仕事もプライベートも充実!おすすめワークライフバランス本20選「マイタイム」「リセットの習慣」など名作をご紹介
ワークライフバランスを充実させたい、ってみんな思いますよね?仕事もプライベートも上手く両立しつつ、充実した毎日を送れる方法って一体何があるのか、気になるところですよね。そこで私がおすすめしたいのが、ワークライフバランスをテーマにした名作本です。マイタイムやリセットの習慣など、仕事のストレスから抜け出す方法や自分の時間を大切にするヒントが詰まっています。これらの本を読むことで、仕事に追われる日々から抜け出し、自分自身の時間も充実させられるようになるかもしれません。仕事もプライベートも充実させたい方に是非おすすめしたい一冊です。ぜひ手に取ってみてください!
『マイタイム = MY TIME : 自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方』
作者 | Luukkonen,Monika,1971- 関口,リンダ |
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価格 | 不明 |
発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
発売日 | 2018年04月 |
『リセットの習慣』
“なんとなく調子が優れない”という人が増えています。それは、長いコロナ禍を経て心身が「悪い流れ」に乗り、知らぬ間に自律神経が乱れているから。そんなときに意識すべきは「新たに始める」「思い切ってリセットする」ことです。朝の習慣を1つプラスする、上手に孤独になる、寝室の環境を変えてみる…今日からできる99の行動術を名医が教えます。
作者 | 小林弘幸 |
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価格 | 880円 + 税 |
発売元 | 日経BP 日本経済新聞出版 |
発売日 | 2022年08月03日 |
『ストレスゼロの生き方』
人間関係、お金、仕事、健康、将来。あらゆる悩みをブッ飛ばす!SNSで熱狂的支持を集めるカリスマが書き下ろした自己中心主義のススメ。
作者 | Testosterone |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | きずな出版 |
発売日 | 2019年10月31日 |
『自分を変えるノート術 : 書けば理想は実現できる』
作者 | 安田,修 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 明日香出版社 |
発売日 | 2022年01月 |
『働き方の哲学 360度の視点で仕事を考える』
「働くこと」を考える上で大切な概念を図解で理解!社会人必携の“働くこと図鑑”。働くあなたがより良い仕事人生をおくるために役立つ73の視点。
作者 | 村山 昇 |
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価格 | 3080円 + 税 |
発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
発売日 | 2018年03月25日 |
『ワークライフバランス社会へ : 個人が主役の働き方』
作者 | 大沢,真知子,1952- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 岩波書店 |
発売日 | 2006年03月 |
『ワーク・ライフ・バランスと働き方改革』
「ワーク・ライフ社員」を前提とした仕事管理・時間管理へ。社員が意欲的に仕事に取り組むために不可欠な人材活用施策の実現に向けて。
作者 | 佐藤博樹/武石恵美子 |
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価格 | 2640円 + 税 |
発売元 | 勁草書房 |
発売日 | 2011年03月 |
『「自分の働き方」に気づく心理学 何のために、こんなに頑張っているんだろう…』
「働くことが楽しくない」のは、その仕事のせいではありません。職場のストレス、定年後のうつ、ニート…仕事に生きがいを見いだせない現代人の心を救う!著者初の「働き方」論。
作者 | 加藤諦三 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | 青春出版社 |
発売日 | 2016年05月25日 |
『ワーク・ライフ・バランスのすすめ』
作者 | 村上,文 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 法律文化社 |
発売日 | 2014年12月 |
『オランダ流ワーク・ライフ・バランス 「人生のラッシュアワー」を生き抜く人々の技法』
結婚・出産・子どもの就学ー人生の節目で、仕事のかたちをどう変えるか、時間をどう振り分けるか。長年にわたるインタビュー調査から、「パートタイム大国」オランダに生きる人々のライフスタイルを浮き彫りにする。
作者 | 中谷文美 |
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価格 | 3080円 + 税 |
発売元 | 世界思想社 |
発売日 | 2015年01月 |
『日本人が知らない世界標準の働き方』
作者 | 谷本,真由美 |
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価格 | 不明 |
発売元 | PHP研究所 (発売) |
発売日 | 2021年04月 |
『真の「安定」を手に入れる シン・サラリーマン 名著300冊から導き出した人生100年時代の攻略法』
仕事がデキない、忙しすぎる、上司のパワハラで、転職したい、夢がない、貯金がない、老後が不安ーサラリーマンの悩み、この一冊ですべて解決!出世より「3つの武器」リーマン力/副業力/マネー力。
作者 | サラタメ |
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価格 | 1980円 + 税 |
発売元 | ダイヤモンド社 |
発売日 | 2021年12月09日 |
『女って大変。 働くことと生きることのワークライフバランス考』
作者 | 澁谷智子 |
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価格 | 1980円 + 税 |
発売元 | 医学書院 |
発売日 | 2011年11月 |
『生き生き働く、活き活き生きる8つのステップ : ウェルビーイング手法のワーク&トレーニング』
作者 | 須賀,英道 齊藤,朋恵 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 星和書店 |
発売日 | 2020年11月 |
『フィンランド人はなぜ午後4時に仕事が終わるのか』
作者 | 堀内,都喜子 |
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価格 | 不明 |
発売元 | ポプラ社 |
発売日 | 2020年01月 |
『ジェンダーで読み解く 男性の働き方・暮らし方 ワーク・ライフ・バランスと持続可能な社会の発展のために』
なかなか進まない男性の家事・育児参加。男性稼ぎ手社会を壊すことは男性の生きづらさも解消する。ジェンダー平等に向けた本気の働き方・暮らし方改革を!
作者 | 多賀 太 |
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価格 | 1980円 + 税 |
発売元 | 時事通信出版局 |
発売日 | 2022年03月04日 |
『ワークライフ・インテグレーション = WORK-LIFE INTEGRATION : 未来を拓く働き方』
作者 | 平澤,克彦,1957- 中村,艶子 |
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価格 | 不明 |
発売元 | ミネルヴァ書房 |
発売日 | 2021年09月 |
『楽しくなければ仕事じゃない 「今やっていること」がどんどん「好きで得意」になる働き方の教科書』
作者 | 干場 弓子 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | 東洋経済新報社 |
発売日 | 2019年10月25日 |
『働き方完全無双』
作者 | ひろゆき,1976- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 大和書房 |
発売日 | 2021年08月 |
『自分を育てる「働き方」ノート : 残酷な働き方改革の時代を勝ち抜くための武器』
作者 | 池田,紀行,1973- |
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価格 | 不明 |
発売元 | WAVE出版 |
発売日 | 2023年02月 |
みなさん、今回は仕事とプライベートを充実させるためのおすすめの本をご紹介しました。「マイタイム」「リセットの習慣」など、今や名作として知られる作品をピックアップしましたよ。
ワークライフバランスは、現代社会において重要なテーマです。仕事に追われる日々の中で、自分自身の時間や心のゆとりを見つけることはなかなか難しいものです。しかし、これらの本はその解決策を探る手助けになることでしょう。
「マイタイム」は、時間の使い方を見直すためのヒントを与えてくれる作品です。自分自身のための時間を作ることの重要性や、時間の使い方を見直すことで仕事の効率も上がることを紹介しています。忙しい毎日の中で「自分だけの時間」を作るためのアイディアが満載です。
一方、「リセットの習慣」は、疲れた心と体をリフレッシュさせる方法に焦点を当てています。仕事に追われる中で、疲れがたまっていくことは誰にでもあることですよね。この本では、疲れをリセットするための習慣やメソッドを紹介しています。自分自身をいたわることで、より充実した仕事とプライベートが送れるかもしれません。
これらの本は、忙しい現代人にとって貴重な情報を提供してくれるでしょう。仕事とプライベートのバランスを取ることは、ストレスを軽減し、幸福感を高めるためにも重要なことです。ぜひ、この本たちを手に取ってみてください。
ワークライフバランスの改善に役立つヒントが詰まった「マイタイム」「リセットの習慣」などは、あなたの生活に新しいプラスをもたらしてくれることでしょう。自分自身を大切にし、時間を有効に使いながら、仕事とプライベートを充実させるための一歩を踏み出してみませんか?
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