ワークライフバランスを充実させる名作20選！乃木坂46出演映画やホームベーカリーレシピ本も紹介
仕事もプライベートも充実したい人必見！ワークライフバランス本20選をおすすめします。マイタイムやリセットの習慣など、名作揃いです。是非チェックしてみてください！
『マイタイム 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方』
世界一幸せな国フィンランドの秘密は、“マイタイム”にあった！フィンランドに学ぶ自分を大切にする生き方。社員でも親でも妻でもない“自分”になれる時間ありますか？
| 作者 | モニカ・ルーッコネン |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2018年05月 |
『リセットの習慣』
シリーズ30万部突破!
自律神経の名医が説く「悪い流れを断ち切る」99の行動術。
「思い切って」「新たに始める」でワクワクする人生を!
文庫書き下ろし。
コロナ禍を経てじんわり続く停滞感や孤独感が、私たちの心身を知らない間にむしばんでいます。
こんなときに必要なのが、
「大胆に、意識的にリセットすること」
「戻すのではなく、新たに始めること」。
本書は「アフターコロナの処方箋」として、心身のリセット術を99紹介します。
□朝の1分で今日一日をイメージする
□一つひとつの「小さな達成感」を意識する
□帰宅したら着替える前にどこか一カ所片づける
□木曜日を「リセットデー」にする
□とにかく「10分」やってみる
□上手に孤独になる
□「よく噛む」を心がける
□落ち込んだら廊下で「スキップ」
□終活は「安心して今を生きる」ためのリセット術
……など、今日からできて効果バツグンな行動術です。
はじめに:なぜ今リセットが必須なのか
●第1章:アフターコロナの処方箋
●第2章:減らす、片づける、軽くなる
●第3章:決める、軸を持つ、ブレをなくす
●第4章:「自分との向き合い方」をリセットする
●第5章:「仕事との向き合い方」をリセットする
●第6章:「人との向き合い方」をリセットする
●第7章:ストレスが消える「日々のリセット術」
●第8章:疲れが消える「体のリセット術」
●Pick up!:リセットを応援する22の言葉
| 作者 | 小林弘幸 |
|---|---|
| 価格 | 880円 + 税 |
| 発売元 | 日経BP 日本経済新聞出版 |
| 発売日 | 2022年08月03日 |
『ストレスゼロの生き方 : 心が軽くなる100の習慣』
| 作者 | Testosterone,1988- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | きずな出版 |
| 発売日 | 2019年11月 |
『映像研には手を出すな!』
| 作者 | 大童,澄瞳,1993- 英,勉,1968- 高野,水登,1933- 日笠,由紀 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2020年09月 |
『今日から俺は!!劇場版』
| 作者 | 西森,博之,1963- 福田,雄一,1968- 江橋,よしのり,1972- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2020年07月 |
『ホームベーカリーでいちばんおいしい食パンレシピ』
| 作者 | 山﨑,豊 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 世界文化社 |
| 発売日 | 2019年02月 |
『ブランジュリタケウチどこにもないホームベーカリーレシピ』
| 作者 | 竹内,久典 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 柴田書店 |
| 発売日 | 2009年12月 |
最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。これらの作品を読んで、仕事とプライベートのバランスを取るヒントを得たり、映画やパン作りの楽しさを知ることができたら素晴らしいですね。日々の生活に新たな刺激を与えてくれる本を見つけることは、心を豊かにし、気持ちをリフレッシュさせることに繋がります。ぜひ気になる作品を手に取ってみて、新たな世界に触れてみてください。きっとその中で、新しい発見や感動が待っているはずです。読書の秋、映画館でのひととき、家でのパン作りなど、あなたにとって最高の時間を過ごせることを願っています。引き続き、どうぞ充実した日々を送ってくださいね。
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