、その果てはどうなっているか? 巨大な宇宙の広がりをテーマに望遠鏡やロケットの歴史、星の進化とその一生、宇宙有限論までを紹介した科学絵本。
| 作者 | 加古里子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 株式会社 福音館書店 |
| 発売日 | 1978年11月 |
『ちきゅう 45おく4、000まんねんの おもいで』
<ちきゅう>本人が語る、地球の歴史と科学
45億4,000万年前に生まれた、わたしたちの地球。
人類が誕生したのは、つい最近のことだけど、それまでにどんなことがあったのか、<ちきゅう>本人が語ります。
大陸の移動、隕石の衝突、生き物の誕生、そして、人間との関係。
地球にまつわるさまざまなテーマを、キュートな絵とやさしい語りでテンポ良く紹介していく絵本です。
「わたしたちがすんでいる地球。
山や川、海があって、それぞれのところに、
とてもたくさんのいきものが、わたしたちといっしょに生きている。
そんなすてきな地球について、この本で学んでみよう!」
国立天文台 渡部潤一教授
【編集担当からのおすすめ情報】
大好評の宇宙科学絵本『たいよう』『つき』に続き、第3弾はいよいよ『ちきゅう』。
わたしたちがすむ地球のことを学べる、STEM教育にもピッタリの絵本です。
読み終わった後は、地球のことをもっと大切にしなくちゃ、という気持ちが芽生えます。
| 作者 | ステイシー・マカナルティー/デイビッド・リッチフィールド/千葉 茂樹 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2019年08月08日 |
『アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事 : 高脂質・低糖質食で、みるみる腹が凹む』
| 作者 | Hyman,Mark |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2020年06月 |
『1年で14キロ痩せた医師が教える 医学的に内臓脂肪を落とす方法』
1年で14キロの減量に成功し、
脂肪肝も改善しました。(医師・水野雅登)
コロナ太り、自粛太りに最適!
内臓脂肪の増加を止めて、燃やす究極の方法!
内臓脂肪を落として体重を減らせば、
見た目も若くなって、あらゆる数値も正常化します!
本書では、さまざまな病気や不快症状の温床でもある内臓脂肪を落としつつ、
同時に糖尿病や高血圧の改善も期待できる方法を
ていねいに、わかりやすく紹介しました。
■目次
1章 内臓脂肪を増やす真犯人
2章 誰も知らない3種の脂肪の話
3章 内臓脂肪を増やさない方法
4章 「内臓脂肪が燃えない体質」になる理由
5章 内臓脂肪を増やすNG食習慣
6章 カロリーに縛られているうちは痩せない
7章 内臓脂肪が減らない運動、減らす運動
8章 内臓脂肪を落とす&減らす「タンパク脂質食」
9章 内臓脂肪を落とすための考え方
10章 内臓脂肪を増やさないパンデミック対策
■著者プロフィール
水野雅登(みずの・まさと)
医師。日本糖質制限医療推進協会提携医。
両親ともに糖尿病家系だった自らの体の劇的な変化をきっかけに、糖質制限を中心とした治療を開始。
97単位に及ぶインスリンの自己注射を不要とするなど、2型糖尿病患者の脱インスリン率100%という実績を打ち出す。
糖質制限やインスリンを使わない治療法などの情報をブログ、Facebook、Twitterや講演会などで精力的に発信している。
首都圏を中心に健康診断での診察も行っている。
| 作者 | 水野 雅登 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | エクスナレッジ |
| 発売日 | 2021年05月21日 |
こんな感じで、いかがでしょうか?
勉強や宇宙科学、健康に関する本をおすすめしてきましたが、いかがでしたか?大人になってからの勉強法や宇宙の神秘、内臓脂肪の落とし方について知ることで、新しい世界が広がるかもしれませんね。自分の興味や関心に合った本を見つけて、知識や情報を吸収していきましょう。読書を通じて、新たな発見や気づきがあるかもしれません。楽しみながら学ぶことで、自分を豊かにすることができるかもしれません。ぜひ、本の世界に浸りながら、自己成長を楽しんでくださいね。
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