世界一幸せな国フィンランドの秘密は、“マイタイム”にあった！フィンランドに学ぶ自分を大切にする生き方。社員でも親でも妻でもない“自分”になれる時間ありますか？

自己チュー？

ワガママ？

褒め言葉じゃん！

あるときは社長、あるときはインフルエンサー、あるときは筋トレ啓蒙家、あるときは作家……。

多彩な顔を持つ著者は、なぜ多忙な日々を「ストレスゼロ」で過ごせているのか？

「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」「筋トレ」の7テーマから、

現代社会に生きる人々の悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす！

気楽に読んで、ピンときたものを実践できる！　100のアドバイスを一冊に集約！

第1章　やめる

第2章　捨てる

第3章　逃げる

第4章　受け入れる

第5章　貫く

第6章　決める

第7章　筋トレする

ジェンダー格差大国ニッポン

妻の「イライラ」　夫の「モヤモヤ」

なかなか進まない男性の家事・育児参加

男性稼ぎ手社会を壊すことが男性の生きづらさを解消する

ジェンダー平等に向けた本気の働き方・暮らし方改革を！

【主な目次】

序　無意識の思い込み（アンコンシャス・バイアス）

第1章　男性稼ぎ手社会の終焉

第2章　ジェンダー平等の実現に向けて求められる男性の「ケア」労働

第3章　母親の「イライラ」と父親の「モヤモヤ」--「イクメン」ブームの功罪　　　　

第4章　家庭教育と父親役割のインフレ現象

第5章　ハラスメントのない職場づくりに男性はどう関わるか

第6章　社会を挙げてドメスティック・バイオレンス（DV）と虐待を防止する

「お宅もテレワークですか？」

平日の昼間に男性が家庭や地域にいても珍しがられない社会が到来するには

相当な時間がかかるだろうと思っていたのに、

皮肉にも新型コロナウイルス感染症拡大によって、

そんな社会をわれわれは思いがけず経験することになったのだが……。

（本文、序より）

●新型コロナウィルスの蔓延にともなうリモートワークの拡大は、男性の働き方と暮らし方を根本から揺るがしている。多くの男性は、仕事場が会社から家庭へと変化し、家庭で過ごす時間が格段に長くなった。それにともない、男性の家事・育児参加の促進が期待される一方で、一部の男性による虐待やDVの増加を懸念する声も聞かれる。

●これまで、男女平等化の流れの中で、長年にわたり男性の仕事中心の生き方が批判され、男性の家庭参加やワーク・ライフ・バランスの必要性が訴えられてきたが、あまり大きな変化は見られなかった。ところが、コロナ禍は、瞬く間にそうした従来の男性のライフスタイルを大きく揺るがした。今後、私たちの働き方と暮らし方はどう変化していくのだろうか。それは、社会の男女平等化を促すのだろうか、それとも形を変えながらも男性優位の社会が持続していくのだろうか。そうした中で、特に男性たちは、どう振る舞い、どう生活を組み立てていけばよいのだろうか。

●本書は、コロナ前からコロナ後にかけての日本社会における男性たちの仕事と家庭生活をめぐる現状と課題について、労働社会学、家族社会学、ジェンダー学などの学術的知見に基づいて多角的に考察し、一般読者に向けて平易な言葉で分かりやすく論じるものである。これにより、混迷を極めるポストコロナ社会に向けて、各職場における新たな職場づくり、各家庭での新たな生活設計、そして個々人による新たな生き方の展望となる1冊である。

「生涯、読んだ中で、間違いなくNo1.のビジネス書。

　震えるような文章と言葉の数々。

　読むと、勇気と自信が湧いてきます。

　後悔しないので、ぜひ読んでみてください」

ーー担当編集者・中里有吾（手掛けた本の実売部数、累計300万部以上）

全国の書店5000店と直取引！出版界で大注目の経営者、初の著書！

自ら編集した本も累計1000万部超！

話題の「ビジネス書大賞」も主宰！

「仕事を楽しむ秘訣」は何なのか？

「今やっていることを好きになる秘訣」は何か？

「アイデアの作り方」「ミッションの見つけ方」の公式は？

「まず動く」には、どうすればいいのか？

「心が強くなる」には、何をどう考えればいいか？

同じ仕事でも、同じ日常でも、

「視点」が変わるだけで、「価値」も「景色」も一変する！

読むと、「視点」が変わり、「あなたの明日と人生」が変わる！

【「視点を変える」の一例】

★本当は、とくにやりたいことやこだわっている夢、好きなことがないのだったら、

　無理にあるふりはしなくていい。

　そして、目の前のこと、やってほしいと求められていることに、まずは集中する。

　じつは、そこに「好きになる」秘訣がある。

　好きなことが見つかる、夢が見つかる入り口がある。見つからなくてもいいけれども。

　もう一度言おう。

　とくに好きなことがないのに、無理にあるふりしなくていいよ。

★ねえ、何でも自分ひとりでやり遂げるのが偉いと思ってない？

　たしかに、学校の勉強なら、そうだったかもしれない。

　しかし、これは仕事だ。

　お金をもらって、お客さまとの約束を果たすために会社としてやっているのだ。

　ひとりでうんうん孤独にがんばるより、

　人の手を借りてでも何でも、結果を出せ！

みんなと一緒に落ちこぼれたくない全ての人へ!

働き方が大きく変わる今、

私たちはどのように生きていけばいいのかーー

経済成長が見込めないこれからの社会で

会社に搾取されないように自分の身を守りながら

ワンチャン狙いで攻めていける、

働く上での無敵の「攻め方」と「守り方」を

論破王ひろゆきが伝授します