ベストセラー『地頭力を鍛える』の著者が独自に開発した思考トレーニング問題を、厳選して紹介。楽しく解くだけで、頭がよくなる一冊。

「頼んだ意図とは違う」

「事前に伝えてよ」

「どうしてそうなったの？」

「確認した？」

「このプレゼン資料、気が変わったからこう直して」

せっかく頑張った仕事を、こんな風に言われてがっくりきた経験、ないでしょうか。

逆に、上司へのコミュニケーションが上手であったり、手を抜きつつ進めていたりして要領よくこなしては

高評価を得る方がいるのも事実です。

いわゆる仕事がデキる人です。頭の回転がいいとか、話がうまい印象から、周りから気に入られ、

いい仕事がもらえたり昇進したりしている気がしませんか。

でも、仕事がデキる人は、何も作業スピードが早いわけではありません。

その違いは、いったい何でしょうか。

それは、物事を「俯瞰」して考えられるかどうかです。

実は、仕事がデキる人ほど、「無意識」に「とあること」に対して頭を使っています。

それは「相手」に「憑依」する、ということ。それには、メタ（高次）の視点に立つことが重要です。

そのメタの視点に立つことをビジネスに応用したトレーニング方法が、本書のタイトルでもある『「超」メタ思考』なのです。

大手日系企業やコンサルティングファームを渡り歩いてきたハック大学ぺそは、

真のエリートと、そうでない人を見続けてきました。その差はほんの少し「頭を使う」だけだったのです。

本書は、相手が望むことをすぐに察知するコツだったり、ミスをしないためのコミュニケーション、

感情的にならないメンタルの保ち方、プレゼンであらゆる相手を説得する数字の使い方など、

脳のトレーニングと題してあなたの頭を各段によくする方法を伝授します。

さあ、まだまだ使われていない脳を今日からフル回転させ、9割のムダを省いていきましょう！

本書は、著者が考案した「生花のような美しいつまみ細工＝花つまみ細工」

の作り方を紹介した、新しいつまみ細工の実用書です。

一輪挿しやアクセサリーなど、暮らしや装いを彩る20の花つまみ細工のレシピを掲載。

リアルさを出すための布の染め方や葺き方のポイントなどを交えて、

制作工程をわかりやすく紹介しています。

■Part1　つまみ細工のいろは／道具、材料紹介・布について・基本の技法・絹の染め方　等

■Part2　四季を感じる花々／ネモフィラ・蛍袋・マリーゴールド・クリスマスローズなど　春夏秋冬の花を紹介

■Part3　贈りたい一輪の花束／アネモネ・フリージア・菊・バラ・ラナンキュラス

■Part4　憧れの花を装う／芍薬のコサージュ・八重桜のコーム・藤のかんざし

★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★

大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！

※ 本商品は、『ひざ痛　変形性膝関節症　自力でよくなる！　ひざの名医が教える最新1分体操大全（ISBNコード：9784866513409 ／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。

ひざ痛（変形性膝関節症）は、加齢や肥満などによるひざ関節への負担の蓄積により、ひざの関節や軟骨がすり減ったり変性したりした結果、炎症が起こってひざの痛みやこわばりといった症状が現れる。重症になるとひざの曲げ伸ばしや階段の上り下り、立つ・座る・歩くがまともにできず、生活に支障が出る。ひざ痛の患者さんの9割を占める変形性膝関節症の推定患者数は約2400万人。ひざが痛いからといって「安静」にばかりしていると足腰の筋力が低下し、ひざへの負担が増えて症状は悪化してしまう。そこで、標準治療とともに、「運動療法」でひざ周囲の筋肉を強めてひざにかかる負担を軽減して、痛みを取り除くことが大切。

本書は、ひざ痛の運動療法や最新の治療事情に詳しい、日本を代表する専門医の名医4人が、今考えうるひざ痛の最新ベスト対策として、症状の改善や進行防止に役立つ生活習慣、体の使い方、体操の方法などについて、症状別に図解でわかりやすく紹介。特に重要な運動療法については、わずかな時間で誰にでも簡単にでき、医学的に効果が認められた「1分体操」のやり方を連続写真でくわしく紹介。ひざ痛の新しい知見、各種治療法についても網羅した、ひざ痛の基本対策が身につく実用事典。

ひざ痛の原因の8割以上は変形性膝関節症。患者数は推計3000万人に及び、高齢になるほど罹患リスクは高まり、一般的な薬物治療を受けても痛みを一時的に取る効果しか得られず、根本治療でないため年々悪化してしまう進行性の厄介な病気。鎮痛薬を服用しても再びすぐ痛みだす…服薬だけで本当に治る？　ひざの水を抜いてもすぐたまる…また抜くべき？　手術を受ければ完治する？　といった疑問を抱く患者さんは日本全国に1000万人前後はいるでしょう。　そんな数多くの患者さんやその家族のために、変形性膝関節症の真の治療法、そして何よりも完治に必要な運動療法などをわかりやすく紹介します。変形性膝関節症のほかのひざ痛を招く病気についての疑問にも答え、あらゆるひざ痛を完治に導く一冊を目指します。

これまで注目されなかった「PF関節」にアプローチし、徹底的に「ひざ痛」を治します！ひざのお皿と太ももの骨の間にダイレクトにアプローチする一日5分のストレッチ＆マッサージで、痛むひざを治すほか、「痛くなる前」の炎症をも治します。