大人向け文学系ライトノベルとメンタルケア自己啓発本、おすすめをご紹介
大人向けの文学系ライトノベルについてご紹介します。読むことで心がほっこりする作品やメンタルヘルスをケアする本をピックアップしました。ぜひ、あなたの読書時間に取り入れてみてください。紹介する作品はどれも名作揃いです。
『海の底』
四月。桜祭りでわく米軍横須賀基地を赤い巨大な甲殻類が襲った！ 次々と人が食われる中、潜水艦へ逃げ込んだ自衛官と少年少女の運命は!? ジャンルの垣根を飛び越えたスーパーエンタテインメント！
| 作者 | 有川 浩 |
|---|---|
| 価格 | 775円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2009年04月 |
『ほっといて下さい = LEAVE ME ALONE! : 従魔とチートライフ楽しみたい! 1』
| 作者 | 三園,七詩 鳴希,りお |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 星雲社 (発売) |
| 発売日 | 2021年12月 |
『ほっといて下さい = LEAVE ME ALONE! : 従魔とチートライフ楽しみたい! 2』
| 作者 | 三園,七詩 鳴希,りお |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 星雲社 (発売) |
| 発売日 | 2022年10月 |
『ほっといて下さい（3） 従魔とチートライフ楽しみたい！』
異世界に小さな女の子として転生したミヅキ。冒険者として初めての依頼をこなしたり、料理を教えたりもふもふ獣魔と仲間たちに愛されながら、異世界ライフを満喫中！そんなある日、困っている女性からお遣いを頼まれたけど、それはミヅキを狙った罠だった!?誘拐された先で出会ったのは思わぬ人物でーー?新しい魔法とケモ耳の仲間に胸が高まるほのぼの異世界ファンタジー、第3弾!
| 作者 | 三園七詩 |
|---|---|
| 価格 | 748円 + 税 |
| 発売元 | アルファポリス |
| 発売日 | 2023年06月07日 |
『メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本』
自分が嫌い。人に頼れない。何もしたくないーーどうしようもない生きづらさを抱える人へ。秋葉原のクリニックで、傷ついた心に寄り添う心療内科・産業医が教える、あなただけの“セーブポイント（安心の拠点）”を作る方法。
はじめに 人生は、RPGに似ている
▼Stage 1 ハードモードを抜け出す最重要アイテムは「三つの信頼」
▼Stage 2 自分というキャラクターの「タイプ」を知る
▼Stage 3 頭に巣食う「見えない敵」に気づく
▼Stage 4「自分のクエスト」を生きるための攻略のヒント
おわりに 怒っていた僕は、ポップな仇討ちをしかけていく
| 作者 | 鈴木裕介 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 | 2020年04月16日 |
『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える！心を整理するワークシート」DL特典付き】』
| 作者 | エマ・ヘップバーン/木村千里 |
|---|---|
| 価格 | 1584円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2021年12月23日 |
『自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと』
幼少期のしんどい親子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という辛い感情を抱えて生きてきた著者、わたなべぽん。そんな状態から脱するために、自ら考えたり試したりしてきたことを克明に記した感涙エッセイ漫画。
| 作者 | わたなべぽん |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2018年10月 |
みなさん、いかがでしたでしょうか？今日は大人向けの文学系ライトノベルおすすめ４選をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？どの作品も、読んだ後に心がほっとするような温かさや、心のダメージを癒してくれるメンタルケアの要素が詰まっています。
「ほっといて下さい」シリーズは、ストーリーの進行に合わせて登場人物たちの成長や絆が描かれており、胸が温かくなること間違いありません。読むだけで、心がほっとリラックスできる作品です。
また、「メンタル・クエスト」や「心の容量が増えるメンタルの取扱説明書」といったメンタルケアの自己啓発本もおすすめです。読み進めるうちに、自分自身の心のあり方や向き合い方について考えさせられることでしょう。今の忙しい日常の中で、自分自身に向き合う時間を持つことはとても大切です。
こういった作品は、日々の喧騒から離れて、ゆっくり自分自身と向き合うことができます。ストレスや心の疲れを感じている方に特におすすめです。ぜひ、この機会に手に取ってみてください。
こころがほっとする温かさや心のケアの方法を描いた作品たち。読むだけで、心にやすらぎと癒しをもたらしてくれます。ぜひ、これらの作品を読むことで、心のリフレッシュを図ってみてください。
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