大人向け文学系ライトノベルとメンタルケア自己啓発本、おすすめをご紹介
大人向けの文学系ライトノベルについてご紹介します。読むことで心がほっこりする作品やメンタルヘルスをケアする本をピックアップしました。ぜひ、あなたの読書時間に取り入れてみてください。紹介する作品はどれも名作揃いです。
『塩の街』
「世界とか、救ってみたくない？」。塩が世界を埋め尽くす塩害の時代。崩壊寸前の東京で暮らす男と少女に、そそのかすように囁く者が運命をもたらす。有川浩デビュー作にして、不朽の名作。
| 作者 | 有川 浩 |
|---|---|
| 価格 | 733円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2010年01月 |
『ほっといて下さい（1） 従魔とチートライフ楽しみたい！』
OLのミヅキは、目が覚めると見知らぬ森にいたーーなぜか幼女の姿で。どうやら異世界に転生してしまったらしく困り果てるミヅキだったが、伝説級の魔獣フェンリルに敏腕A級冒険者と、なぜだか次々に心強い味方ーーもとい信奉者が増えていき……!? 無自覚チートな愛され幼女のほのぼのファンタジー、ここに開幕！
| 作者 | 鳴希りお/三園七詩 |
|---|---|
| 価格 | 748円 + 税 |
| 発売元 | アルファポリス |
| 発売日 | 2021年12月01日 |
『ほっといて下さい = LEAVE ME ALONE! : 従魔とチートライフ楽しみたい! 2』
| 作者 | 三園,七詩 鳴希,りお |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 星雲社 (発売) |
| 発売日 | 2022年10月 |
『ほっといて下さい : 従魔とチートライフ楽しみたい! 3』
| 作者 | 三園,七詩 あめや |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 星雲社 (発売) |
| 発売日 | 2023年06月 |
『メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本』
自分が嫌い。人に頼れない。何もしたくないーーどうしようもない生きづらさを抱える人へ。秋葉原のクリニックで、傷ついた心に寄り添う心療内科・産業医が教える、あなただけの“セーブポイント（安心の拠点）”を作る方法。
はじめに 人生は、RPGに似ている
▼Stage 1 ハードモードを抜け出す最重要アイテムは「三つの信頼」
▼Stage 2 自分というキャラクターの「タイプ」を知る
▼Stage 3 頭に巣食う「見えない敵」に気づく
▼Stage 4「自分のクエスト」を生きるための攻略のヒント
おわりに 怒っていた僕は、ポップな仇討ちをしかけていく
| 作者 | 鈴木裕介 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 | 2020年04月16日 |
『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える！心を整理するワークシート」DL特典付き】』
どうして気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうんだろう？自分の心を理解し、うまく付き合うための２０の心を整える方法。臨床心理士によるエビデンスに基づいた解説と、５３の豊富なエクササイズが１冊に。
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2021年12月23日 |
『自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと』
幼少期のしんどい親子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という辛い感情を抱えて生きてきた著者、わたなべぽん。そんな状態から脱するために、自ら考えたり試したりしてきたことを克明に記した感涙エッセイ漫画。
| 作者 | わたなべぽん |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2018年10月 |
みなさん、いかがでしたでしょうか？今日は大人向けの文学系ライトノベルおすすめ４選をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？どの作品も、読んだ後に心がほっとするような温かさや、心のダメージを癒してくれるメンタルケアの要素が詰まっています。
「ほっといて下さい」シリーズは、ストーリーの進行に合わせて登場人物たちの成長や絆が描かれており、胸が温かくなること間違いありません。読むだけで、心がほっとリラックスできる作品です。
また、「メンタル・クエスト」や「心の容量が増えるメンタルの取扱説明書」といったメンタルケアの自己啓発本もおすすめです。読み進めるうちに、自分自身の心のあり方や向き合い方について考えさせられることでしょう。今の忙しい日常の中で、自分自身に向き合う時間を持つことはとても大切です。
こういった作品は、日々の喧騒から離れて、ゆっくり自分自身と向き合うことができます。ストレスや心の疲れを感じている方に特におすすめです。ぜひ、この機会に手に取ってみてください。
こころがほっとする温かさや心のケアの方法を描いた作品たち。読むだけで、心にやすらぎと癒しをもたらしてくれます。ぜひ、これらの作品を読むことで、心のリフレッシュを図ってみてください。
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