高尾美穂著書・海洋絵本・ミラノガイドおすすめ
今回は、産婦人科医やヨガ指導者が推薦する書籍、海の生き物をテーマにした絵本、ミラノのガイドブックなど、幅広いジャンルからおすすめの本をご紹介します。
『心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには』
| 作者 | 高尾,美穂 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日経BPマーケティング (発売) |
| 発売日 | 2021年11月 |
『超かんたんヨガで若返りが止まらない！ 老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい』
【骨盤のインナーマッスルを鍛えると、若返りが加速する！】老けて見える猫背やX脚、ぽっこりおなかをはじめ肩こりや腰痛などの不調は、骨盤底筋の衰えが原因かもしれません。骨盤底筋は、子宮や膀胱、直腸を支えるいわば骨盤のインナーマッスル。呼吸と連動して働き、姿勢を安定させてくびれをもたらし、若々しい外見を保ちます。骨盤底筋を効果的に鍛え、頻尿や尿もれなどのトラブルを撃退する女医ヨガマスター考案の超かんたんヨガを公開！
| 作者 | 高尾 美穂 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 世界文化社 |
| 発売日 | 2019年09月03日 |
『いちばん親切な更年期の教科書 : 閉経完全マニュアル』
| 作者 | 高尾,美穂 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 世界文化社 (発売) |
| 発売日 | 2021年10月 |
『うみのそこたんけん（2）』
海のそこって、どんなふうになっているんだろう？と思ったら、うみぼうずが…すごろくつき！３さいからおすすめ！
| 作者 | 中川ひろたか |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | アリス館 |
| 発売日 | 2016年05月 |
『シロナガスクジラより大きいものっているの？』
大きいってどんなこと？みじかなことからものの本質にせまります。やさしくユーモラスな「科学絵本」。
| 作者 | ロバート・E．ウェルズ/せなあいこ |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 評論社 |
| 発売日 | 1999年04月 |
『ミラノ・ヴェネツィア』
『大人カワイイ女子旅案内』がコンセプトのララチッタシリーズの「ミラノ・ヴェネツィア」最新版。別冊には持ち歩きに便利な地図を収録。
イタリアの人気エリア、ミラノ・ヴェネツィアをイタリア旅行初心者にもわかりやすい構成で紹介した1冊。
【ミラノ】
・ゴールデンコース
・「最後の晩餐」を鑑賞する
・指名買い逸品コレクション
＜街歩きプラン＞
・ドゥオーモ周辺散策
・2大ブランドストリートでショッピング
・コルソ・コモ周辺で最旬を手に入れる
・ナヴィリオ地区のんぶり歩き
・ミラノみやげアレコレ買い！
・ハッピーアワーを楽しもう
etc
【ヴェネツィア】
・ゴールデンコース
・カナル・グランデを行く
・老舗カフェ＆バーカロにくつろぐ
＜街歩きプラン＞
・サン・マルコ広場周辺散策
・ゴンドラクルーズ
・路地裏ラビリンス体験
・ムラーノ島へ
etc
【1Dayトリップ】
・ベルガモ
・ヴェローナ
・パドヴァ
・ラヴェンナ
【取り外して使える付録】
ミラノ・ヴェネツィアMAP
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | JTBパブリッシング |
| 発売日 | 2019年09月06日 |
『ミラノ、暮らしてみれば～商社マンの見たもう一つのイタリア（2013年改訂版）』
| 作者 | 三浦陽一 |
|---|---|
| 価格 | 504円 + 税 |
| 発売元 | 横浜貿易株式会社 出版局 |
| 発売日 | 2015年01月25日 |
最後までお読みいただき、ありがとうございます。ご紹介した書籍が、皆様の生活や趣味に新たな風を吹き込むきっかけになれば嬉しいです。日常のちょっとした時間に、ぜひ手に取ってみてください。新しい発見や感動がきっと待っています。また、これからも幅広いジャンルからおすすめの本をどんどんご紹介していきますので、お楽しみに！素敵な読書時間をお過ごしくださいね。
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