「自己肯定感UPから恋愛まで！」おすすめの自己啓発本や格闘漫画を15/50選
今回は自己肯定感を高めるためのおすすめ書籍15選と、格闘マンガの中でもおすすめ10作品、そして完結済みの恋愛漫画50選を紹介します。自分を磨くために読むべき書籍や、手軽に楽しめるマンガ、感動の恋愛ストーリーなど、幅広いジャンルを取り扱っています。ぜひこの機会に、新しい作品にチャレンジしてみてください！
『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』
【10刷、60,000部突破のベストセラー】
自己肯定感が高まれば、人生は思いのまま
ここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。
日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。
子どもだけでなく大人も自己肯定感の低さを認識する人が多く、2018年3月11日にははてな匿名ダイアリーに「自己肯定感ってどうやったら身につくの？」との投稿があり、注目を集めました。
とはいえ、自己肯定感を高めようと思ってもどうしたら…と思う人は多いもの。
心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう！そう思った方は要注意！」と言います。
なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない！」と思ってしまうから。
では、どうしたらいいのか？？
そのヒントが
「高める」ではなく「高まる」
自分で無理して高めようとしない。できることから自分以外の力を借りて高めていくのがポイントです。本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書のような一冊。今日からできるティップスも満載。心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です。
| 作者 | 中島 輝 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2019年02月18日 |
『人生が変わる! 自己肯定感を高める心のセルフケア大全』
心のモヤモヤやイライラを感じた時、あなたはどのように対処していますか? 「なんだか最近うまくいかないな」と感じる人は、自己肯定感が下がっているのかもしれません。本書では、自己肯定感を高めて、心をスーッと楽にするメソッドを紹介。思考やメンタル、人間関係、健康、美容、ライフスタイルを通して、自分を大切にするセルフケアを解説します。いつのまにか自分に自信がつき、幸せな人生を手にすることができるでしょう。
【目次】
はじめに
本書の読み方
INTRODUCTION
自己肯定感ってなに?
CHAPTER1
心のモヤモヤを解く
思考のセルフケア
CHAPTER2
自分に自信をつけて
メンタルを強くする
セルフケア
CHAPTER3
もう他人に振り回されない!
人間関係をよくする
セルフケア
CHAPTER4
疲れた心と体を癒やす
美容と健康の
セルフケア
CHAPTER5
毎日がもっと楽しくなる
ライフスタイルの
セルフケア
CHAPTER6
今すぐにできる!
あなたの気分を変える
セルフケア習慣
巻末付録
シチュエーション別
自分を強くする魔法の言葉
| 作者 | 中島 輝 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2022年04月22日 |
『自分を育てる方法』
モヤモヤしたときこそ、本当の自分になるための“大人の成長期”。リーダー育成のプロが教える「セルフリード」超入門。自己認識力・主体性・自己承認力を高める３２のヒント。
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2022年01月28日 |
『キスよりも早く（第1巻）』
女子高生・文乃と担任教師の一馬は「その場の勢い」で結婚しちゃった極秘夫婦! ふたり+文乃の弟・鉄平の新生活はハラハラドキドキの連続!? LaLaで大人気の激甘ラブコメが文庫に登場!(全6巻)
2015年9月刊。
| 作者 | 田中メカ |
|---|---|
| 価格 | 869円 + 税 |
| 発売元 | 白泉社 |
| 発売日 | 2015年09月15日 |
『愛蔵版 フルーツバスケット 1 愛蔵版』
大ヒット十二支ホームコメディ「フルバ」の愛蔵版全12巻ががいよいよ刊行スタート! 全巻カバー描きおろし&イラストたっぷりのカラー口絵で、あの感動をもう一度!! 初回は1・2巻同時発売♪ 3巻以降は毎月1冊発売です。「花LaLa online」にて新シリーズ「フルーツバスケット another」の連載もスタート!!
2015年9月刊。
| 作者 | 高屋奈月 |
|---|---|
| 価格 | 968円 + 税 |
| 発売元 | 白泉社 |
| 発売日 | 2015年09月04日 |
今回は、自己肯定感を高めるための本や、格闘マンガ、恋愛漫画のおすすめ作品をご紹介しました。自分自身を大切にし、人生の中で様々な気持ちや課題を乗り越えていくためには、自己肯定感が大切です。そのためにも、自己肯定感を高める本を読んで、自分自身に向き合いながら成長する機会を作ってみましょう。また、格闘マンガや恋愛漫画は、日々の生活でストレスを溜め込んでいる方におすすめです。物語の中で主人公が困難を克服していく姿を見ることで、自分自身も前向きな気持ちになり、ストレスを解消することができます。ぜひ、今回ご紹介した作品を手に取って、あなた自身の自己肯定感の向上や、ストレス解消に役立ててみてください。
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