あがり症だ、口下手だ、と感じているあなた。

「あがることは悪いこと」だと思っていませんか？

それは間違いです。

実は、あがりはいいスピーチをするための、最大の味方なのです。

「人前に立つとしどろもどろ」

「頭の中が真っ白で何を話しているのかわからない」

「ヒザはガクガクして顔は赤くなる」

これは著者の若かりし頃の姿です。

あがっている状態を、普段の状態に戻すーー。

これは無理です。あがりをゼロにすることは不可能です。

大勢の人が、あなたが何を話すのかと注目をしているのですから。

あがりをゼロにするのではなく、

あがりをコントロールする方法を紹介するのが本書です。

適度な緊張は、いいスピーチをするための必要条件なのです。

あがりをコントロールする方法を身につけた著者は、

人前で話すのが仕事になり、

研修講師として延べ20万人を指導するまでになりました。

本書ではそのメソッドを「5日間」に凝縮させました。

人を感動させるようないいスピーチをすると、

聞き手は握手を求めてきて

「元気をもらいました」「いい話しですね」「感動しました」と直接言ってくれます。

「あがり症の自分がここまでこれた！」という成長を実感できるようになります。

本書を読み終えた後、あなたはきっと

「あがりに感謝、ありがとう」と実感いただけるはずです。

この本と出会うことで、あなたはもう

「心臓ドキドキ・足ガクガク」から永遠にサヨナラできます。　

第1章．あがりは敵ではなく、あなたの最大の味方

第2章．【1日目】あがりを自由自在にコントロールする

第3章．【2日目】状況別のベストなスピーチを学ぶ

第4章．【3日目】著名人から学ぶ「いいスピーチでしたね」と言われるポイント

第5章．【4日目】もう悩まなくていい！　自然といい話になるスピーチの構成

第6章．【5日目】それでも本番であがってしまったときの「とっさの秘策」

どうやら俺の人生には、今後何一つ良いことがないらしい。寿命の“査定価格”が一年につき一万円ぽっちだったのは、そのせいだ。

　未来を悲観して寿命の大半を売り払った俺は、僅かな余生で幸せを掴もうと躍起になるが、何をやっても裏目に出る。空回りし続ける俺を醒めた目で見つめる、「監視員」のミヤギ。彼女の為に生きることこそが一番の幸せなのだと気付く頃には、俺の寿命は二か月を切っていた。

　ウェブで大人気のエピソードがついに文庫化。

（原題：『寿命を買い取ってもらった。一年につき、一万円で。』）

転校生じゃないからという理由でふられた女子高生、元カレのアパートに忍び込むフリーライター、親友の恋人とひそかにつきあう病癖のある女の子、誕生日休暇を一人ハワイで過ごすハメになったＯＬ…。どこか不安定で仕事にも恋に対しても不器用な主人公たち。ちょっぴり不幸な男女の恋愛を描いた短篇小説集。

20万部突破！『眠れないほどおもしろい百人一首』の著者が

「万葉ロマン」の世界をわかりやすく、鮮やかに紹介！

大伴家持、柿本人麻呂、額田王、山上憶良……

ページをひらいた瞬間、「万葉の気分」にひたれる本！

旅情、情愛、無常……「人の世のすべて」がここに！

◇『万葉集』の巻頭を飾るのはナンパの歌！？

◇中臣鎌足の“ドヤ顔”が思い浮かぶ歌

◇骨肉相食む「壬申の乱」と万葉ロマン

◇ミステリアス美女・額田王の大傑作

　「いざ出陣、エイエイオー！」の歌

◇「あをによし　奈良の都は……」望郷の歌に一同落涙！

◇社会派歌人・山上憶良の貧窮問答歌

◇「なんでオレが左遷」--「宮仕え」はつらいよ

◇「大好きな人が踏んだ石なら、私には宝石！」

◇「海や死にする　山や死にする」--無常を噛みしめる歌

◇「東の　野にかぎろひの　立つ見えて」に込められた深すぎる意味

遙かなる万葉の言葉の時空に遊び、恋に身を焦がした人びとに想いを馳せるー。山上憶良、額田王、大伴家持などの数々の定番歌をはじめ、これまではあまり知られていなかった歌まで、珠玉の恋歌・望郷歌・四季折々の歌を多数紹介。わかりやすい解説とともに、瑞々しい情感を湛えた和歌の世界の豊かさ、美しさ、楽しさを味わう。思わず声に出して読み、暗誦したくなる歌に必ず出会える。身近で面白い「みんなの万葉集」宣言。

序にかえて──みんなの万葉集宣言！

第一章　我こそは告らめ家をも名をも

一　春を告げる

二　ただ風が吹いているだけ

三　うつろい

四　天から降る山

五　遠き都

六　都へ、愛しき人へ

七　柳の、眉

第二章　西の市にただひとり出でて

一　恋人にはしたけれど

二　きれいに去る

三　心は哀しき

四　わたしのかわいい人

五　萩より、すすき

六　恋人のために……

七　妻を恋うる声

八　別れの朝に

九　眠れぬ夜に

第三章　君待つと我が恋ひ居れば

一　天の大海原をただよう月の舟

二　涙と霧

三　恋の噂

四　待つ女

五　水鏡に現れる面影

六　旅の楽しみ

七　艶と芳醇の恋歌

八　痩躯を笑う

第四章　心の中に恋ふるこのころ

一　宝石と純情

二　いのちを讚える

三　子を思う

四　恋人は、衣

五　鯛が食べたい！

六　眉を掻くとあなたに逢える

七　わたしの花

八　ホ、ホホ、ホノホ

第五章　朝影に我が身は成りぬ

一　静かに……

二　恋は神代の昔から

三　大伴家持のラブレター

四　雨なので……

五　誘ってきたのは

六　万葉の青春

七　チクリと、刺す

八　思いは伝わる

第六章　萌え出づる春になりにけるかも

一　春が、来る

二　船出を寿ぐ

三　恋いしのぶ

四　人生の「時」を歌う

五　古きも、良し

六　美酒と梅と、良き友と

七　遠き都を讚える

八　ただ、真っ直ぐに

九　若菜摘み

第七章　過ぐせど過ぎずなほ恋ひにけり

一　桜の枝を折ったのは……

二　恋は、ひとつ

三　淡い恋心

四　愁いの雪

五　歌で、遊ぶ

六　恋の小道具

七　記憶

八　あなたの心のままに

第八章　満ち盛りたる秋の香の良さ

一　秋の香

二　季節の色

三　時が止まる時

四　はかどる恋

五　秋の花見

六　敷物が傷むまで

七　もう噂など……

八　鳴門の乙女

第九章　我が父母は忘れせぬかも

一　夜も昼もいとしき人よ

二　共寝の朝に

三　触れず、思う

四　炎と恋と

五　「恋い死ぬ」

六　心変わり

七　清新の、いのち

八　父母を憶う

第十章　奥山のあしびの花の今盛りなり

一　雪に願いを

二　待つ、眼

三　心のわだかまりを……

四　千年の逢瀬

五　酒杯に月を浮かべて

六　真珠の、葛藤

七　密かに

八　「吉事！」

あとがき