子どもが大好きなアメリカンドッグもケチャップも手作りしたら、意外と簡単。タルトもパンケーキもガトーショコラもみんな小麦なしで作れる。グルテンフリーってすごい！米粉のパンだから、和のお惣菜とも相性ピッタリ！家族みんなで一緒に食べられる「体にやさしくて、おいしい食」のレシピが満載。

ダイエットや美容、アンチエイジング、疲労回復、集中力アップから、うつや発達障害の改善まで、グルテンフリーを実践すると、体と心と嬉しい変化がたくさん起こります。この本では、栄養療法を取り入れている医師と管理栄養士が、グルテンフリーとセットでおこなうとよいカゼインフリー（乳製品抜き）や、手軽につくれて満足度が高いレシピ、今すぐ実践できるグルテンフリーの置き換えヒントなどを解説。ベストセラー『2週間で体が変わるグルテンフリー（小麦抜き）健康法』の待望の実践版！

大人気の米粉レシピサイト「米粉のレシピ帖」が本に！　お米と米粉レシピ研究家で管理栄養士の梅子さんが追及した、作りやすくて米粉のおいしさを最大限にひきだしたレシピが満載です。この1冊でドーナツ、シフォンケーキ、シュークリーム、バースディケーキなどの絶品スイーツから、餃子、唐揚げ、パンケーキ、シチュー、ピザなどのお食事系まで作れます。特にスイーツは、味違いなどのバリエーションも多数掲載。米粉についてなど読み物も充実。米粉がはじめてでも失敗せずにおいしく作れます。

はじめに

米粉について

米粉でかんたん絶品スイーツ

　オールドファッション／もちもちリングドーナツ／スコーン／マフィン／パウンドケーキ／シフォンケーキ／シュークリーム／レーズンクリームクッキー／ロールミルクレープ／チュロス／エッグタルト／クランブルケーキ／オートミールクッキー／ブラウニー／バスクチーズケーキ／シュトーレン／バースディケーキ

米粉でお食事レシピ

うどん／カラフルうどん／餃子／カラフル餃子／ごま豆腐／ピーナツ豆腐／おやき／トルティーヤ／ガレット／シチュー／ニョッキ／パンケーキ／シフォンサレ／アメリカンドッグ／唐揚げ／フライドポテト／ピザ

大丈夫、あなたの知識と経験には必ず価値があります。

本書はスモールビジネスの本です。資金も、スキルも、人脈もない、まったくのビジネス初心者で何の商品もサービスも持っていない方が、キャリコンをベースとした対人支援サービス、いわゆるコンサルタント業で来月にはお金を生み出すことができる。そんな小さいビジネスで売れるための成功戦略ついて書かれています。また、キャリコンについてだけ書かれたものでもありません。対話を軸にしているキャリコンのスキルとノウハウがスモールビジネスにとてもマッチする、活かせるものなのです。

　本書で扱うキャリコンをベースとしたスモールビジネスを成功させるために必要なことは、至ってシンプルかつ本質的です。本書の内容を実践していけば、あなたに合った、あなたらしいやり方でのビジネスができます。主婦でもシニアでも、会社員でもです。また、会社を辞める必要はありませんし、むしろ会社員のほうが成功しやすいかもしれません。会社員という立場の中で身につけた知識と頑張った経験を活かしながら、少しずつやっていきましょう。

　本著はキャリアコンサルタントで6ヶ月で年収1000万円稼いでいる著者がそのノウハウを伝授します。

独立開業を目指す人のためのスモールビジネス成功読本